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＊ この瞬間が一番若い ＊
久しぶりの洗濯物の外干し
やっぱり室内干しより外干しいいわねー(o‘∀‘o)*:◦♪
我が地、「弁当忘れても、傘忘れるな！」と、言うことわざがあるぐらい
天気がいろいろ変わるのですよー
ことわざがあるくらいだから、ず～と昔からそうなんだろう―
と、思います(笑)
午前中は、ヨガ教室へGO!
９０分間みっちりのヨガ…
やはり呼吸が一番、そして背筋をのばす。
ヨガマットの上に寝て…足先を伸ばし両手を頭の上に伸ばし
縦に体を伸ばします。背が伸びるみたいですよ。
今さら背が伸びる…訳はなく、今までの背筋の使い方ねー
ホントで、背が高くなったような気がするのです
毎日の生活で、自分の意識のないまま体をゆがめてるんです。
だから肩がこったり、腰が痛かったり、膝が痛かったり…
立っての生活だから…どうしてもねー(笑)
自分の足で立った時、足の裏を上手に使ってますか？
足の裏全面を指も含めて使ってますか？
それによって体の調子が変わってくるらしいです。
今日の仕上げは、「猫のポーズ」で、伸ばしたり反り返ったり…
後は、気持ちいいが残ります(笑)
ヨガをすることで、自分の体のゆがみを正常にして
健康で元気に生活していきたいと思ってます。
寒さが来たので…
庭のかしわばアジサイの葉が紅葉してしてきました。
虫食いの葉っぱですが、紅葉が綺麗ですv(oﾟ∀ﾟo)v
他の木も紅葉してくると思います。
楽しみです
これは、初雪かずらです。
この鉢だけピンク色になるのです。なぜかな？
久しぶりの洗濯物の外干し
やっぱり室内干しより外干しいいわねー(o‘∀‘o)*:◦♪
我が地、「弁当忘れても、傘忘れるな！」と、言うことわざがあるぐらい
天気がいろいろ変わるのですよー
ことわざがあるくらいだから、ず～と昔からそうなんだろう―
と、思います(笑)
午前中は、ヨガ教室へGO!
９０分間みっちりのヨガ…
やはり呼吸が一番、そして背筋をのばす。
ヨガマットの上に寝て…足先を伸ばし両手を頭の上に伸ばし
縦に体を伸ばします。背が伸びるみたいですよ。
今さら背が伸びる…訳はなく、今までの背筋の使い方ねー
ホントで、背が高くなったような気がするのです
毎日の生活で、自分の意識のないまま体をゆがめてるんです。
だから肩がこったり、腰が痛かったり、膝が痛かったり…
立っての生活だから…どうしてもねー(笑)
自分の足で立った時、足の裏を上手に使ってますか？
足の裏全面を指も含めて使ってますか？
それによって体の調子が変わってくるらしいです。
今日の仕上げは、「猫のポーズ」で、伸ばしたり反り返ったり…
後は、気持ちいいが残ります(笑)
ヨガをすることで、自分の体のゆがみを正常にして
健康で元気に生活していきたいと思ってます。
寒さが来たので…
庭のかしわばアジサイの葉が紅葉してしてきました。
虫食いの葉っぱですが、紅葉が綺麗ですv(oﾟ∀ﾟo)v
他の木も紅葉してくると思います。
楽しみです
これは、初雪かずらです。
この鉢だけピンク色になるのです。なぜかな？
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コメント
こんばんは こた母しゃん！
> 足の裏、ちゃんと使えてないです。
いろいろ聞いてるとちゃんと使えたほうが良いみたいよ！
体のゆがみが正常になると、楽になるといわれると…
「頑張ってみよーかな」と思っちゃいます(笑)
知らず知らずのうちに頑張ってる体になってる…
と、言われました。
リラックス！リラックス！
> 初雪カズラが、綺麗なピンクに！
なぜでしょう…あの一鉢だけがピンク色
もう何年もそうです…
いろいろ聞いてるとちゃんと使えたほうが良いみたいよ！
体のゆがみが正常になると、楽になるといわれると…
「頑張ってみよーかな」と思っちゃいます(笑)
知らず知らずのうちに頑張ってる体になってる…
と、言われました。
リラックス！リラックス！
> 初雪カズラが、綺麗なピンクに！
なぜでしょう…あの一鉢だけがピンク色
もう何年もそうです…
- 2016-11-03 20:15
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ぴあのちゃん
インストラクターに、色々アドバイスをもらう
のですが、使えてないな～と実感してます（汗）
初雪カズラが、綺麗なピンクに！
見事ですね～。
凸
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