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体を元気にする水曜日 (63) (((o(*゚▽゚*)o))

2018/06/13 23:52

   ☆  この瞬間が一番若い  ☆


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先日買ったバラ…再び花を咲かせてくれました

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他の地域では、気温上昇…
なのに、我が地は気温低めでした(笑)
ヨガ教室へ行くのに、長袖シャツで行くか、半袖シャツで行くか…
悩むくらいの中途半端な気温・天候でした。
参加者もみんな同じようなこと言ってて…
長袖シャツがほとんどでした。
お守りで、折りたたみ傘を持って行きましたよー(笑)
私がこの折りたたみ傘をを持ってくと…降りそうでも降らない


雨が降ろうがそんなの関係ない…ヨガ教室で体を正常化へ
リーダーになってもらってる方の優しい号令で、90分…
いつものようにゆっくりと進めていきます(笑)
何をさておいても「呼吸]
7年もヨガやってるのに…まだ体に染み込んでないし…(*ノωノ)
私達は、ゆっくり体と相談しながらヨガをやってます(笑)
日々の生活で、姿勢を良くして…考えながら毎日を送ってます。
あーそれーなのに、それなのに♪
長年の生活の方が強すぎて…意識して生活を送っていけたら…
病気知らずでいけるよーねー!

帰り道、雨はなかった代わりに素敵な青空をみました。

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綺麗だった…見上げてごらん青空を…午前11時40分過ぎ

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帰り道にある知り合いのお家の、庭の花が可愛かったから…パチリ!

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「スモークツリー」
我が家のスモークツリーは、なぜか今年は、スモークツリーにならなかった。
何故だろう

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我が家のスモークツリー…花芽はついたのよー
でも…なぜかそこから大きくならず、その部分だけが枯れちゃいました
(😢)

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羨ましい…

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昨日のブログに書いたラッキョウのこと。
早速にが根付きラッキョウをいただいて来ましたよー(笑)
忙しくなります(笑)
でも…ラッキョウは好きだから…頑張れるー
何キロあるんだろう明日には分かります。
体重計ではかります(笑)

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南高梅が完熟梅になりました (((o(*゚▽゚*)o)))

2018/06/12 23:52

  ☆  そろそろ梅干しにしてあげましょうー  ☆


台風5号の影響があったみたいですね。
今の台風は、強風ではなくて大雨なのねー
遠くにいる台風でも我が地にも雨…空はつながってるからねー
仕方ないかな…梅雨だしー(笑)

「小ぬか雨ふる…♪」 こんな歌があったねー
傘を差しても濡れてしまうー
傘があってもなくても…濡れる! 

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軒下に置いてる植物にも雨が降る(笑)
しっかりと水をあげてるみたいにみえます。
これってラッキー! なの(笑)


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梅干し作りに必要なもの買って来た

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伯方の塩・氷砂糖・米酢・ホワイトリカー

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ホウロウ容器と陶器のカメそしてジッパー袋(L)

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左側から
さしす梅干し・梅酒・梅干しにします。
さしす梅干しと梅干しようは、完全に完熟状態になってます。
柔らかい梅干しになると思います

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「簡単につけましょうー」って、ジッパー袋で1kgを付けました。
塩は、18%にしました。南高梅農家の方が18%がカビなしで出来るからって…
後は、、土用の丑の日までこのままで
水分が出るまで、一日一回モミモミします(笑)

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「普通の梅干しとさしす梅干しと、どっちがイイ?」
「食べやすいから、さしす梅干しが多い方がイイかなあー」
でー、3kgをさしす梅干しにしました。
カメ一杯になってしまった…欲張ったみたいーカメが小さかったです。
2kg用のカメだったのかも…
これも土用の太陽がサンサン続く日まで…しっかり漬かってください
上手に出来たら…お嫁入りしますのとこへ

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梅酒は昔のがいっぱいあるの…だから梅を多めにして(私は、梅が好き!)
2kgの梅に氷砂糖は1kg、ホワイトリカーは1.8L  
3ヶ月~1年の保存ですね

梅干し・梅酒仕事は、一応終わりました。
次は、ラッキョウです。
近いうちに根付きラッキョウがやって来ます。

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ワンプレートがいいねー (((o(*゚▽゚*)o)))

2018/06/11 23:52

 ☆  日曜日のワンプレートモーニング  ☆


熟成黒ニンニクの匂いに守られて…(o‘∀‘o)*:◦♪

「ただいまー」と、玄関ドアを開けると…
匂います…熟成中のニンニクのニオイ
玄関から居間へ…
あー染み込む、染み込む…(笑) 
部屋の換気扇はずーと回してるんですけど…
守られてまーす。
でも…嫌なニオイじゃないから…耐えられる(笑)
しかしながら、まだ2日目…


* 久しぶりのワンプレートモーニング *

パンがなかったから、シフォンケーキで代用しました。

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あらあら…みどり色がない…
色彩が悪いなあ
牛乳に梅酢を入れて飲むヨーグルト風にしてみました。

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シフォンケーキに生クリーム…だめだめカロリーがアップしちゃう。
なのでーメイプルシロップで我慢!

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サラダセット・フルーツバナナとリンゴとオレンジ

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ヨーグルトにリンゴのジャム、メイプルシロップ、ジャムは手作りしました。
ピクルスは、パプリカ赤・黄、キュウリ・大根・紫玉ねぎ

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二人分ねー
コーヒーは、いつもと一緒サイフォンで…

******************************

お昼ご飯は、「焼きそば」ね

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午後のティ―タイム

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おやつの時間
ぴあのちゃんも参加を呼びかける(笑)
いいえ! 呼びかけなくても…やって来る
コーヒーカップを持ってるだけで、「おやちゅー♪」付き合いが長いからねー
私の行動を把握してるのー(笑)

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そんな仲なのに…カメラを向けると…(笑)
どうしても後姿しかない(😢)
もじゃもじゃ…
羨ましいくらい毛がいっぱいあるー(笑)

少し分けてくれない…って、バカなことを…(笑)
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「熟成黒ニンニク」を作り始めたら… (((o(*゚▽゚*)o)))

2018/06/10 23:52

 ☆  ドラキュラが逃げて行きます ☆


今日も、天気に遊ばれてしまいました。
そうです、洗濯物を外干しできるか…できないか…
「今日天気は?」
「午前中は、曇り…」
そうー(笑) 外干して30分…テラスの屋根から音がするー
ポツリ! ポツリ!  雨でーす(笑)
何をおいても、洗濯物をしまいます。
仕方ないなあー

******************************

外干しからかたずける時に、ニンニクを干していたのを思い出した(笑)
そうだー「熟成黒ニンニク!…」
もういいかなあー作ろうよー

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ホントひさしぶりでしたねーニンニクに出会った時は、良かった!
そうだー思いました。
熟成黒ニンニクの効能がすごくて…
  1,生活習慣病の予防になる
  2,抗がん作用
  3,血液がサラサラになる
  4,疲労回復・体力精力増強
  5,アレルギー改善
2と3が現代社会の怖いとこねーだから…一日一片を食べればいいのねー
健康オタクだからねー

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熟成黒ニンニク作成の専用炊飯器です。
「保温」のスイッチON
6月10日がスタート、カレンダーに記入しました。
生に近かったから、2週間はかかると思います。
1時間もしたら、いい匂いがしてきましたよ(笑)
美味しい匂いで~す。これが当分続きます



スイッチONしたころに、太陽が顔出して来た…
家の中に干すの…悔しいのよねー(笑) カラット、カラットいきたいw-
「家にいるんだし、気をつけてるから外に干せば…」
そうさせて貰います また、外干しにGO!
それから4時に仕舞うまで降る気配なし…ありがとうねーお天気さん!


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今週の自宅晩ごはん

変わり映えはしませんが…ご勘弁を(笑)


月曜日(6月4日)

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マーケットに行って、刺身が目に入った…食べたい!
でー決定です「刺身」


火曜日(6月5日)

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「焼きサバと新玉ねぎの煮物」


水曜日(6月6日)

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「豚バラとゴボウの炒め煮」


木曜日(6月7日)

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「ハマチ(ツバル)の刺身」


金曜日(6月8日)

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「チーズインハンバーグ野菜炒め」


無事に一週間の晩ごはんが終わるとホットします。
また明日からスタートです(笑)
同じようなメニューがグルグル回ってます(反省)

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梅雨の晴れ間にすべきこと… (((o(*゚▽゚*)o)))

2018/06/09 23:52

  ☆ それは、大物の洗濯と散歩ね! ☆


朝方は、雨…梅雨の最中ですから当然です(o‘∀‘o)*:◦♪
がー、時々太陽が出てくるのですw-
そんな時は、洗濯と散歩をした方がイイですよ…
いつ、雨が戻ってくるかも…です(笑)

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今日は、散歩行けるかなあ?
窓の外を見てますが…
この後、はぴあのちゃんから見つめられます。
散歩を訴ったえてました。
「まだ? 行かないの? 」


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朝の雨で、濡れたブルーベリーの木です。
ちょこちょこブルーになってる実があったりして…
収穫前、鳥に食べらてしまわないうちに食べたいです

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久しぶりにが、飲み会です。
だから…友達誘って夕食会
時間を気にせずず~と話していられるとこ…
そうで~す、回転寿司「くら寿司」さん
6時に予約して、帰りは7時50分
アハハハー
2時間近くも滞在しました(笑)

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くら寿司さんのうたい文句…無添加

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時にして…何も乗ってなくて回転テーブルだけが…
回ってるんですよ…面白い!
お店にしたら…恥ずかしいですよねー(笑)
しっかり画像にさせていただきました。

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時間かけてボチボチ…食べたいものを食べるのってイイですw-
食べてる時間より、お話の時間の方が多いかったかな(笑)
どちらも美味しいかったです
お寿司なら毎週でも良いんだけど…
話はいくらでもあるしねー(笑)

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今月末に、またの、飲み会がありますー
楽しみです、何処へ行こうかしら…
また友達を誘ってね!

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