黒透明: 80% 50% 30%
白透明: 80% 50% 30%
□(透過)

閉じる

文字サイズを選択してください。

閉じる

Entries

健康と美容は自分で手に入れる時代です ♡♡

2016/01/22 23:45

 * 電位治療を無料で、モニター治療できます *

「筋トレ」に通っている近場に、日頃から気になっていたところがありまして…
いつも中年・老人の男女が沢山出たり入ったり…
何してんだろうー? と、思ってたんですヽ(´∀`)ノ
看板には、「ドクタートロン」と書いてある…

気になったまんま…
そうこうしてたら、ヨガ仲間からチラシをもらったのです。
ていうかー「行ってみない?」と誘われたのです(笑)
「私、6年かよっている」って言うの…
「へェーそれで何がよくなるの?」
気になっているものは確かめに行かなくちゃ(っ*^ ∇^*c)
チャンス!
チラシをどうぞ

20160122203435ab7.jpg

電位治療とは…?
電界をつくり、人体に外部から電位を作用させて体を構成する60兆個の細胞に
働きかける全身治療のことです。

30分間ドクタートロンの敷物の上に座ってるだけでした。
連れて行ってくれた友達とお話してたら…30分は終わってしまった(笑)
体が暖かくなって…水素水を飲んで終了

「今、何か体で困ってることは?」
さがせば…「頭痛でしょうか

10日程通ってみることに…
お金は、全然いらない…無料で~す。
無料は、大好きな私
これで頭痛が治ればありがたい

出掛けたのがお昼だったし、体も暖かくなったし…「お腹すいた!」
友達と、お昼回転ずしをしてみよう…と
びっくりぽん!
けっこうの人達が、お昼に「回転ずし」を食べてるんです。しらなかったーです私

2016012220353512d.jpg

初めてお昼に「スシロー」へ行ったのであります
注文で、「寒ぶり」「たい」を頼みました。

2016012220370332a.jpg

すし屋でラーメンをたべるのもおつな物(笑)
「鯛いり塩ラーメン」です。 これ、美味しかったで~す

20160122203729883.jpg20160122203817f15.jpg

「焼きサバにぎり」 「あじ」 
回転してるのは取らず、注文でお願いしました
そのほうが新鮮
たったこれだけで、1時間半おじゃましてました。


[編集]

スポンサーサイト

関連記事

今年初めての、「ヨガ教室」・「カーブス筋トレ」へ ♡♡

2016/01/07 23:40

 * 体重が重く感じる…誰のせい??  *

はい! 私の不精のせい:(´◦ω◦`):です。
ヨガ教室は、3週間ぶり…祭日とお正月があったのでお休みでした。
そうなると、動かないのですよねー。
「宿題出してましたけど…みなさんされましたか?」
と、先生がおっしゃる…みんなの返事は…無し(ノ)’∀`(ヾ)
「用事をしながらでも…呼吸だけはしてください」でした。
先生は、「自分のために体をいたわって」とおっしゃるヽ(´∀`)ノ

私の場合ですが、布団に入って、全身で呼吸をすれば…
大げさですが、5分もかからず眠ってしまいます。
単純です、私

20160107205031baf.jpg

1週間に1度の教室ですが…お休み1回だけです(4年10ヶ月で)
ガンバッテ通ってます

カーブスは、9日ぶりに行きました。
4日から今年は始まってたのに…行けてなかった私
それでも、そろそろ行かなくちゃー
それが昨日のカーブスです。
マシーンを使ってると…太ももが痛い…日にちがたってから出でくる筋肉痛のよう
なんでーどうしたー
思い当たるのは…初詣でに行った、2つの神社の長ーい階段…
「筋トレ」してても…歩いてない私理由はそれ?

20160107205836468.jpg

食べ物に気を付けて…体のためにサプリメントを入れて
すご~く気を使ってるんですよ(*´~`*)それなりに
やはり体全体を動かさないとダメのようですね(笑)
ぼちぼちではだめですよ

20160107205943363.jpg

私は、まだ大丈夫だけれど…
そのうちに起こる、ひざ・腰・肩・股関節の体の痛みと、どう向き合うか?
つき合う方法は?
痛みは、放っておくと悪化する…ので、正しく動かして「痛み」と決別しよう!
ですって…

カーブス仲間には、かなりの年配の方もいらっしゃって…
それなりにがんばっておられます
すごいですよ、私もガンバロー

[編集]

スポンサーサイト

関連記事

「カーブス」からのご褒美! ♡♡

2015/12/13 23:00

 * みどりいろのTシャツをいただいたのです *

カーブスに参加するようになって…はや1年と3ヶ月
最近は、週3回1日おきを基本としてマシーンに遊んでもらってます((^∀^*))
変化はあるのかい?
体力・筋肉はついたかなあーと思う(笑)
階段を上がっても息が切れなくなって…すばらしいo(^▽^)o
ヒザも楽になってきてます。

始めるまえは、どんなところだろー
続けることができるの?
心配してたんですが…

≪ 世の中に自分で 試してみないで
       わかることなんか 一つもない。   ≫

                          五木 寛之

その通りだと思って、始めてみた「カーブス」
とりあえず今日まで続いています。
  *  *  *  *  *
通った日によって、点数がもらえて…
ポイントが貯まり、どうするんだろう?
たずねてみた(笑) 
「年末でカードが切り替えになるから、Tシャツと交換した方がいい」とのこと。
で…いただいてきました。

2015121318522383b.jpg

私の好きな「みどりいろ」(ちょっと濃いかったかな?)
これからのカーブス通いに使おう(っ*^ ∇^*c)
    ☆  ☆  ☆  ☆  ☆
素敵なポインセチアに出会った(*´∀`人 ♪
見て見て  

201512131904146e6.jpg

きれいでしょう  見てて飽きない(笑)

20151213185902d7d.jpg

「どうも人生は 楽しんだもの勝ちだ という感じが強い。」 
                         斎 藤 茂 太

楽しみの種をたくさん持とう。
楽しみの種をたくさん持っていると、何歳になっても、駆り立てられる。
ものにこと欠かない。
らしい…(笑)
「カーブス」は、私にとって「楽しみの種」なのかもしれない…

私、楽しい人生を送りたい(´∀`*;)ゞ 
 
    
[編集]

スポンサーサイト

関連記事

ヨガ教室の仲間と… ♡♡

2015/12/09 23:15

 * 昼食忘年会で楽しい時間を過ごそう(o‘∀‘o)*:◦♪ *

私が参加している「ヨガ教室」は、20年近くの歴史があり、
地域公民館主催なんです(笑)
なので、月謝がリーズナブルなのです…すごく助かってます( ^ω^ )
先生は、国際ヨガ協会に所属されてます。
参加者ひとりひとりの体をよく見られてて…
的確な指導をしてくださるのです。
「○○さん、昨日何か無理してない?」
「はい、座り込んで庭の草取りを一日中、腰が痛いです」
「でしょうー、治しておかなくちゃー」と指導してくださいます。
大げさですか? 
でも、みんな楽になって帰っていくのですヽ(´∀`)ノ

楽になったところで、ヨガ仲間と「昼間忘年会」をしたのです。

20151209162716ce5.jpg

 セルとポワヴル( Sel et Poivre )
レストラン風のお店でした

20151209162511ce7.jpg

店の中は、クリスマスムードでいっぱいでした(笑)
本日 日替わりメニューで、お肉系・魚系がありまして…
「 鮮魚のソワーレ 」を注文

20151209162534da8.jpg

フランス料理風だから…1皿1皿運ばれてくるんですよ(笑)
初めに、「蕪のスープ」をいただいて
次に「サラダ」 「パン」が、運ばれてきました。

20151209162615321.jpg

メイン料理の 「鮮魚のソワーレ」が来ました(o‘∀‘o)*:◦♪
白いご飯は、隣の席の人の分です(笑) 私はパン

20151209162645a2a.jpg

デザートは「コーヒー&ムースケーキ」 
小さいケーキだけれど…食後だから丁度好い量
美味しかった
[編集]

スポンサーサイト

関連記事

散歩は犬の為? 私の為? ♡♡

2015/10/24 18:10

 * 久しぶりのぴあのちゃんとの散歩 *

家の中を動いてるだけでは、歩数がでない(´∀`*)
カーブスに行ってるけれど…まだまだ足らないであろう歩き。
で、お天気の良い日は、何とか散歩(ウォーキング)を…
と、考えていますが(笑)

近所の景色(各家に植えてある果実の木)を見ながらの散歩もいいかな?

昨日のブログの画像がコスモスばかりでしたので…
他の画像もお見せしましょう(笑)

散歩のときに出会ったみかんの木

2015102415351697b.jpg

どうしてこの大きさの木で、こんなに実がなるの?
オレンジ色がいいですねー。
うらやましい限りですo(^▽^)o

2015102415364600a.jpg

これは、とてつもない大きなビックリユズ
どうやって・・何に使うんだろう? 美味しい??

201510241536096d7.jpg

桜の木の紅葉…まだまだ紅葉には足りませんね。
そーいえば、春、桜が咲いていた時に
ぴあのちゃんと散歩したような…気がする(笑)

20151024153732197.jpg

この花、名前なんでしたっけ…
紫色がきれいだったので、ぴあのちゃんには「待って!」をかけて
撮影しました(* ´ ▽ ` *)

今日の散歩は、お願いした通りパパと行きました。
帰ってきて、足を洗って
「お腹すいた! ごはん食べたい」と、そばで甘声をだしてます(笑)
[編集]

スポンサーサイト

関連記事


リンク

★うらうらシンフォニー

★ひ~ちゃんの小さな宝物

★空海の庭

★ミュータントメッセージfrom森の診療所より

★My Wonderful Phots

★Tom's ラヂコン記

★何気ない一日の香り

★ググ ポチおもしろダイエットたぬ記

知りたがりや、こんなんありました!

★情報トリガ ググタヌ

★ちょっと気になる、人生プラス事

★うさの羊毛ハンドメイド

黒うさと健康とスイーツと

★ちーちゃんのエンジョイスタイル♪

★dariaおばちゃんの日常

★いつも笑顔で

★プンと わんこと ラジコンと

★ロハスな食いしん坊日記

★~憧れの生活まで~my dream life

★山猫はバレーと居酒屋が好き

★空飛ぶ さっちー

★LOVE&PEACE 明るい毎日

★まなみドリーム

★My tea timeは中国茶

★奈良うさぎのHappyでHealthyライフ

★ちょっとうれしい話

★けいマン遊遊記

★はちみつ醤油味

★イエローリーフ

★narcissus水仙

★爆弾ケーキとうりぼ~☆

★わんこ3兄弟と私のポジティブライフ

★わんこ3兄弟と居酒屋ひまわりの珍道中

★のんびりママの育児

★ジョニーの日記

★シンの前転ゆるラジ人生

★22歳からのHappy Life

★河内総本家からから亭

★天然生活

★息抜きはやっぱ趣味でしょ!(* ̄∇ ̄*)

★人生水戸黄門***(人生楽ありゃ苦もあるさ)

★ジャックと☆リロの記

★hareruya♡mamalog

★ちなっぴぃの雑日記

★シンプルライフ

★開運! 勝手に本紹介

★ぶらっとよりみちグルメ旅~☆

★長毛ハムスター『もっちの部屋』

★ステキな人生

★森チャンランド

★トマトおばちゃんのおいしい野菜

★もで~ん(o'∀'o)かぴばらママのよもやま話

♡みっちゃんの人生健康楽しみ日記

極小ヨーキーの子犬がやってきた!

今はただの犬ばかです。

結局ただの犬ばかです。

うちのボン 

ちゃい日記 ~猫のブログ~

鳥撮りとりこ

ぬいぬい遊ぶ 

大人の手習い…思い切ってピアノ!

63歳専業主婦の生活

かぼすちゃんとおさんぽ

持たない暮らし、使い切る暮らし

ぽち@

小さいおうち

曇りのち自転車 (ところにより?坂) 

5+4+3のバタバタ生活

朝からわんこ

散歩三昧

私、不倫されました

ぼく イチロー

ボクは山陰柴犬のリキです。

しろネコの気ままな日々

ノマサラ日記

赤い実。青い実。黄色い実

それ行け、ぶーばーちゃん♪

KOTORO日記

赤い実。青い実。黄色実。

シンプル×持たない暮らし

(続)

スポンサーサイト

気になるものは、楽天でお買い物

お気に入りランキング

私のツイッター

スポンサー

あなたのサイトも収益化!

忍者AdMax
カスタムCSS