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「歯の健康のお話」を聞いてしまいました(笑) ♡♡

2016/05/02 23:50

 * 地区公民館教養講座開講式に出席して聞いたのです *

今年は、ヨガ教室の世話役になりました。
なので、開講式に出席したのです。
開講式の前に「人権学習会」の講演・高齢者の歯の健康について」のお話
聞きながら「ふむ!ふむ!そうなんだー」

「大切にしなくてはいけない自分の歯」のことを再確認しました。
定期健診をしたら…なにもなかったら安心(笑)
ではないようです、歯には気を使ってるつもりでしたが…
なんかまだまだちょろいって感じでした。

「健康は口から! 加齢による口腔内環境の変化」

20160502230603b6b.jpg

「健康レポート」を見ただけでもいろいろありです。
8020運動…80歳になった時、自分の歯が20本残っているようにしよう!
単に、歯を20本残すことが目的ではなく、
 ●いつまでも自分の口で食べることができるようにすること。
 ●最後まで自分の意思を口で伝えることができるようにすること。
だそうです。
 思わず自分の歯数えてみました(笑)

2016050223064632a.jpg

よく噛むことの効用…(ひ・み・こ・の・は・が・い・ぜ)
 ひ…肥満予防
 み…味覚の発達
 こ…言葉の発音はっきり
 の…脳の発達
 は…歯の病気予防
 が…ガン予防
 い…胃腸快調
 ぜ…全力投球
同じ噛むなら噛まなきゃソンソン!  です♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
唾液も大切で、1日1~1.5L分泌されるようです

20160502230738c79.jpg

我が庭の花紹介…名前のわからない白い花の木、
アジサイの花みたいで可愛いです。


20160502230829720.jpg

「ツツジの花」きれいに咲きました。
アップです。耐えられます(笑)


歯科衛生士さんのお話です。
「1日3回の内、1度は20分くらいの時間を使って磨いてください」
3分砂時計ごときの問題ではないようです(私、3分間の砂時計を使ってました)
時計を見ながら鏡を見ながら磨かないと…ダメってことです
毎日の意識の問題ですね!
食べることが大好きですから、自分の歯でいつまでも食べていられるように
手入れして大切にしていきたいと思ってます


[編集]

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コメント

う~ん、歯は大切ですよね。
でも、歯茎が弱いから、無理かな~。
できるだけ、残したいんですけどね(汗)
とにかく歯磨きと、定期的に医院でお掃除して
もらいます♪
  • こた母
  • 2016-05-03 09:06
  • URL
a
b

こんにちは! こた母ちゃん!

そうね、歯はいのち(笑)
定期的に歯科の点検を受けてたら一応安心だけど…
歯と歯茎を強くする…
よく噛んで歯茎を丈夫にしていくのが…一番かなあi-184

美味しく、食べたい物を食べよう…こた母しゃん!
するめを食べて…こたしゃんに負けないようにしようv-221ね。
犬は、歯が強いものねー
私も、ぴーちゃんの歯に負けないように頑張るv-209v-221
  • ぴあのちゃん
  • 2016-05-03 15:13
  • URL
a
b

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