体を元気にする水曜日　㉖　(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))　💛💛

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体を元気にする水曜日　㉖　(((o(ﾟ▽ﾟ)o)))　💛💛

2017/02/01 23:50

★健康 > ヨガ

　＊　この瞬間が一番若い　＊

昨日のブログに書いた、「ひよどりさん」にあげたリンゴ…
昨夕は、まだお皿の上にあったのですが、

庭に出て確かめて来た。今日の夕方にはお皿の上には何も無かったー

あー食べてくれたんだーうれしくなってぴあのちゃんに報告！
気分が良くなって…もう一度りんごをあげることに
「りんごで良かったらまたあげるよー」
皿にのせて、同じところに置いてきました。

明日朝、また確認に行きますねー
ただ風が強く吹いてて、雨模様…
夜は来ないですよねー見えないもの(笑)

毎日その時が、一番若いってことをいってる
午前中のヨガ教室
先週大雪の為に、ヨガ教室はお休みになったのです。
だから2週間ぶりのヨガ
家で呼吸法だけは、やってましたが…
みなさん、雪かきでお疲れのようでしたから
「疲れた体を元に戻しましょうー」でした。
私は、大雪に関しての「おつかれ」はないので、
いつもの呼吸法でヨガをやりました。
90分間をヨガに充てられるのは有り難いです(o‘∀‘o)*:◦♪

午後は、eggjoy　と　カーブス　には行きましたよ(笑)
eggjoyでのお話で～す。
「元気の素、アミノサンくん」（カプセル）をもらったのです。

パンフレットももらいました。
なになに…
アミノ酸・クエン酸・イミダゾールペプチドパワーで生涯いきいき元気！！

＊アミノ酸
　　筋肉をはじめ身体は主に、アミノ酸（タンパク質）で出来ているのだそうです。
　　タンパク質→アミノ酸→タンパク質……

＊クエン酸
　　ミトコンドリアで行われるクエン酸回路を活発にして生命エネルギーのＡＴＰ合成を助ける

＊イミダゾールペプチドパワー
　　　・カルノシン　　　・アンセリン　　　・バレニン

いろいろ読めば気になることばかり…
参考にして明日も、元気でがんばろうー

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鳥さん、リンゴを食べてくれたんですね。
鶴の恩返し…的なことが、あるかもね！？
って、ないね（笑）
ヨガ、今年こそは始めようと思ってるのですが、
なかなか・・・のこた母です（笑）
凸

こた母
2017-02-02 10:40
URL

a
b

こんばんは　こた母しゃん！

> 鳥さん、リンゴを食べてくれたんですね。

そうなのですよ！　嬉しい！
単純な私

> 鶴の恩返し…的なことが、あるかもね！？

あってほしいわー(笑)
どこかの…美味しい種を持って来て…

> ヨガ、今年こそは始めようと思ってるのですが、

ぜひぜひ始めてください、
家で、ぼちぼちでいいですよー
長ーく付き合って行けるところで…
呼吸法は、家でもできますからねー
とにかく、寝っ転がってちから抜いて、大きく呼吸です。
吐いて止めて、吸って止めて…

寝っ転がって力抜くだけでも…ヨガのポーズです