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体を元気にする水曜日⑤ (((o(*゚▽゚*)o))) ♡♡

2016/07/13 23:25

 * 今日のうちで、今が一番若い! *

今朝も、雨…かなりの降り方
うれしいなあ、水やりが助かる―
今日の朝の情報番組で私の大好きな大好きな

2016071317472231c.jpg

はい! くまモンです(笑) 
朝から元気をもらっちゃいました


今日も体を元気にするためがんばちゃおう(笑)
ヨガは、いつもどおり(笑)…車で行っちゃいました。

20160712144328cd2.jpg

本日のヨガ教室
準備運動から始まって…片足のガス抜きのポーズ、両足のガス抜きのポーズ
                片足回転のポーズ……猫のポーズ
                スクワット…etc


20160712144136e4f.jpg

午後からは、eggjoyへ
30分の「電位治療」を済ませて、
隣の「カーブス」へ

20160712144206831.jpg

今回も、ヨガ仲間の方がカーブスに参加されました。
年配の方ですが、筋肉が必要だから…と
親御さんの介護をするときに必要だからって
よく分かりませんが…そうなのでしょう。

とりあえず、が健康で元気でいることが絶対です


[編集]

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コメント

くまモン♪
可愛いんだモン♪(笑)
ハイビスカスに日々草に桔梗♪
お店のお花かな?
うんうん、介護には体力が必要です。
お友達が、そう言ってました♪
  • こた母
  • 2016-07-14 08:53
  • URL
a
b

おはようございます、こた母しゃん❗

ついついテレビに、かじりついて…(笑)
くまモン♪頑張ってましたです。

家のハイビスカスは、今朝咲いてたのを確認。
3年目くらいになると枝が伸び放題で…
切り詰めていいのかしら?

画像はお店で、モデルになっていただいたものです(笑)
キキョウは、買いました。





  • ぴあのちゃん
  • 2016-07-14 09:56
  • URL
a
b

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習い事いっぱいしてきました。
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