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体を元気にする水曜日♪(/・ω・)/ ♪ ♡♡

2016/06/15 23:50

 * 健康オタクで、ず~とガンバル… *

汗がジワジワと…私には耐えられない一日でした。
午前中のヨガは、教室の窓全開で行われました☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
気持ちいい風が、そよそよ~~と、眠ってしまいそう(笑)
そのうちかなりの強風が吹きだして…
(洗濯物を外に干してたので…心配・しんぱい!)
90分間のゆったりした時間を過ごせることに…
準備をして、呼吸からスタートして…終わりのポーズまで(笑)出来ること。
私の至福の時…とてもいい時間を過ごせてます。
感謝です(((o(*゚▽゚*)o)))

20160615225518a64.jpg

午後からは、エッグジョイで「電位治療」で30分、
体がゆっくりとあたたかく、体温をアップして健康維持に役立ってます。

20160615225435299.jpg

次は、「カーブス」ねー(笑)
入り口に立て看板

2016061522531016f.jpg

気になる言葉よねー(笑)
夏までに…思う(o‘∀‘o)*:◦♪
「何とかなるのか 夏までに!」
「何とかしたい  夏までに!」
そうなのよねー 何とかしたいw(タイジュウ)
* 顔まわり  * 二の腕  * お腹  
気になるところいっぱいある

20160615225349fdd.jpg

カーブス・トレーニングルームの壁には張り紙が…
「タンパク質を摂りましょう」って書いてある。

201606152256406bf.jpg

行くとこ行くとこ素敵な花に出会うと、ついつい画像にしてしまう(笑)
今日のブログの画像はすべて、「カーブス」さんに飾ってあった花です。

20160615225608a49.jpg


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コメント

ほんと、夏までになんとかしたい・・・(笑)
結構、運動はしてるのですが、年齢的なものなのか、
痩せないです。
カーブス通おうかな?(笑)
  • こた母
  • 2016-06-16 08:58
  • URL
a
b

こんにちは、こた母しゃん!

ホントに焦りますー(笑)
こた母しゃん、画像で見る限り、細いわよ。
大丈夫よ、今のままでv-221

どうしたらやせるの?
間食をやめたらいいのよ!
それは、無理!
でー、現在に至るv-209です(笑)

困るのは、服が…ぴちぴち…
着る服がなくなってきちゃった(笑)
下腹を何とかして…
  • ぴあのちゃん
  • 2016-06-16 15:43
  • URL
a
b

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