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体を元気にする水曜日 (((o(*゚▽゚*)o)))

2021/09/22 23:51

☆ この瞬間が一番若い ☆


とにかく、暑っかた昨日…

半日しっかりエアコンを使いましたです。

つけるといっても、設定温度は27.5℃なんだけどねー

それだけで、頭痛はなくて汗はかかなくて快適だし…エアコン好き!

今日も頑張って、ヨガってきました

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ヨガに行く道中、住宅街の中の一角に植えてある稲

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稲穂が膨らんできて…こうべが垂れてきました。

これを美味しそうって言っていいのか…??

新米って美味しいですよねー(笑)


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用事のある方は別として、皆さん元気に参加ですー(笑)

準備運動から最後の挨拶まで、気持ちよくヨガりました。

1週間分の体をほぐして、背筋を伸ばして、気持ちよくしてのご帰還…

マジで「この瞬間が一番若い」だからねー

ヨガをやってる時に、「豪雨予報非常に激しい雨54㎜/h」の連絡が入ってた。

まじでー、物凄い雨が降ってきた。バケツをひっくり返す以上の大雨…

正直言って…「家に帰れないわー」傘も通用しない~そんな雨…怖い!

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去年の白菊が、蕾生活が長くて、やっと咲きました(笑)

に、仏壇に飾っていいよーって言っておきました


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

今日のお昼ご飯…


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シナモンロール半分・ナッツ・完熟マンゴー・シャインマスカット・ヨーグルトグラノーラ

チョコレートミールリプレイスメント(シェイク)・酢水



♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

昨日(21日)の晩御飯

全体メニュー

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サラダ・4品盛り・冷やっこニラタレかけ・味噌汁・フルーツ梨・バナナ・柿・カルシウムミルク

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「ふっくらハンバーグ和風おろしソース」ブロッコリー・アスパラガス・ニンジン・ゆで卵

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昨夜の「中秋の名月」見られないかと思ったけど…

日にち変わるころに、窓の外を眺めたら…見えた、綺麗だったですー(笑)

ぴあのちゃんの月命日だったから、報告しておきました  


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真夏日が戻ってきちゃいました (((o(*゚▽゚*)o)))

2021/09/21 23:51

☆ 最高気温32℃は本当でした ☆


昨日と今日は夏ねー(笑)

暑さで不快指数が上がる前に、エアコンのスイッチオンしました。

気温が上がった12時頃ですけどねー(笑)

エアコンをつけるっといっても、設定温度は、27.5~28.0℃ですけどねー。

それでもつけてると快適な生活がおくれるー

玄関前に移動した「ムサシノハギ」…

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枝ぶりが寂しいなあー

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今日は、中秋の名月なんだけどー見えないっすー。

コレ↓ は、4時頃の空模様…雲の形いろいろ

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この後、空は曇ってしまった…

昨夜の月は見たのよねー、休む前に

今日の「中秋の名月」はしっかりテレビのニュースで見せてもらいました


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

今日のお昼ご飯

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シェイクドリンクが復活しました ロングパン半分・アイスコーヒー

柿・シャインマスカット・ナッツ・トッポギ


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

昨日(20日)の晩御飯

全体メニュー

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サラダ・4品盛り・小松菜お浸し・味噌汁・フルーツ柿・バナナ・梅酒

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卵焼き・コーン・ブロッコリー・アスパラガス・ウナギの蒲焼き(50gのご飯には無理がある)

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今日21日は、ぴあのちゃんの月命日…4ヶ月になります。

ぴあのちゃんのこと思い出すことはやめないが、めそめそはやめようと…終わりにしようと思う。

天国の虹の橋のとこで、私が行くのを何十年でも待っていてくれてるらしいので、安心して

今を生きていけるー ボケないようにしなくちゃあねー(笑)

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日曜日の外食晩ご飯  (((o(*゚▽゚*)o)))

2021/09/20 23:51

☆ 二週続けて回転寿司で晩御飯を… ☆


今日は、暑い!一日でした…

なんと最高気温が、31.2℃…忘れてた暑さが戻ってきた😢

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明日は、32℃になるらしいです…悲しいなあーどうしてまた暑さが…?

ゆる~いエアコンをかけるだけで、幸せになるー(笑)私です。

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洗濯物は、外干しがベスト…だから干場のクモの巣にはどけていただくことに…

簡単クモの巣じゃなかったから、壊すのに気が引けてたんだけど…

私にも生活があるし…クモにはよそで頑張ってもらことにしました

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テレビ番組で「アーモンド効果」と「豆乳飲料」が体にイイって…

豆乳飲料は飲んだことがあるけど、アーモンド効果は飲んだことないから、

飲んで見たくて買って来た

ナッツ類は、毎日少しずつ意識して食べてはいるけど…健康オタクだからねー

もちろん無糖です。

♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)


今日のお昼ご飯一緒です😢

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惣菜パン・菓子パンをお昼ご飯に…2個 柿・シャインマスカット・ナッツ・トッポギ・アイスコーヒー

明日から、ダイエットシェイクドリンクに戻りますー



♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)


日曜日の外食晩御飯…くら寿司にGO!

先週は「スシロー」でしたが今週も回転寿司…

2週続けてはどうだろうかー?

構いません、食事の支度をしなくていいのならどこでも…

寿司は、嫌いじゃない大好きだし…(笑)

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  特製茶碗蒸し   数の子松前漬け    
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  いか天タルタル   オニオンサーモン
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  えんがわ       はまち

4時半にコーヒーを飲んだのがそのままお腹に残ってて…大好きなお寿司が…

5皿で終了しちゃいましたよー、これは反省だねー。

大好きなお寿司はいっぱい食べたい 次回は気をつけようー(笑)

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食後のデザートは、帰り道「セブンイレブン」で購入(ソフトクリーム)

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今、一番売れている天気の本!(((o(*゚▽゚*)o)))

2021/09/19 23:51

☆ 毎日ガンバッテる雲が気になるー ☆


散歩に行かなくなってそろそろ4ヶ月…

ぴあのちゃんのお友達に会いたくなくて…逃げてる私です

でも、そろそろ前に進んだ方がいいんじゃない?

空を見上げて、いろんな雲をぴあのちゃんとパチリ!してきたからねー

この21日が月命日で…4ヶ月になるー

「ママーそろそろ散歩はじめてもいいんじゃない?」 そう言ってくれてるようなー

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新聞の書籍の広告を見てて…コレ↓欲しいなあー

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私の頭の中でいろいろ考えた…ほんとでいるのー?

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でー、買っちゃいました通販で…

何処から来たと思いますー?

何と…北海道札幌市の本屋さんから送られてきました。

そんなに遠くからじゃなくていいのに…お疲れさん! そう思っちゃいました(笑)

小さい子も見られるように、すべての漢字にフリガナが付いてます。

すっごくの気遣い優しさが嬉しかったりして…

届いてから毎日楽しんでみてます

ぴあのちゃんと見たかったなあー(笑)

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うまい具合に台風の影響はほぼなくて…でも風は少しは吹きました。

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コリウスも花が咲いてきました。そろそろ終わりが近いと思います(笑) ちょっとボケてるー😢

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去年から我が家にいてるコリウスも花が咲きました。頑張ったねー


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

今日のお昼ご飯…一緒です。

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カップラーメン…汁なし担々麵・ミニ食パン・梨・シャインマスカット・ナッツ・ゴボウ茶

汁なし担々麵は、発泡スチロール容器をどんぶりにチェンジしました。


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

昨日(18日)の晩御飯

全体メニュー

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サラダ・4品盛り・トウガラシ炒め物・味噌汁・フルーツ梨・富有柿・梅酒

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ごぼうメンチカツ・千切りキャベツ・ゆで卵・ブロッコリー・アスパラガス・キューリー・レモン


柔らかいメンチカツだったので良かった…の歯に気を使います(笑) やさしいからねー


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「武蔵野萩」が今年も咲き始めました (((o(*゚▽゚*)o)))

2021/09/18 23:51

☆ 台風14号は消えて温帯低気圧に… ☆


台風の影響はないにしても、雨は降りました。

ところどころ雨…かなりの雨…忙しかったです。

時には、太陽も出ましたよー(笑)

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秋になりましたねー、庭の鉢植えのムサシノハギが咲き始めました。

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枝の先にチラホラ…ピンク色の花が開花です。

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まだまばらにしか咲いてません。

どうも去年とは違って、花が少ないかもしれない…肥料が足りてないですねー(笑)

それでも少ないなりに、蕾があるので待ってます開花を…

もう少しして花数が増えたら、玄関先に移動して頑張ってもらいます


台風が来るから…夏野菜を終わりにしたみたいです

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でもねー、中途半端な野菜(ミニトマト)捨てられないし…どうする?

とうがらしは、食べられるー、キッチリ食します(笑)

富有柿が色づいてきたみたいー。 チョット早いような気がするー。


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

ティータイム…一緒です。

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ミスドのハニードーナツ…このドーナツがシンプルに好き! 甘い…! 


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

今日のお昼ご飯一緒に。

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卵餡かけうどん、フルーツ梨・シャインマスカット・野菜ジュース

餡かけうどん…美味しかった

♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

昨日(17日)の晩御飯

全体メニュー

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サラダ・4品盛り・竹輪コンニャク炒め煮・味噌汁・フルーツリンゴ・カルシウムミルク

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回鍋肉・ゆで卵…ピーマン多い目でした。

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月曜日までの連休…お昼ご飯はどうする? 私が作るの?

「お昼ご飯がサーと出てきてしあわせだねー」言ってみましたー(笑)

「はい!、そうですー」 何という返事…たまには作ろうかー…そんなことはない!

私に有利な返事が帰ってこないことは分かってるのに…


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プロフィール

ぴあのちゃん
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チワワのぴあの14歳5ヶ月で、虹の橋を渡りました。
今でも大好きです。
いろんな事に興味(好奇心)があり
習い事いっぱいしてきました。
まだまだ頑張っていきます。
 
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