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＊ この瞬間が一番若い ＊
今朝は、冷え込んだ…とのお話し
私は、ゆっくりの起床だからよくわかりませんが、
皆さんが一堂に「冷え込みましたねー」とおっしゃる(笑)…
だからそうだったのでしょうー。
先週は、台風１８号のこと書きましたが、
あれから１週間しかたってないのですよー
これからどんどん寒くなって行きますね。
午前中は、ヨガ教室で体づくり
寒さに向かっての体と心のヨガ
大げさかもしれないですが…気持ちの持ちようで生活が
楽にやっていけるみたいですよ(笑)
今日も、９０分しっかり「ヨガ」りました。
空模様は「男心と秋の空」でした(笑)
コロコロと、よく変わるという意味です。
それでも「体を元気にする水曜日」ですから
午後からも頑張りましたよ。
eggjoyとカーブス…感心するほど女性が元気(o‘∀‘o)*:◦♪
皆さん健康に関心があって…自分の体は自分で守る
筋トレの必要が必要な訳
加齢により今までできていた動作がしづらくなる。
動きづらいから筋肉を使わずにいると、体が必要ないと思ってしまうらしい。
気持ちとは関係なく…アレーですよ(笑)
筋肉を動かさないと、勝手に少しづつリストラしていくみたいです（恐い）
筋肉がリストラ！？ 何のこと…ですよねー
なので「筋トレは大切」
で、元気でいたいからカーブスで筋トレ…頑張ってます
「花まつり２０１６」の時に、写したバラ
の花…
沢山の種類の花がありましたが、やはりバラは主役目立ちます
これ何？
生け花でよく使われてるみたいですが、新品種はよくわかんないです(笑)
風船状態ですねー
今朝は、冷え込んだ…とのお話し
私は、ゆっくりの起床だからよくわかりませんが、
皆さんが一堂に「冷え込みましたねー」とおっしゃる(笑)…
だからそうだったのでしょうー。
先週は、台風１８号のこと書きましたが、
あれから１週間しかたってないのですよー
これからどんどん寒くなって行きますね。
午前中は、ヨガ教室で体づくり
寒さに向かっての体と心のヨガ
大げさかもしれないですが…気持ちの持ちようで生活が
楽にやっていけるみたいですよ(笑)
今日も、９０分しっかり「ヨガ」りました。
空模様は「男心と秋の空」でした(笑)
コロコロと、よく変わるという意味です。
それでも「体を元気にする水曜日」ですから
午後からも頑張りましたよ。
eggjoyとカーブス…感心するほど女性が元気(o‘∀‘o)*:◦♪
皆さん健康に関心があって…自分の体は自分で守る
筋トレの必要が必要な訳
加齢により今までできていた動作がしづらくなる。
動きづらいから筋肉を使わずにいると、体が必要ないと思ってしまうらしい。
気持ちとは関係なく…アレーですよ(笑)
筋肉を動かさないと、勝手に少しづつリストラしていくみたいです（恐い）
筋肉がリストラ！？ 何のこと…ですよねー
なので「筋トレは大切」
で、元気でいたいからカーブスで筋トレ…頑張ってます
「花まつり２０１６」の時に、写したバラ
の花…沢山の種類の花がありましたが、やはりバラは主役目立ちます
これ何？
生け花でよく使われてるみたいですが、新品種はよくわかんないです(笑)
風船状態ですねー
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コメント
一気に冷え込みましたね～。
こた母も、そんな会話をしてます♪
ヨガと筋トレで、鍛えてますね～。
うんうん、元気で老後を迎えられそうです。
女心・・・じゃなくて、男心なんですね（笑）
凸
こた母も、そんな会話をしてます♪
ヨガと筋トレで、鍛えてますね～。
うんうん、元気で老後を迎えられそうです。
女心・・・じゃなくて、男心なんですね（笑）
凸
- 2016-10-13 10:08
a
b
b
こんにちは、ぶーばー♪ちゃん！
> うわっ！！
> ＞９０分しっかり「ヨガ」りました。
そうなんです９０分…「お願いします～ありがとうございました」までです。
皆さん、すっきりして帰途へ
なかなか家からでは出来ませんね(笑)
自分の為だけに使う９０分です
頑張ります
> カーブスも羨ましい！！
カーブスは、一日おきに行こうと決めてます(笑)
絶対ではありませんが…
> ＞９０分しっかり「ヨガ」りました。
そうなんです９０分…「お願いします～ありがとうございました」までです。
皆さん、すっきりして帰途へ
なかなか家からでは出来ませんね(笑)
自分の為だけに使う９０分です
頑張ります
> カーブスも羨ましい！！
カーブスは、一日おきに行こうと決めてます(笑)
絶対ではありませんが…
- 2016-10-13 17:10
a
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b
こんにちは、こた母しゃん！
> ヨガと筋トレで、鍛えてますね～。
> うんうん、元気で老後を迎えられそうです。
病気を治療する貯金がないので…、なんとか元気で頑張ろうと(笑)
とも話してます。
> 女心・・・じゃなくて、男心なんですね（笑）
女性から言う時は「男心…」かなーあと思ったりして(笑)
いいと思いません？
絶対いいって(笑)
母しゃんも筋トレ頑張って！
若くても無理はダメですよ
> うんうん、元気で老後を迎えられそうです。
病気を治療する貯金がないので…、なんとか元気で頑張ろうと(笑)
とも話してます。
> 女心・・・じゃなくて、男心なんですね（笑）
女性から言う時は「男心…」かなーあと思ったりして(笑)
いいと思いません？
絶対いいって(笑)
母しゃんも筋トレ頑張って！
若くても無理はダメですよ
- 2016-10-13 17:29
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ぴあのちゃん
おっはーー＾＾
＞９０分しっかり「ヨガ」りました。
↑ 素晴らしい～～～～～＾＾
カーブスも羨ましい！！
やっぱりカーブスに通っていたときの方が
明らかに、太ももとかに筋肉が付いてたような。。
ぴあのちゃん！！頑張ってね＾＾
b