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＊ 地区公民館教養講座開講式に出席して聞いたのです ＊
今年は、ヨガ教室の世話役になりました。
なので、開講式に出席したのです。
開講式の前に「人権学習会」の講演・高齢者の歯の健康について」のお話
聞きながら「ふむ！ふむ！そうなんだー」
「大切にしなくてはいけない自分の歯」のことを再確認しました。
定期健診をしたら…なにもなかったら安心(笑)
ではないようです、歯には気を使ってるつもりでしたが…
なんかまだまだちょろいって感じでした。
「健康は口から！ 加齢による口腔内環境の変化」
「健康レポート」を見ただけでもいろいろありです。
８０２０運動…８０歳になった時、自分の歯が２０本残っているようにしよう！
単に、歯を２０本残すことが目的ではなく、
●いつまでも自分の口で食べることができるようにすること。
●最後まで自分の意思を口で伝えることができるようにすること。
だそうです。
思わず自分の歯数えてみました(笑)
よく噛むことの効用…（ひ・み・こ・の・は・が・い・ぜ）
ひ…肥満予防
み…味覚の発達
こ…言葉の発音はっきり
の…脳の発達
は…歯の病気予防
が…ガン予防
い…胃腸快調
ぜ…全力投球
同じ噛むなら噛まなきゃソンソン！ です♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
唾液も大切で、１日1～1.5Ｌ分泌されるようです
我が庭の花紹介…名前のわからない白い花の木、
アジサイの花みたいで可愛いです。
「ツツジの花」きれいに咲きました。
アップです。耐えられます(笑)
歯科衛生士さんのお話です。
「１日３回の内、１度は２０分くらいの時間を使って磨いてください」と
３分砂時計ごときの問題ではないようです（私、３分間の砂時計を使ってました）
時計を見ながら鏡を見ながら磨かないと…ダメってことです
毎日の意識の問題ですね！
食べることが大好きですから、自分の歯でいつまでも食べていられるように
手入れして大切にしていきたいと思ってます
今年は、ヨガ教室の世話役になりました。
なので、開講式に出席したのです。
開講式の前に「人権学習会」の講演・高齢者の歯の健康について」のお話
聞きながら「ふむ！ふむ！そうなんだー」
「大切にしなくてはいけない自分の歯」のことを再確認しました。
定期健診をしたら…なにもなかったら安心(笑)
ではないようです、歯には気を使ってるつもりでしたが…
なんかまだまだちょろいって感じでした。
「健康は口から！ 加齢による口腔内環境の変化」
「健康レポート」を見ただけでもいろいろありです。
８０２０運動…８０歳になった時、自分の歯が２０本残っているようにしよう！
単に、歯を２０本残すことが目的ではなく、
●いつまでも自分の口で食べることができるようにすること。
●最後まで自分の意思を口で伝えることができるようにすること。
だそうです。
思わず自分の歯数えてみました(笑)
よく噛むことの効用…（ひ・み・こ・の・は・が・い・ぜ）
ひ…肥満予防
み…味覚の発達
こ…言葉の発音はっきり
の…脳の発達
は…歯の病気予防
が…ガン予防
い…胃腸快調
ぜ…全力投球
同じ噛むなら噛まなきゃソンソン！ です♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
唾液も大切で、１日1～1.5Ｌ分泌されるようです
我が庭の花紹介…名前のわからない白い花の木、
アジサイの花みたいで可愛いです。
「ツツジの花」きれいに咲きました。
アップです。耐えられます(笑)
歯科衛生士さんのお話です。
「１日３回の内、１度は２０分くらいの時間を使って磨いてください」と
３分砂時計ごときの問題ではないようです（私、３分間の砂時計を使ってました）
時計を見ながら鏡を見ながら磨かないと…ダメってことです
毎日の意識の問題ですね！
食べることが大好きですから、自分の歯でいつまでも食べていられるように
手入れして大切にしていきたいと思ってます
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コメント
こんにちは！ こた母ちゃん！
そうね、歯はいのち(笑)
定期的に歯科の点検を受けてたら一応安心だけど…
歯と歯茎を強くする…
よく噛んで歯茎を丈夫にしていくのが…一番かなあ
美味しく、食べたい物を食べよう…こた母しゃん！
するめを食べて…こたしゃんに負けないようにしよう
ね。
犬は、歯が強いものねー
私も、ぴーちゃんの歯に負けないように頑張る
定期的に歯科の点検を受けてたら一応安心だけど…
歯と歯茎を強くする…
よく噛んで歯茎を丈夫にしていくのが…一番かなあ
美味しく、食べたい物を食べよう…こた母しゃん！
するめを食べて…こたしゃんに負けないようにしよう
ね。
犬は、歯が強いものねー
私も、ぴーちゃんの歯に負けないように頑張る
- 2016-05-03 15:13
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ぴあのちゃん
でも、歯茎が弱いから、無理かな～。
できるだけ、残したいんですけどね（汗）
とにかく歯磨きと、定期的に医院でお掃除して
もらいます♪
凸
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