黒透明: 80% 50% 30%
白透明: 80% 50% 30%
□(透過)

閉じる

文字サイズを選択してください。

閉じる

Entries

体を元気にする水曜日 (56) (((o(*゚▽゚*)o))

2018/02/28 23:50

 ☆  この瞬間が一番若い  ☆


ここんとこ暖かい日が続いてます(o‘∀‘o)*:◦♪
でも…明日は、雨だって言ってました。
春の嵐がやって来る…
準備して春になろうー(笑)

DSC_1513.jpg

クリスマスローズの花が立ち上がってきました。咲きましたよー


春近し…待ってましたよ(笑)
春の装いを準備しましょうかねー

DSC_1514.jpg

今日も90分のヨガ教室
いいですねーみんなが同じ気持ちだからやりやすい…

DSC_1511.jpg

反り返ってた背骨を真っ直ぐにして…身軽になって帰って来ました。
「家でヨガすればいいのにね…」って思うんだけど、なぜかやらないんだよねー(笑)
ヨガマットはあるんだから…やりなよー

DSC_1502.jpg

今日は、忙しかったわー
ヨガ教室から帰って…昼食を取って
宅配便がやってきて…
荷物受け取ってから、その後スターバックスのSAKURA 「Looking Forward」
を、見に行ってきたの。
今日は、コーヒーを飲む時間がなくて…
「コーヒーは別の日に…」と、スタッフさんに言って、笑って帰りました(笑)

DSC_1515.jpg

スタバの後は…
14時からヘアーカットの予約がしてあったからねー
カットして来た

DSC_1512.jpg

トライアルマーケットに買い出しに…いっぱい買い込んで来た。
あー忙しい…(笑)


今日の晩御飯は、これ…↓

DSC_1524.jpg

サンマのムニエル
昨日がお肉だったから今日は、さ・か・な・(笑)
一応食事には気を使ってます

[編集]

スポンサーサイト

関連記事

体を元気にする水曜日 (55) (((o(*゚▽゚*)o))

2018/02/21 23:50

 ☆ この瞬間が一番若い ☆


春の花…生け花がステキだったのでパチリ!

DSC_1411.jpg

1週間が立ちました。
待ってたのですヨガ教室…90分間みっちりヨガって来ました(笑)
今は、体が楽です
また、ガンバって過ごせます
今が一番若い…いつもそう思って生きようと…

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆


⁂ 今日の晩御飯 ⁂

「豚ゴボウの炒め煮」作ろう

テレビでやってた料理…これで2度目の作成
気に入ったから我が家の料理にしようって…思ってます。
実に簡単で美味しいの

材料はこれだけ…(笑)
ゴボウを食べるのにイイ感じ

DSC_1424.jpg

【材 料】 (2人分)
豚バラ  150g   ゴマ油  大s1   ゴボウ  150g
調味料  水 150㏄   酒  50㏄   しょうゆ  大s 1と1/2    さとう  大s1
粉山椒  小 1/4

ゴボウは、ピーラーでリボンじょうにする(水にさらしながらするとよい)
フライパンにゴマ油を入れ、豚肉をさっと炒めて取り出す。
フライパンに、ごぼうを入れて炒める。

DSC_1426.jpg

豚肉をフライパンにもどして調味料で味付け。
落し蓋をして、10分煮込む。

DSC_1427.jpg

出来上がり…お皿に盛って水菜を飾りました。
ゴボウがたくさん食べられていいですよ
ピーラーでリボン状態にするなんて考えたことなかったです。

DSC_1428.jpg

いつもの通りの晩御飯です。
大根のきんぴらと白菜の簡単漬物が変わってます。
そして、メインメニューが「豚ゴボウの炒め煮」に変わります(笑)

手前味噌ですが…美味しかったです

[編集]

スポンサーサイト

関連記事

体を元気にする水曜日 (54) (((o(*゚▽゚*)o))

2018/02/07 23:45

 ☆ この瞬間が一番若い ☆


DSC_1085.jpg

お店の花ですが、春…がきたような…うれしい光景です(笑)


昨日の天気予報によると
「深夜から雪が降り始め…朝方には○○㎝積もります」
でしたが…
「おはようー」で、外を見ると
薄化粧だけで済みましたよ(嬉)

ヨガ教室へ行く途中の道路は、凍ってました。
ちょっとヅルーと…あぶないあぶない! 
転んで骨折でもしたら…(笑)

DSC_1088.jpg

ハナキリンが可愛い~

******************************

90分のヨガ…
今日も、みんな雪の中をガンバって集まりました。
寒くても…雪が降っても…出掛けて行って良かった。
少々寒さで、ゆがみかけてる私の体…
1週間ぶり、もとの体を取り戻そう…(笑)
そして…取り戻して来た

途中で太陽がでてきてねー
ガラス越しでも暖かかったで~す
とにかく「呼吸」です(笑)

ヨガを終えたあと…
そして今は、体が軽い…体が楽…
また1週間頑張れそうー(雪かきは遠慮したい私)


DSC_1091.jpg

クリスマスローズポット苗の集合です(笑)

DSC_1092.jpg

こんな色の花のクリスマスローズがあるのねー

DSC_1093.jpg

クリスマスローズの白い花

DSC_1094.jpg

ピンクの花のクリスマスローズの鉢植え…
このクリスマスローズの鉢もの凄くお高かったです(笑) 
ちなみに¥4,980-でした。 確かに…清楚で綺麗です
見てるだけ…で、終わりにしました

[編集]

スポンサーサイト

関連記事

体を元気にする水曜日 (53) (((o(*゚▽゚*)o))

2018/01/31 23:10

  ☆ この瞬間が一番若い ☆


DSC_1024.jpg

夜中から朝方の冷え込みがスゴくて…
昨日からの積雪はなかったけど、
家の前の道路は、バリ! バリ!

午前中は、ヨガ教室
歩いての道中…道路が光ってました。
1度…つるん!  って、すべっちゃいました(笑)
バランス感覚がまだいいからねー、こけずに済みました。
ここでこけたら…痛い!
痛い!だけでは済まなかったこも…(笑)

******************************

90分のヨガ
1週間ぶりだからみんな硬い…(笑)
寒いと、自然と体中に力が入って、
体自体が歪んで生活しているのねー
先ずは、指ヨガで、少し体を柔らかくして…
いろんなポーズで、体ほぐしをしました。
それだけでも時間がかなり必要なのです(笑)

急がないで…ゆっくりねー
私だけでなくみんなも一緒なんです…
だましだまししながら毎日を送ってるんだ(笑)
私は、「猫のポーズ」と「白鳥のポーズ」が好き!
今が…今が一番若いからねー

******************************


クリスマスローズの鉢植え

DSC_1025.jpg

玄関先に置いてるクリスマスローズの鉢植えが雪ですっぽりとうもれてました。
冷たいけど…手で除けて、花芽を確保しました。
「軒下に移動しようか?」
「毎年のこと、つぶれてても起きてくるよー」
まだまだ雪は降ると思うけど…

DSC_1026.jpg

DSC_1027.jpg

DSC_1029.jpg

冷たそうでしょう…
黙ってるけど…たぶん冷たいと思う(笑)
雪が溶けるころ、クリスマスローズの花が咲くでしょう

今日で、1月が行っちゃいます
明日から2月ねー

[編集]

スポンサーサイト

関連記事

体を元気にする水曜日 (52) (((o(*゚▽゚*)o))

2018/01/24 23:50

☆ この瞬間が一番若い ☆


DSC_0532.jpg

寒さで、鉢花の表面が凍ります。 
どうしてあげたらいいのでしょうー(一応軒下に置いてるんだけど…)

******************************

マイナス2.5 …
信じられませーん! 寒い!の一言
午前中のヨガ教室に参加しましたが…
家を出てからの道路は、凍ってました。
当番だったので、皆よりは少し早くに…
速足で下を向いて、滑らないように(笑)

昨晩から積雪になるーって、聞いてたからねー
心の準備はしてたのよー。
凍結だけだったから…ラッキー! と、思いました(笑)


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪


1週間の歪み・疲れを治し・取りたい(o‘∀‘o)*:◦♪
寒くてもみんなやって来るのは、私と同じ…
家では、なかなかゆっくりとヨガが出来ないから(笑)
いい加減に、サッサとやってしまう…
だから…ゆっくりと時間をかけてみんなと一緒にやりたい!
これが寒くても、雪が降りそうでもやって来るのー

今日も充実したヨガが出来て満足(笑)
寒さで固くなった体をほぐして…ほぐして…
家に帰って来ましたが…

寒い!

DSC_0950.jpg

ヒーターの前の席は、ぴあのちゃんの指定席です。

DSC_0886.jpg

DSC_0957.jpg

ヨガ教室から帰って来て、お昼ご飯を食べて…
ヒーターの前でぴあのちゃんとまったり…
それも「弱」ではなくて「強」で…(笑)
もちろんエアコンはつけてます

DSCPDC_0000_BURST20180124213323157.jpg

この背中のこっち側に、私はいてます(笑)
声かけても…振り向いてくれません…(😢)
ダッフィー毛布はもちろん一緒です、手放せません
外出はやめて、おとなしくジーとしてました

[編集]

スポンサーサイト

関連記事


リンク

★うらうらシンフォニー

★ひ~ちゃんの小さな宝物

★空海の庭

★ミュータントメッセージfrom森の診療所より

★My Wonderful Phots

★Tom's ラヂコン記

★何気ない一日の香り

★ググ ポチおもしろダイエットたぬ記

知りたがりや、こんなんありました!

★情報トリガ ググタヌ

★ちょっと気になる、人生プラス事

★うさの羊毛ハンドメイド

黒うさと健康とスイーツと

★ちーちゃんのエンジョイスタイル♪

★dariaおばちゃんの日常

★いつも笑顔で

★プンと わんこと ラジコンと

★ロハスな食いしん坊日記

★~憧れの生活まで~my dream life

★山猫はバレーと居酒屋が好き

★空飛ぶ さっちー

★LOVE&PEACE 明るい毎日

★まなみドリーム

★My tea timeは中国茶

★奈良うさぎのHappyでHealthyライフ

★ちょっとうれしい話

★けいマン遊遊記

★はちみつ醤油味

★イエローリーフ

★narcissus水仙

★爆弾ケーキとうりぼ~☆

★わんこ3兄弟と私のポジティブライフ

★わんこ3兄弟と居酒屋ひまわりの珍道中

★のんびりママの育児

★ジョニーの日記

★シンの前転ゆるラジ人生

★22歳からのHappy Life

★河内総本家からから亭

★天然生活

★息抜きはやっぱ趣味でしょ!(* ̄∇ ̄*)

★人生水戸黄門***(人生楽ありゃ苦もあるさ)

★ジャックと☆リロの記

★hareruya♡mamalog

★ちなっぴぃの雑日記

★シンプルライフ

★開運! 勝手に本紹介

★ぶらっとよりみちグルメ旅~☆

★長毛ハムスター『もっちの部屋』

★ステキな人生

★森チャンランド

★トマトおばちゃんのおいしい野菜

★もで~ん(o'∀'o)かぴばらママのよもやま話

♡みっちゃんの人生健康楽しみ日記

極小ヨーキーの子犬がやってきた!

今はただの犬ばかです。

結局ただの犬ばかです。

うちのボン 

ちゃい日記 ~猫のブログ~

鳥撮りとりこ

ぬいぬい遊ぶ 

大人の手習い…思い切ってピアノ!

63歳専業主婦の生活

かぼすちゃんとおさんぽ

持たない暮らし、使い切る暮らし

ぽち@

小さいおうち

曇りのち自転車 (ところにより?坂) 

5+4+3のバタバタ生活

朝からわんこ

散歩三昧

私、不倫されました

ぼく イチロー

ボクは山陰柴犬のリキです。

しろネコの気ままな日々

ノマサラ日記

赤い実。青い実。黄色い実

それ行け、ぶーばーちゃん♪

KOTORO日記

赤い実。青い実。黄色実。

シンプル×持たない暮らし

スポンサーサイト

気になるものは、楽天でお買い物

お気に入りランキング

私のツイッター

スポンサー

あなたのサイトも収益化!

忍者AdMax
カスタムCSS