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ワンプレートがいいね! ⑨ ♡♡

2016/11/14 23:50

 * 日曜日のワンプレートモーニング *

曇りのちのち雨…
でも、気温は暖かく過ごしやすい一日でしたw。
午前中、洗濯物を干して…他の用事をしてたら
静かに雨が降っているではありませんか!
「いつから降ってるの?
おねがいだから、黙って降らないでほしい…」
と、洗濯物を取り込みながらのひとりごと(o‘∀‘o)*:◦♪
ぶつぶつしゃべる私…笑っちゃう!…恐い!
今日は、引きこもって「干し柿作り」に没頭(笑)

今夜の月
68年ぶりの「スーパームーン」
我が地は全く見えなくて…仕方ないからテレビニュースで
ホントに、大きい!

さて、気を取り直して
いただいてきた「ふすま食パン」を…ワンプレートで食べてみる!

20161114221651c66.jpg

美味しいのか、そうでないのか…初めて食べてみる
ふすまとは小麦から小麦粉を精製する際にとれる
小麦の外皮のこと。
食物繊維、鉄分、カルシウム、マグネシウムなどの
栄養成分が豊富に含まれていて、糖質が少なく、
ふすまを使ったパンは、体に優しいパンとして
注目されているんですって

20161114222510a27.jpg

今回のワンプレートです。
カラーフルにして楽しんでみました(笑)

20161114221737aa4.jpg

ふすま食パン、1枚はそのままで、1枚はトーストしてバターを
塗ってみました。

2016111422181097a.jpg

熟成黒にんにくと熟成チーズ

20161114221840a19.jpg

ヨーグルトにトッピングとフルーツ盛り

20161114221931bdf.jpg

ミニサラダとブドウジュース

20161114222224b06.jpg

ワンプレートを反対側からパシャ!
も食べることは大好きなので
休日のワンプレートモーニングを楽しんでます。


[編集]

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コメント

おっはーー^^

ぴあのちゃんとこも・・スーパームーンが見えなかった?
私のとこも見えなかったのよ。。

うわっ!!
ぴあのちゃんのワンプレートモーニング!!
彩りも素敵だし・・・見てるだけでワクワクしちゃう~~v-10
  • ぶーばー♪
  • 2016-11-15 07:12
  • URL
a
b

おはよう~です! ぶーばーちゃん♪

> ぴあのちゃんとこも・・スーパームーンが見えなかった?

見えるなんてもんじゃなかったです。
雨…それもシッカリ降って!(悲)

> ぴあのちゃんのワンプレートモーニング!!
> 彩りも素敵だし・・・見てるだけでワクワクしちゃう~~v-10

家に在るもの載せてみました(笑)
まー週一だし…頑張ってみたv-209
これ毎日だったら…ご勘弁をi-195
  • ぴあのちゃん
  • 2016-11-15 09:50
  • URL
a
b

スーパームーン、うちも見られませんでした~。
残念で~す(汗)
ふすま食パン、大好きです~。
で、お腹の調子も、良くなりません?
こた母は、これを食べると、調子が良くなります♪
  • こた母
  • 2016-11-15 11:22
  • URL
a
b

こんにちは、こた母しゃん!

> スーパームーン、うちも見られませんでした~。

夜中、かなりの雨よv-279ー、ガッカリでしたw
よそ様の画像で見ただけー(笑)

こた母しゃんは、ふすま食パンを食べてたのですか?
体に良いみたいですねーv-222

> で、お腹の調子も、良くなりません?

まだ1回しか食べてないからよくわかんないです。
って、わたしのお腹かなりしつこくて手強いの…
これ私の悩み…(お恥ずかしい)
意識して食べてみようかなv-221

  • ぴあのちゃん
  • 2016-11-15 13:32
  • URL
a
b

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