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＊ この瞬間が 一番若いミ☆⌒ヽ(*ﾟﾛﾟ)ﾉ ＊
暑中の最中で～す。
もの凄い暑さが続いてます、困ったものです(笑)
ヨガ仲間の話によると…
この夏の残暑なるものは、９月いっぱいあるとのこと。
やめて～！
先日手に入れた「イエローのハイビスカス」
近所のマーケットの花屋さんで見つけたのです。
手に入れるのに一週間かかってしまいました(笑)
悩んだ末のお買い上げ
「赤いハイビスカス」の３年物がすでに我が家で頑張っているので…
本日のヨガ教室も、車で…(笑)
準備運動で体をほぐしてから「サバンサナ」ポーズで横になって
自分の体と呼吸を確かめることから始まります。
暑い一週間を過ごして、体が疲れちゃってるのを治すのo(^▽^)o
片足回転のポーズ・回転のポーズ・
ネコの１番・ネコの３番、ねじりのポーズ…etc
今日も下腹を意識しての呼吸・ポーズをガンバッテきちゃいました
午後からお客さんがあって、
そのあとドクタートロンで３０分の電位治療((⊂(^ω^)⊃))
移動してカーブスへ
筋トレ３０分…汗いっぱいかきましたよ
ドクタートロンもカーブスも参加者いつもいっぱいです。
健康で元気で過ごしたいと思っている人がこんなにいるの？
ドクタートロンは、電位治療だから悪い所を治したいと思って
来ている方もいらっしゃるみたいですヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
そこへ行くだけでもＯＫかな…健康！健康！ これ一番
暑中の最中で～す。
もの凄い暑さが続いてます、困ったものです(笑)
ヨガ仲間の話によると…
この夏の残暑なるものは、９月いっぱいあるとのこと。
やめて～！
先日手に入れた「イエローのハイビスカス」
近所のマーケットの花屋さんで見つけたのです。
手に入れるのに一週間かかってしまいました(笑)
悩んだ末のお買い上げ
「赤いハイビスカス」の３年物がすでに我が家で頑張っているので…
本日のヨガ教室も、車で…(笑)
準備運動で体をほぐしてから「サバンサナ」ポーズで横になって
自分の体と呼吸を確かめることから始まります。
暑い一週間を過ごして、体が疲れちゃってるのを治すのo(^▽^)o
片足回転のポーズ・回転のポーズ・
ネコの１番・ネコの３番、ねじりのポーズ…etc
今日も下腹を意識しての呼吸・ポーズをガンバッテきちゃいました
午後からお客さんがあって、
そのあとドクタートロンで３０分の電位治療((⊂(^ω^)⊃))
移動してカーブスへ
筋トレ３０分…汗いっぱいかきましたよ
ドクタートロンもカーブスも参加者いつもいっぱいです。
健康で元気で過ごしたいと思っている人がこんなにいるの？
ドクタートロンは、電位治療だから悪い所を治したいと思って
来ている方もいらっしゃるみたいですヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
そこへ行くだけでもＯＫかな…健康！健康！ これ一番
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コメント
こんにちは、こた母しゃん！
一週間のうち一日だけども真面目に体のこと考えよー
ってことで…
健康オタクです(笑)
イエローのハイビスカス…買うのに悩んじゃって…(笑)
はじめ、「本当にハイビスカスなの？」でした。
母しゃんちは、今年はピンクのハイビスカスを
買う運命だったのよ
来年がイエローね
ってことで…
健康オタクです(笑)
イエローのハイビスカス…買うのに悩んじゃって…(笑)
はじめ、「本当にハイビスカスなの？」でした。
母しゃんちは、今年はピンクのハイビスカスを
買う運命だったのよ
来年がイエローね
- 2016-08-04 16:55
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ぴあのちゃん
頑張られてますね～。
イエローのハイビスカス、いいですね。
うちも、先日イエローを買ったはずなのですが、
何故かピンクでした～。
こた父に選んでもらったのが、間違ってたみたい
です（笑）
凸
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