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ワンプレートがいいねー (((o(*゚▽゚*)o)))

2018/03/11 23:50

☆  日曜日のワンプレートモーニング  ☆


今日は、いいお天気でしたねー
午前中に、我が市でマラソン大会が行われました。
砂丘をスタートして…42.195㎞を元気よく走られたみたいです。
朝は、曇ってて心配してあげたけど(笑)…お昼前頃太陽がサンサン…
少し暑くなったのでは…
マラソン日和になったみたいですね。

DSC_1287.jpg

花屋さんで見つけた…紫色のビオラが可愛い
ハウスの中だから葉っぱが痛んでなくてキレイ―


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪


木曜日に買ったフランスパンが丸々残ってて…賞味期限切れになりそうなのです。
どうやって食べるのが一番いい??
考えましたよー

DSC_1759.jpg

本日のワンプレートモーニングです。

DSC_1763.jpg

どうやってやっつけよーフランスパン…
「フレンチトースト」ならぬ「フレンチフランスパン」はどうよー(笑)

★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

でー作ってみた。
卵と牛乳と砂糖をまぜて…
フランスパンを斜めに切って、浸すこと40分…
フライパンに、バターを引いて焼きました。
少々の焼目を付けて出来上がり…
メイプルシロップをかけました。

DSC_1761.jpg

サラダとヨーグルトマンゴーソース掛けと生ジュース

DSC_1762.jpg

コーヒーとイチゴとパイナップルとナッツ入りチーズ
コーヒーは、豆を挽いて美味しくねー


DSC_1764.jpg

の二人分だから作れるのですよ(笑)
大人数だったら作ってない…たぶん!

フレンチトースト(フランスパン)を、スキレットで作ったらどうだろうー
我が家にあるのは、小さいスキレットだけど…今度やってみてもいいかな

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マッキー牧元のシンプルな「豚しゃぶしゃぶ」 (((o(*゚▽゚*)o)))

2018/03/09 23:50

 ☆  寒い!から、 白ネギと豚しゃぶしゃぶで暖まろうー  ☆


先週の暖かさは何処へ行ったんだろう(o‘∀‘o)*:◦♪
まだまだ我が地方、寒さはいっぱいあるのねー
三寒四温は、どうでもいいから…
あとすざりなしで、前を向いて暖かさだけください(笑)
花屋さんだけは…春が来てるみたいです。

DSC_1726.jpg

「寒い!寒い!」って、が、仕事から帰ってきました。
ぴあのちゃんと一緒にヒーターの前のに…


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪

晩ご飯の変更…鍋に(笑)
暖かいものを食べようー

「誰だって波瀾爆笑」のテレビ番組(2/18)で見たしゃぶしゃぶが食べてみたい
「マッキー牧元の豚しゃぶしゃぶ」

DSC_1738.jpg

具材は…豚バラの薄切り肉  300g
      長ネギの薄切り    3本
      土鍋に水        1500cc
これだけです。シンプルすぎるけど…「これがいいんだー」と、言われてた。

DSC_1739.jpg

沸騰した出汁を入れた鍋に、ネギを入れていきます。

DSC_1742.jpg

豚バラ肉をネギの上に置いていきます。
お肉は、しゃぶしゃぶはしないのがポイントです。
そーと置いて…少し沈める感じで…

DSCPDC_0003_BURST20180309191132430_COVER.jpg

豚肉の色が変わってきたら、ネギを包んでタレでいただきます。
タレは、醤油 2  :   酢 1  の割合で作ります。
ニンニクすりおろしは、好みで自由…
私は、チューブのニンニクすりおろしを使いました。

DSC_1740.jpg

タレに入れて…絡めて…さー食べよう
テレビでは、みんな「すっごい美味しい」と…ホントかいなあ…
テレビ的な騒ぎだわーと思ってたけど…
実際に食べてみたから言えるわー
「美味しい!」
あっさりして豚肉の甘みがしっかり感じられてgoodでした(笑)
また近いうちに食します

DSC_1741.jpg

いつもの晩御飯に、しゃぶしゃぶでした(笑)
にんにくはたっぷりが美味しい…
だから、明日がお休み…って時がイイかなあ

二人とも気に入ったから、我が家の定番料理になるかもしれません(笑)
簡単でシンプルでタレがあっさりで美味しい☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

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今日は、サ(3)バ(8)の日 (((o(*゚▽゚*)o)))

2018/03/08 23:50

 ☆  誰が決めたのか…語呂合わせで記念日が増えてゆく  ☆


暖かいけど…朝から雨降り…
13.9℃が暖かいと言えませんが、寒い日が続いた後は、暖かく感じちゃいますよ(笑)
ジャンパーを着なくても、出掛けられました。

DSC_1264.jpg

野菜の日で、先輩宅へ…
コーヒーを頂きながら、昔の話…
同じ時に働いてたので…話は合うのですが…所属部が違ってたので
知らない話も…聞いてておもしろい!
もう○○年も前のことなのに…楽しいこと(笑)


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。


昨日の晩ご飯は、お肉だったの…
なので今日は、お魚の日…
帰りに近所のマーケットへ寄りました。
そしたら「今日は、サバの日です」って書いてあった…
3月8日でサバですって(笑)
じゃあ今晩は、サバで
生サバ・焼きサバ・塩サバ・サバのみりん漬け…

サバの味噌煮が食べたいなあーで…
生サバをGet!

DSC_1700.jpg

生サバを一匹購入
自分でさばいて…作りましょ

煮汁  酒     1/2カップ    砂糖   大S3    醤油    大s1     
     味醂   大S4       味噌   大s4

これをみんなまぜて煮立たせてから、サバを入れて落し蓋をして煮るだけ。
(弱めの中火で15分煮る)
「栗原はるみ」さんのサバの味噌煮の煮汁の分量です。
   
DSC_1702.jpg

出来た!
美味しそうだけど…どうよー(笑)
一応は、美味しいとは言ってましたです

DSC_1701.jpg

いつものサラダに
いつもの4品盛り…変わり映えはしないけど…まーいいか(笑)
美味しく頂いてますから

DSC_1692.jpg

これは、お昼ご飯ーシンプルだねー(笑)
でも、瘦せないなあー

DSC_1705.jpg

抜け毛が多くなってきたから、意識してブラッシングをしてますが…
なぜか、抜けるのは黒い毛が目立つ…
早くシャンプーの日がきてくれないと、追いつかないです(笑)
カメラを向けると、意識して…無視!
可愛くない…
アハハハ…ポン!


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カレーライスは金曜日の晩ごはんで… (((o(*゚▽゚*)o)))

2018/03/02 23:50

 ☆  海軍カレーは、ホントは、昼食なんだけどねー ☆


全部隊、例外無く金曜日の昼食はカレー.
海上自衛隊では、毎週金曜日の昼食はカレー。
全部隊例外無く、決まっているという。
超キレイ!! こりゃまた、栄養満点な・・・.
こんなカレーなら、毎週食べても飽きは来ませんねー。

我が家もカレーを食べるなら…金曜日に作ります(笑)
2人暮らしだから、時には「土曜日の晩ごはん」にもなります。

DSC_1554.jpg

カレーライスに、福神漬け・温泉卵をトッピングです。

DSC_1550.jpg

ロースハムサラダ・6品盛り

DSC_1549.jpg

我が家の晩御飯には、もれなく味噌汁がついてきます(笑)
発酵食品として…味噌が体に良いのねー
だから…手っ取り早く「味噌汁」
ルウーが「バーモンドカレー」だったから辛口でも、私には甘い!
辛くないと、つまんないです。
明日もカレーだからカレー粉をプラスしようかと思ってます。
残念です…もうーバーモントカレーは買わない(笑)


・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

 ⁂  眠いです  ⁂

別荘で休憩中…
「寝るのー?」

DSC_1558.jpg

私を見つめてるーから…今だ!
画像を撮らせてねー

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アゴを支えて眠気と戦ってるぴあのちゃん
「寝なよー」

DSC_1560.jpg

ダウン!
もぐってしまいました
3月に入ったとたん抜け毛が多くなってきました。
毛布のような塊が…落っこちてる…
ブラッシングーだね(笑)

そう言えば、11年前の3月2日は、ぴあのちゃんを我が家へ迎えた日だった。
もうー11年も経つのねー
あっという間だったわー
これからも仲良くしてねー

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ワンプレートがいいねー (((o(*゚▽゚*)o)))

2018/02/25 23:20

 ☆  日曜日のワンプレートモーニング  ☆


昨日の、ブログに載せた「イチゴ」の画像…
小さかったですよねー(笑)


DSC_1475.jpg

今日、大粒のイチゴ…甘いイチゴ…真っ赤なイチゴをもらったのー
昨日の友達が、イチゴ生産者直販で買って来たって…持って来てくれた。
1粒 ¥100- ですって…ビックリ ポン!
「ちょっと待ってー¥100-って、例のパンが1個買えるよー」
二人で笑いました(大笑)

DSC_1477.jpg

大切に食べようねー
そう大切に、トップではなく額の方から食べました。
一番甘いのは、先端だから…
先端は、最後に食べるのがいいらしいい!

甘かったで~す
ぴあのちゃんにも、美味しいとこをちょこっとあげました


・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆


昨日、買って来た¥108-パンを
今日のワンプレートモーニングで、いただくことに…
いろんな種類のパンが食べたいから半分こにしました。

DSC_1459.jpg

コーヒー大盛り・アーモンド・クルミ・カボチャの種

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抹茶パン・ハチミツパン・生クリームチョコかけパン

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プレーンヨーグルト・ブルーベリージャム・マンゴーソース・メイプルシロップ

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マンゴージュース・リンゴ・グレープフルーツ

DSC_1463.jpg

二人分ねー(笑)
今日は、サラダが準備出来なかった(😢)
パンを食べきりたい…固くなっちゃうからねー
何でもかんでも…ワンプレートに乗っけちゃいました
美味しいうちに食べたかったのもので…(笑)
美味しいものは、美味しい内に食べて幸せになろう―

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