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風邪知らずの人生を送るために(笑)

2015/03/07 23:55

青竹踏み
昔は、どこの家にも「竹の足踏み」があったでしょうか…
たしか…私の実家にもあったような(笑)
いろいろと調べてみると、冷え症やメタボなどにも効果があるようようで
ダイエットにも効くみたいですね。

最近は「青竹踏み」でもイボつきのものがあったり、普通の青竹よりも
半径が小さく、強力に刺激するものがあったりします。

携帯用として、ちょっと小さいタイプの青竹もあるようです。
お風呂上りは、効果テキメンですが、台所で青竹踏んでいる方もいらしゃる
のではないでしょうか?

実は、足には多くの大切なツボがあります。その多くは足の裏にあるのです。
足の裏は全ての臓器や体の部分に影響を与えるツボが集まっていて、
まさに人体の地図となっているんですよね。

なので、「青竹踏み」は健康になるってことですね(笑)
実は「青竹もどき」が、我が家にはあります。
思い出しては、ときどき踏んでますよ(笑)。


DSC_2059.jpg

緑は、目から入る健康法ですね(笑) みどり…いいですよ♡♡

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カナダ・ケベック州からの直輸入のメープルシロップ(2)

2015/03/06 22:35

お取り寄せで購入している

メープルシロップ

は、樹液を煮詰めて作るのですから、大自然の恵みが凝縮された贅沢シロップなのです。

樹液を同じ方法で煮詰めても、採取時期によって出来あがるメープルシロップの色や味は

異なるみたいです(*^_^*)

* ミネラル類が豊富

 不足しがちなカルシウム、余分な塩分を排出するカリウム、亜鉛やマグネシウムと

 いった各種ミネラルをバランスよく含んでいるようです。


* 54種類のポリフェノール

 カナダの寒く長い冬を耐え抜くメープルの木は、自らを守るために抗酸化物質である

 ポリフェノールを作り出すようです。最近の研究で、54種類ものポリフェノールが含まれてい

 ることが明らかになってきたみたい(*'▽'*)


* 着色料・添加物不使用

 メープルシロップは完全無添加で作られる天然甘味料です。

 蜂蜜や上白糖に比べてカロリーが控えめでミネラル・ビタミンを含みます。




 少量でも甘さを強く感じるのが、メープルシロップの特長のひとつ。

 ヘルシーな食生活に役立たせましょう(*´∀`*)ノ


◎ メープルシロップのおすすめレシピ 

 メープルシロップと黒酢を 1:1 で合わせ、5~10倍の水で薄めます。

 温かくても冷たくても美味しいです♡♡
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定期健診のお知らせ

2015/03/05 15:21

「その後、歯の具合はいかがですか?
健診の時期が、来ましたのでお知らせします。」
2月にお知らせハガキが届きました(^-^)

なので、予約して行ってきました。

「どこか痛いところ、変わった事はありませんか?」

「左上が少しだけしみます。」
私が気にしているところは、なんともなかったみたいで…(笑)
そのかわり、虫歯が2つ出来ているとのこと。
何年も、虫歯無しできてたのに…ショック! でした。

でも、出来立てだったので その日に削って詰めて処置して
いただいたので…治療済みになりました(笑)良かったのかー
悪かったのかーでも良かったんですよねー(笑)
歯が丈夫であれば、画像のようなケーキが食べられますものね(*^_^*)




もう一度行って、歯のお掃除してもらって終わりになります。

次回の定期健診は、4ヶ月後(*⌒▽⌒*)



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コシヒカリ玄米を精米してきました

2015/03/04 22:30

お米は、精米したてが美味しい(笑)
米びつが、カラになるまでまって…本日、精米してきました。
100円で10㎏の精米ができる機械です。”あっと”いう間にできちゃうのです。

DSC_2145.jpg

便利な機械ですね(笑) とても助かってます。

DSC_2146.jpg

精米機を通すと……
♪♪あったかいんだから♪♪   (笑)(笑)
お米が温かいのです。 熱を使いながら精米するの?
まーきちんと、きれいに精米してくれたからOKで~す。
冷めるまで米びつには、しまえません。かなり温かいですよー。

玄米が食べたい私ですが…家人は白米が食べたい…で、
半分づつ混ぜて炊くことに(笑)
それぞれ単独で炊く方が良いのでしょうか?


家庭用の精米機に興味ありです。
わが家は、玄米30kgで購入しているので…

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カナダ・ケベック州から直輸入のメープルシロップ

2015/03/03 22:34

お取り寄せで購入している

メープルシロップ

は、ミネラルやポリフェノールを含むヘルシーな100%天然の甘味料です。

私が購入しているのは、

ケベック州でもトップクラスの生産量と高品質を誇るメーカーの物(笑)

とても気に入ってます♡♡♡

DSC_2152.jpg

メープルの森で育まれた濃密な香り、味わいの希少なシロップです。

春になると、メープルの木々は樹液をどんどん吸い上げ、若葉が茂る準備を始めるそうです。

メープルシロップは、この樹液を年に一度、雪解け頃のわずか10日~20日の間に収穫し、

丁寧に煮詰めて作ります。

約1リットルのメープルシロップに必要な樹液はなんと40リットルいるそうです。

まさに大自然の恵みが凝縮された、贅沢なシロップなのであります。

DSC_2155.jpg

「うれしいですねー、その恩恵を私いただけてるんです(笑)」

カルシウム・カリウム・マグネシウムetc…はちみつより沢山入ってるようです。

次回にもう少しメイプルシロップの、話のせますね。

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