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体を元気にする水曜日⑧ (((o(*゚▽゚*)o))) ♡♡

2016/08/03 23:50

 * この瞬間が 一番若いミ☆⌒ヽ(*゚ロ゚)ノ *

暑中の最中で~す。
もの凄い暑さが続いてます、困ったものです(笑)
ヨガ仲間の話によると…
この夏の残暑なるものは、9月いっぱいあるとのこと。

やめて~!

20160802214419575.jpg

 先日手に入れた「イエローのハイビスカス」
近所のマーケットの花屋さんで見つけたのです。
手に入れるのに一週間かかってしまいました(笑) 
悩んだ末のお買い上げ
 「赤いハイビスカス」の3年物がすでに我が家で頑張っているので…

20160802214521a84.jpg

本日のヨガ教室も、車で…(笑)
準備運動で体をほぐしてから「サバンサナ」ポーズで横になって
自分の体と呼吸を確かめることから始まります。
暑い一週間を過ごして、体が疲れちゃってるのを治すのo(^▽^)o
片足回転のポーズ・回転のポーズ・
ネコの1番・ネコの3番、ねじりのポーズ…etc
今日も下腹を意識しての呼吸・ポーズをガンバッテきちゃいました

20160803212717ee1.jpg

午後からお客さんがあって、
そのあとドクタートロンで30分の電位治療((⊂(^ω^)⊃))

20160803212808a21.jpg

移動してカーブスへ
筋トレ30分…汗いっぱいかきましたよ

20160803212956278.jpg

ドクタートロンもカーブスも参加者いつもいっぱいです。
健康で元気で過ごしたいと思っている人がこんなにいるの?
ドクタートロンは、電位治療だから悪い所を治したいと思って
来ている方もいらっしゃるみたいですヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3

そこへ行くだけでもOKかな…健康!健康! これ一番

[編集]

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コメント

水曜日は、体を元気にする日♪
頑張られてますね~。
イエローのハイビスカス、いいですね。
うちも、先日イエローを買ったはずなのですが、
何故かピンクでした~。
こた父に選んでもらったのが、間違ってたみたい
です(笑)
  • こた母
  • 2016-08-04 10:02
  • URL
a
b

こんにちは、こた母しゃん!

一週間のうち一日だけども真面目に体のこと考えよー
ってことで…
健康オタクです(笑)v-209

イエローのハイビスカス…買うのに悩んじゃって…(笑)
はじめ、「本当にハイビスカスなの?」でした。

母しゃんちは、今年はピンクのハイビスカスを
買う運命だったのよv-297
来年がイエローねv-221

  • ぴあのちゃん
  • 2016-08-04 16:55
  • URL
a
b

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