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大豆パワー再発見 (((o(*゚▽゚*)o))) ♡♡

2016/08/08 23:50

 * 体に良い物であれば…興味がいっぱいありです *

分かっているけれど…
どうしようもないのだけれど…
暑い! マジで暑いです。 猛暑日です(笑)
そうは言ってもジーとしてる訳にはいかないので…
家にこもっての用事を探してきてがんばってます(汗)

テレビは、オリンピックの水泳ををやってて…

20160808211330d55.jpg

競泳男子の400メートル個人メドレー…見ましたか?
私は、LIVEで見ました…と、いってもテレビでですが(笑)
日本人が、1位・3位の表彰台に
今大会初めての金メダルです
萩野君と瀬戸君は同い年でライバル…
すっごくいい戦いでしたね、感激しちゃいました

201608082109318c8.jpg

健康オタクの私…体に良いものは気になる(笑)
「大豆パワー」を再発見
いつでも見られるように、新聞記事を切り抜きしてます。
昔から大豆は健康食品としてしられてて、豆腐や納豆・味噌・醤油などに
加工されて食されてます。
必ず一日の食事に使ったり食べたりしてますものねー

2016080821105392f.jpg

大豆は、「畑の肉」らしい(笑)
LDLコレステロールを減らしてくれて、血糖値の上昇を穏やかにしてくれ
便通をよくしてくれる食物繊維が豊富だとのことです。

私は、一晩水に浸けておいて中火で30分程茹でたものを
サラダや煮物のトッピング・味噌汁の具…etc
ときどきぴあのちゃんのエサにもパラパラしてます(笑)
茹でただけなのに、ほのかに甘さがあります。
冷凍して置いて重宝につかってます。
あーそうそうカレーライスの後のせトッピングにも使います
美味しいです!
健康!健康! ちゃんも健康!

2016080718055322b.jpg

この暑さで、「かしわばアジサイ」が大変です。
葉っぱの下にいるのは、まだまだきれいですが…

20160807180508cbc.jpg

日向のとこにある花は、ドライフラワー状態になってしまってます。
水だけの問題ではないみたいー
強い日差しが影響してる…みたいです
どうしたもんじゃろうねェ(∩・∀・)∩ キャー



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コメント

暑いですね~。
今日の埼玉は、38~39度の予報です。
あっちっちです(汗)
今朝は、体操をライブで見ました。
あと、柔道も見ました~。
もちろん、水泳も見ました。
寝不足です(笑)
  • こた母
  • 2016-08-09 10:33
  • URL
a
b

こんにちは!こた母ちゃん!

> 暑いですね~。

暑くてもスリーワンは散歩へ行くのですよねー
母しゃんに、頭が下がります(笑)

ライブで体操をみられたのねー
2時までは起きてテレビ見てたです。
体操は、4時からだと聞いてたので…寝ちゃいました(笑)

6時半過ぎ、「体操の金メダルが決まるー」って
v-208に、起こされました。
金メダルをもらうとこは、見ました(笑)

> 寝不足です(笑)

私もです…ねむい!

> 今日の埼玉は、38~39度の予報です。

おだいじに…v-430v-286v-286v-286
みんな元気でねーv-222v-221

  • ぴあのちゃん
  • 2016-08-09 11:31
  • URL
a
b

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