FC2ブログ

黒透明: 80% 50% 30%
白透明: 80% 50% 30%
□(透過)

閉じる

文字サイズを選択してください。

閉じる

Entries

♪ お白湯(さゆ)健康法 ♪

2015/01/22 17:38

お白湯(さゆ)とは

「湯ざまし」とも言います(笑)。

水を沸騰させてから40~50度くらいに冷ました湯のことです。

朝一番の白湯が有効といわれてます。

* 本格派の方は

やかんに水を入れ、強火で沸騰したらフタを取り、湯気があがるようにします。この間も火は止めません。

泡がブクブク立ったら火を弱め、10~15分間沸かし続けます。

火を消して飲める温度に冷まし、少しずつ時間をかけて飲んでいきます。

* 忙しい方は

マグカップ(耐熱)に、ミネラルウオーターを入れ、500Wの電子レンジで、1分半ほど温めます。

少しずつ時間をかけて飲んでいきます。

★ ポイント ★  体温より少し熱めの温度が最適のようです。

DSC_1816.jpg

< こんな方におススメ >

* 少し食べすぎが気になる方

内臓機能を温めることで、血流がよくなり内臓の温度が1度上がると免疫力や基礎代謝もアップする

と言われ、脂肪も燃焼されやすくなります。

* 冬の冷えがつらい方

白湯を飲むことで胃や腸が温まり、新陳代謝が上がり、体に熱が作られ冷えにくくなります。

自分に合った方法で体を温めて、健康で元気に過ごしましょう。


[編集]

スポンサーサイト

関連記事

「大寒生まれの生鶏卵」を食す!

2015/01/21 23:31

買ってきました、大江ノ郷自然牧場の

大寒生まれの卵・天美卵

を、2パック(笑) 1パックは生で食し、もう1パックは冷凍にします(数ヶ月は大丈夫とのことなので…)

以前のブログで、「冷凍卵」のことを書かせてもらっています。

大寒の日に生まれた卵がなぜ体にいいのか

厳しい大寒の日に、ガンバって生んだ卵には

精気と滋養が入っている

ということみたいです(笑) 

でもそんなこと、どうでもいい……

美味しいものを食べれば元気になるのは間違いないのです。  ホントです。

DSC_0047.jpg

まずは食してみましょう。 「卵かけごはん」

黄身が濃いくてまったりしてて、ご飯にからみついて、す~ごくおいしかったです。

家人と2人なので、あと5回あの美味しさが楽しめます(笑)  うれしい…

DSC_0061.jpg

黄身の色が濃くマンゴーみたいでした(笑)

私は、牡蠣醤油とエキストラバージン緑果オリーブオイルを使ってみました。


[編集]

スポンサーサイト

関連記事

農業高校生が作った白菜を買ってきた

2015/01/20 22:30

野菜のまとめ買いをしてきました。

白菜・大根・ネギ・キャベツ・赤大根・にんにくを。

DSC_1805.jpg

そこで出会ったのが、農業高校生が手塩にかけて作った白菜です。

1株が3キロ近くあり、

それがなんと ¥110-  いいの?
 


お店の方の言われるのには、

「生徒さん達が、一生懸命世話して育てられているから、美味しいですよ」 

私は、品が良くて安ければ大助かりだけれど…(笑)

DSC_1803.jpg

ついつい…2株も買ってしまいました(笑) 

赤大根

は、赤い皮にポリフェノールのアントシアニンが多く含まれているらしい。

DSC_1804.jpg

体に良いのね(笑)  早々にサラダで食してみましょうか…

食べ物で、健康になることが出来たら、こんなうれしいことはないですね。

にんにくは、 「熟成黒にんにく」 を作るため用です。


[編集]

スポンサーサイト

関連記事

♪ D&D・デニッシュ&ドーナツ ♪

2015/01/19 17:37

買ってきました「ミスタードーナッツ」

D&D 

前回は、大阪でしたが、今回は地元でいただきました(笑)

ストロベリーD&D

ストロベリーをフリーズドライとグレースで飾った可愛いドーナツ。

前回食べた「キャラメルナッツD&D」も 美味しかったけれど…ストロベリーD&Dも美味でした。

デニッシュとドーナツのハイブリッド…

サクサク感とストロベリーの甘さ

嵐の相葉君のポスターが、お店を華やかにしてて…買いたくなるよねー

DSC_1789.jpg

お店のショーケースには、いろんなドーナツがいっぱい(笑)

DSC_1788.jpg

ストロベリーD&Dを、どアップで、載せてみました。

DSC_1795.jpg

もう、とっくに食べてしまってますが… ごちそうさまでした。

難を言えば、食べにくい、かぶりつきにくい…でも美味しいからまた買いにいきます(笑)

[編集]

スポンサーサイト

関連記事

今日のおだやかな日本海

2015/01/18 22:48

昨日とは違って今日は、少しだけ寒さがゆるんで……

海まで行ってみようー

と、いうことになり車で出かけました。

青い空と青い海、風は冷たくなく…このまま…

そんなことはありません(笑)

大寒に向かって寒さは戻ってきます…

まだまだ寒さはこれからもつづきますよ。

「大寒生まれの生鶏卵」

を、食べて寒さを乗り切りましょう。

DSC_1781.jpg

先日の嵐で、浜辺には漂着物が…いっぱい(笑)。

中には、外国語が書かれた漂着物もあるみたいです。


DSC_1779.jpg

波は、静かでおだやかです。 白と青のコントラストがきれいでしたね。

DSC_1785.jpg

港には、沢山の漁船がゆったりと揺れていました。 お休みだったのでしょうか?

☆ 鶏卵を生で食べるのは、日本だけのようです。


[編集]

スポンサーサイト

関連記事


リンク

★うらうらシンフォニー

★ひ~ちゃんの小さな宝物

★空海の庭

★ミュータントメッセージfrom森の診療所より

★My Wonderful Phots

★Tom's ラヂコン記

★何気ない一日の香り

★ググ ポチおもしろダイエットたぬ記

知りたがりや、こんなんありました!

★情報トリガ ググタヌ

★ちょっと気になる、人生プラス事

★うさの羊毛ハンドメイド

黒うさと健康とスイーツと

★ちーちゃんのエンジョイスタイル♪

★dariaおばちゃんの日常

★いつも笑顔で

★プンと わんこと ラジコンと

★ロハスな食いしん坊日記

★~憧れの生活まで~my dream life

★山猫はバレーと居酒屋が好き

★空飛ぶ さっちー

★LOVE&PEACE 明るい毎日

★まなみドリーム

★My tea timeは中国茶

★奈良うさぎのHappyでHealthyライフ

★ちょっとうれしい話

★けいマン遊遊記

★はちみつ醤油味

★イエローリーフ

★narcissus水仙

★爆弾ケーキとうりぼ~☆

★わんこ3兄弟と私のポジティブライフ

★わんこ3兄弟と居酒屋ひまわりの珍道中

★のんびりママの育児

★ジョニーの日記

★シンの前転ゆるラジ人生

★22歳からのHappy Life

★河内総本家からから亭

★天然生活

★息抜きはやっぱ趣味でしょ!(* ̄∇ ̄*)

★人生水戸黄門***(人生楽ありゃ苦もあるさ)

★ジャックと☆リロの記

★hareruya♡mamalog

★ちなっぴぃの雑日記

★シンプルライフ

★開運! 勝手に本紹介

★ぶらっとよりみちグルメ旅~☆

★長毛ハムスター『もっちの部屋』

★ステキな人生

★森チャンランド

★トマトおばちゃんのおいしい野菜

★もで~ん(o'∀'o)かぴばらママのよもやま話

♡みっちゃんの人生健康楽しみ日記

極小ヨーキーの子犬がやってきた!

今はただの犬ばかです。

結局ただの犬ばかです。

うちのボン 

ちゃい日記 ~猫のブログ~

鳥撮りとりこ

ぬいぬい遊ぶ 

大人の手習い…思い切ってピアノ!

63歳専業主婦の生活

かぼすちゃんとおさんぽ

持たない暮らし、使い切る暮らし

ぽち@

小さいおうち

曇りのち自転車 (ところにより?坂) 

5+4+3のバタバタ生活

朝からわんこ

散歩三昧

私、不倫されました

ぼく イチロー

ボクは山陰柴犬のリキです。

しろネコの気ままな日々

ノマサラ日記

赤い実。青い実。黄色い実

それ行け、ぶーばーちゃん♪

KOTORO日記

赤い実。青い実。黄色実。

シンプル×持たない暮らし

(続)

スポンサーサイト

気になるものは、楽天でお買い物

お気に入りランキング

私のツイッター

スポンサー

あなたのサイトも収益化!

忍者AdMax
カスタムCSS