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体を元気にする水曜日 ㉚ (((o(*゚▽゚*)o)))

2017/03/08 23:50

 ⁂ この瞬間が一番若い ⁂

昨日の雪景色…昼間には溶けてくれて…
そしたらねー今朝も、うっすらの雪景色ですよー
でもよかった…これくらいで助かった(笑)

20170308231359291.jpg
  (雪の下から復活したビオラです。もう雪の下にはいさせないからね…(笑))

午前中のヨガ教室へは、歩いて行きました。
一週間に90分のゆっくりとした時間が、歪んだ体を正常にしてくれる…
真っ直ぐのつもりでも、曲がってるのよねー
今日まで生活してきた時間で…姿勢の悪い生活が多かったのでしょうねー
なかなか元へは戻りません…相当の時間がいりそう(笑)
すぐ楽な姿勢になってしまうのです…

午後からも、電位治療とカーブスに行きましたよ。
とにかく、「この瞬間が一番若い」ですもの
美味しいものを食べたいから、健康で元気でいたい
(o‘∀‘o)*:◦♪


昨日の「常備菜」を使っての夕食です。

201703082201349c5.jpg

久しぶりに、梅干しをいただいた。
なぜか食べたくなった! なぜだろうー
子供茶碗に80gのご飯、このうち10gはぴあのちゃんの分

20170308220302ddf.jpg

まずはサラダから…これはもう習慣になってます(笑)
体に良いものはやってみるー

201703082203534da.jpg

「ゆで卵の照り焼き」 もっと照りを出しても良かった…
焦がさないように…を、意識しすぎてしまいました。
これ、酒の肴に良いそうですが…我が家は晩酌はしません。

20170308220424431.jpg

ぶりの南蛮漬け…美味しかったです。

20170308220454636.jpg

いつもの4品盛りです。
常備菜の「大根皮のきんぴら」少しピリ辛にしました。
ラッキョウ・キムチ・ジャコ

2017030822052861b.jpg

白菜の「ラーパーツァイ」です。 ごま油がきいてて美味!
1晩置いた方が美味しいとのことなので…今日は、より美味しかったです


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コメント

うんうん、この瞬間が一番若い。
まさに、その通りですね♪
健康的な食事と、適度な運動。
いつまでも、若さを維持してくださいね~。
  • こた母
  • 2017-03-09 10:38
  • URL
a
b

こんにちは、こた母しゃん!

> うんうん、この瞬間が一番若い。
> まさに、その通りですね♪

そうなのですよー
過去は過去として…
この瞬間…ですv-222

> いつまでも、若さを維持してくださいね~。

はい! エイ努力します(笑)
ホントに、維持していけたら…イエイエ行きますv-221

  • ぴあのちゃん
  • 2017-03-09 13:32
  • URL
a
b

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