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体を元気にする水曜日⑬ ♡♡

2016/09/14 23:50

* この瞬間が一番若い キャ(/ω\*))((*/ωヽ)ァァ *

朝は爽やかな始まりでしたが…日中は、まだ暑い!
空は、鉛色…洗濯物は外・室内のどっちにするー
これは掛けだね!
でー、外干しに決定…
そして「ヨガ教室」へGO!

20160914173318119.jpg

「いっきに涼しくなりましたねー、でもやっぱり暑いわー
皆さん、体は無事に秋に行けそうですか?」
今日は、いつもより念入りでした。
呼吸と背筋を伸ばして…かなりの意識で下腹を重点的に…
きつかったけど、後が気持ちがいい(笑)

201609141732224c3.jpg

無理をしてはいけないが…自分と向き合うのは大切だと思う。

eggjoyに行っても、いつも健康のことを考えてる人達でいっぱいです。
「ドクタートロン治療」を受けにやってくる。
「未病」と言う言葉が以前流行りましたが…
そんな状態の人多いみたいです((´・ω・`;))

2016091417404448f.jpg

eggjoyの次は、カーブスへGO!
ここは、沢山の女性が健康維持に頑張っていらしゃるー
かくゆう私も…それなりに頑張ってる一人です(笑)
マシーンをそれなりに使っての筋トレ…
暑い時が過ぎ去れば、気持ちよく筋トレができる
と、その日を待っている私です(笑)
そろそろですかねー

20160914173921058.jpg

大雨が降って…茎が折れたりしたのもあるけれど
赤・ピンクの花をまだまだ咲かせてくれてます
画像は、すべて我が庭、「ゴチャゴチャガーデン」の花たちです。

20160914173127de4.jpg

秋の花がお店に並ぶようになりましたね。
お花がいっぱいの生活って、あこがれます(o‘∀‘o)*:◦♪

結局、洗濯物は外干しでいけました



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コメント

健康で、人に迷惑をかけず、ころっと死ぬ。
それが理想です。
お花が、綺麗に咲いてますね~。
うちは、虫が多くて、ちと困ってます。
今日は朝から、虫の駆除をしました(汗)
  • こた母
  • 2016-09-15 11:13
  • URL
a
b

こんにちは こた母ちゃん!

> 健康で、人に迷惑をかけず、ころっと死ぬ。
> それが理想です。

私もそれを目標に日々努力を…
してないかも…(笑)
気持ちは、いっぱいあるんだけどv-209


> お花が、綺麗に咲いてますね~。
> うちは、虫が多くて、ちと困ってます。

我が家も害虫が多いです。
虫なんて可愛いものでなくて、害虫、害虫です(笑)
なんせゴチャゴチャガーデンですから…みんな自由!
  • ぴあのちゃん
  • 2016-09-15 16:26
  • URL
a
b

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