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体を元気にする水曜日 (((o(*゚▽゚*)o)))

2022/06/22 23:51

☆ この瞬間が一番若い ☆


梅雨に入っているのに…

雨がしとしとは無し…その代わりに1時間位の大雨が降って迷惑。

その後、太陽がサンサンてて暑い…

今日も30℃は、軽く越えてしまう、暑いのは得意じゃない

★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

今日も頑張ってヨガ教室へ…

エアコンが入ってて、涼しいなかでのヨガ…私の理想(笑)

1時間半って、長いようで直ぐですー。

今日もひとつひとつ丁寧に、ヨガりました

背骨真っ直ぐにして終了ー きっもちイイっすねー。

このままの気持ちで、二人分のお昼ご飯作りましょうかねー(笑)

パパっとねー


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ピンクのペンタス

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マリーゴールド…ペンタスと一緒に寄せ植えにしてます。

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カリブラコアも終わった花をキチンと処理すれば長持ちしますねー。

ついついそのままでいたりするとテキメン…弱ってしまうー


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

ティータイム…一人で

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奉天・ザラメのおかき・ホットコーヒー

奉天とザラメが好きなお菓子…他にも好きはあるけれど、自分のために買うのはコレです。


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

今日のお昼ご飯…一緒です。

テレビCMで見た「牛だし 肉ぶっかけ」を食べてみた

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うどん牛だし肉ぶっかけ・ヨーグルトグラノーラ・河内晩柑・干し柿ナッツ・トッポッキ・冷緑茶


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

昨日(21日)の晩御飯

全体メニュー

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ゴボウ肉巻き・アスパラガス・トマト・モヤシナムル・サラダ・4品盛り・玉子豆腐・味噌汁・雑穀米
河内晩柑・バナナ・梅酒



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今日は、夏至 (((o(*゚▽゚*)o)))

2022/06/21 23:51

☆ 日の出から日の入りまでが、一番長い日 ☆


これから段々と、日の入りが速くなるのよねー(笑) 自然は面白いです

朝の7時から1時間ちょっと、バケツをひっくり返したような大雨が続いた。

周りの音を全部消して、雨音だけー信じられない大雨だった

それでも昼からは、太陽が出てきました。

うそーって…思ったけど、まー晴れたほうがイイしーねー

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画像は、太陽がサンサンした後の暑さの中の紫陽花達です。

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全部ひっくるめて「紫陽花・アジサイ」です(笑)

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我が家の庭での収穫物

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         ・スモモ     ・ブルーベリー

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         ・ブルーベリーの木には、まだまだ実がついてるので楽しみにしています。

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         ・キューリの花がいっぱいですが…これが実になるのはいつ?

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         ・パセリも元気に大きくなってくれてるので、助かります

植物には、雨も必要ですが…大雨・強風はいらないです、雨の後はみんな疲れてるみたいで…

太陽がサンサンが、カンフル剤になっているみたいです。


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

今日のお昼ご飯一緒です。

昨日から決まってた、メニューです。

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冷やし中華・ヨーグルトグラノーラ・アスパラガスお浸し・河内晩柑・スモモ・ブルーベリー

スモモは、種の近くが酸っぱい…檸檬よりも酸っぱいと思う。


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)


昨日(20日)の晩御飯

全体メニュー

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ハムサラダ・4品盛り・冷やっこ・味噌汁・河内晩柑・バナナ・梅酒・雑穀米

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カキフライ・サラダキャベツ・ゆで卵・トマト・キューリ

キューリは我が家で収穫したもの…キューリの匂いと、水分がいっぱいで美味しい

パセリも我が家の収穫です。


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とうとうスイッチオンしちゃいました、エアコンのことです (((o(*゚▽゚*)o)))

2022/06/20 23:51

☆ 連日の室内の真夏日にまいっちゃってるので ☆

朝から晩までではないけれど、我が家の私の居場所が暑い…

が、2階へ出勤してから、悩んだ末(笑)エアコンを使おうと決めた。

頭痛になる前に、事前対処です

別にすっごく冷やす必要はないのです…少しだけお部屋が冷えたらーです。

運動の汗は許せるけど、生活の中の汗は好きじゃない

穏やかに過ごして、暑い時が過ぎていくのを待つ…これに掛けます。


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先日のオレンジ色のハイビスカスと同じ鉢に植えてる赤色のハイビスカスが開花した

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太陽が好きなハイビスカだから…今日の開花は最高だと思うんです。

この子は、木立性ベゴニアで、控えめな出で立ち…大きな葉っぱの陰に隠れてて…

黙って咲いてた、おとなしい子です。

冬の間は、家の中で生活して春になったらべランで隠れてた。

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見つけてあげて良かったです。控えめな花です。

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木立性ベゴニアは、今が盛りです 可愛い!

♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

今日のお昼ご飯…一緒です。

娘からもらった、カルディの「メロンパン」をぬって焼いた。微かにメロンの香り…

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メロンパン・ヨーグルトグラノーラ・ナッツ・トッポッキ・河内晩柑・スモモ・アイスコーヒー

♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

日曜日の外食晩ご飯

「父の日」だから、「北海道回転寿司」に行くって…よくわかんないけどOK

昨日は、久々にかなり待ちました でも、美味しいから大丈夫待てるー。

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5皿で腹いっぱい…(笑) ネタが大きいのとそれに伴うシャリの量だから

満足!満足! でした。

なんかいろいろあって、次回からは番号予約申し込みができるらしいので、待ち時間が

減るのかなあーって、期待してます。

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いいお天気の日は、洗濯機を2回まわそうー (((o(*゚▽゚*)o)))

2022/06/19 23:51

☆ 暑いー! 部屋の中は30℃をしっかり超えてるしー ☆
  

今年は、いつものよりワンランク上の「コリウス」を買いました。

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さすがに、茎が太くてしっかりしてるー、カラフルな葉っぱが可愛いです

青い空と白い雲…大好き!

太陽もいっぱい出て暑い…

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そうー、私は暑いのは嫌いだから…外出は中止にしちゃいました。

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買い物の予定…中止できるくらいなら買わなくてもいいものかも…

お金使わなくてよかった! かもねー(笑)

暑いとクローバーも疲れる?

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ぴあのちゃんクローバー、大きくしたいって鉢を大きくしてもらいました。

鉢植えで少し高いとこに置いてるから、四つ葉のクローバーは出来ません(笑)

いいです三つ葉のクローバーで…


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

ティータイム一緒です。

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どら焼き・ホットコーヒー(牛ノ戸焼きのカップ&ソーサーを使った)


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

今日のお昼ご飯…

ソーメンにしようーか? 今年初めての「ソーメン」でした。

ソーメンは、怖いのよねー、スルスルってお腹に入っちゃう…。

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ヨーグルトグラノーラ・河内晩柑・我が家産のスモモ

食べ過ぎになるのよねー、多分…一人分に分けたほうがイイよねー。

♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

昨日(18日)の晩御飯

全体メニュー

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大阪王将の餃子・ゆで卵・バジル・サラダ・4品盛り・胡麻豆腐・味噌汁

河内晩柑・リンゴ・ブルーベリー・アサヒドライビール

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最近は、ホットプレートで焼き物はしてます。 楽チンしてます  


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今年も根付きラッキョウをいただいた (((o(*゚▽゚*)o)))

2022/06/18 23:51

☆ もー暑い~32℃真夏日、湿気も60% ☆ 


太陽がサンサンで気温上昇、湿度まで%が多めで、こんな日は好きじゃないです

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節電に協力しちゃいました…

ぴあのちゃんがいた頃は、何の迷いもなく、エアコンのスイッチオンしてました。

でも、今は少々暑くても扇風機・サーキュレーターで乗り越えてます。

ただ今日のような湿気の多い暑さは、頭によくないです😢

そー、頭痛になるーです。

そうなると一日不快ですー。

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「今年のらっきょうは出来が悪くて…」

恐縮しながら根付きラッキョウを下さいました。

何があったんでしょうねー、よくわかりませんが我が家としては有難く頂きました。

それでも根付きラッキョウの作業は、多くても少なくても一緒です。

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根と茎の上をカットして、砂を落として水洗い…

水につけてたんだけど…ラッキョウの生命力を感じた一場面です。

洗い桶の中で、ラッキョウがみんな切り口を上に向けて並んでました。

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ビックリしましたw-。すごーい!(笑) まだ生きようとしてるパワーをもらわないとーね。

塩水(海水濃度)を使っての本漬けです。

必ず美味しい甘酢漬けにして、全部いただきますからねー。約束しました。

ラッキョウ仕事は、時間かかるーまだまだ続きます。

★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

ずーと同じ場所で毎年咲いてくれます。

雪が降っても、積もっても同じ場所…

それでも初夏には…小さいけど赤色の花を付けます。

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「多肉植物のクラッスラクーペリー」

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朝一で、冷風機を出してきた。段ボールに入れてしまってるから出しやすかった。

難しい…くはなくて、タンクに3.8Lの水を入れて試運転

静かに冷えるー、キッチンが涼しくなるーです。

でも、ご馳走は得意ではないので、出来ませんけどねー


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

今日のお昼ご飯一緒です。

久しぶりのワンプレートランチにしました。

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天然酵母食パンを買ってきたので、厚切りにして今回はトーストせずに食べた。

食パン・マーガリン・手作りマーマレードジャム・ミカンジャム・チーズ

ヨーグルトグラノーラ・サラダ・河内晩柑・リンゴ・アイスコーヒー


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

昨日(17日)の晩御飯

全体メニュー

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イカの刺身・カニカマ・キューリー・紫蘇

トマトサラダ・4品盛り・春雨サラダ・味噌汁・雑穀米・河内晩柑・バナナ・梅酒

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ひさしぶりに、イカを買ってきて刺身包丁でさばいた…。これってさばくって言っていいのかー

よくわかりませんがー、イカの刺身はコリコリで美味しいですねー。

自分で作ると沢山食べられるー(笑) いいねえー



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