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体を元気にする水曜日 ㉗

2017/02/08 23:50

 * この瞬間が一番若い *

またまた雪がいっぱい降るそうです♪(/・ω・)/ ♪
毎日見てるテレビの天気予報によると…大雪になる!
確かに今日は、朝からず~と冷えて寒かったです。
冷たい風も吹いてたし…
我が地は、この2月はどん底の寒さ…毎年のことですが…
なれません
♪───O(≧∇≦)O────♪

20170208231712489.jpg

今日は、体を元気にする日なのねー
午前中は、ヨガ教室
まだまだ続きます…この寒さ…無事に乗り切りましょう。
寒さ対策ねー

20170208231744a0a.jpg

本日は、背筋を伸ばしてその状態で呼吸をする…
鼻で吸って、鼻で吐く…吐く時、背筋を伸ばしたままで最後まで鼻で吐く。
なかなか難しいです…やっているつもりでも出来てない…
これマスターしたら、喉からの風邪の菌をもらわなくて済みそうなんだけど…(笑)
90分しっかりと全身を使ってのヨガをしてきました。

20170208231632510.jpg

お昼ご飯の一部…
あとはニュー麵のスープとぴあのちゃんとヒヨドリさんと分け合ったリンゴ

201702082318368a6.jpg

20170208232226f0a.jpg

午後3時からは、「eggjoy」にいったのです。
今日は、ケイ素を月プレゼントで水素水と共にいただいた。
明日、結果・様子を教えてくださいとのこと(o‘∀‘o)*:◦♪
30分の電位治療が終わったので次へ移動で~す

20170208231948332.jpg

隣の「カーブス」ヘ移動…車はそのまま置いといて…
カーブスの駐車場がいっぱいだったのねー(笑)
沢山の人だったってことです。
私の進行方向の方、移動がゆっくりすぎるー
それにマフラーをつけたまま(あれはファッション?)で、マシーンをやってる…
何なん…自由なんだろうけど…あぶないわー

201702082321057c9.jpg

画像の花たちは、また雪の下に埋もれてしまうのでしょうねー
潰れた花が少し起き始めたとこなのに…可哀想…
花びらの先が傷んでしまってます

[編集]

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コメント

雪、降ってるのかな?
今日は、日本全国寒くて、雪が降ってるみたいですね~。
マフラーつけて、運動してるの?
変な方がいますね(汗)
先週、ブラジャーと短パンだけで運動してる人が
いました。
ブラタイプのウェアじゃなくて、本物のブラ。
目のやり場に困りました(笑)
  • こた母
  • 2017-02-09 10:29
  • URL
a
b

こんにちは、こた母しゃん!

> 雪、降ってるのかな?

あのねー実は、雪まだ降ってないんですよー
挨拶は、「先回よりも積もるらしいですねー」
と、言う会話になってますが…
今のとこは…太陽が出てます。
寒いのは寒いですよー(寒)


> マフラーつけて、運動してるの?

そうなのですよー
もじゃもじゃしたタイプのマフラー????
近づかないようにしましたわー(笑)

> ブラタイプのウェアじゃなくて、本物のブラ。
> 目のやり場に困りました(笑)

何考えてるんでしょうーねー
男性もいるんでしょー?
自由と言っても…回りを気にしてほしいなあー(笑)

  • ぴあのちゃん
  • 2017-02-09 16:24
  • URL
a
b

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