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今日から4月で~す。新年度がスタートしました (o‘∀‘o)*:◦♪ ♡♡

2016/04/01 23:20

 * 4月1日の日めくりカレンダーに、「エイプリルフール」とかいてある… *

 4月の「豆助カレンダー」


20160401214716ba3.jpg

ガザニアの花の中での「豆助」   テレビの豆助とはちょっと違うような(笑)





エイプリルフールの今日、みなさん楽しい「ウソ」つきましたか?
私は、何のウソもつかず…つけず…(笑) 今日が終わりそうです。・
毎年「ウソ」はつけずに終わってしまいます(ノ)’∀`(ヾ)

サクラが満開になりましたが…まだサクラ見物に行ってません。
午前中は雨だったし、午後は筋トレだったから
今の私には筋トレも必要だし…

2016040121483331e.jpg

なんとか体重を減らしたい…4つのポイントがあるそうな
 ① 基礎代謝を高める
 ② しっかり運動
 ③ よい食事
 ④ 十分な睡眠

カーブスの壁に貼ってあるのですよ。
よい食事の食べ方が出来てない私(朝食抜きなのです)
十分な睡眠もとれてない(7時間なんてちょっとねー(笑)無理)

20160401215451350.jpg

筋肉チェックも必要みたい…私はあまり好まない(*`へ´*)

201604012240260b5.jpg

頑張ったカーブス仲間の方の様子が壁に貼られてるが…
横目で見てスルーしてる私です(笑)
近所の知人に誘われて通い始めて…早や1年半たちました。
トレーナーさんが言ってた「現状維持でもOKですよー」
はて、私のことでしょうか

サクラ見物は明日行きます。お日様マークが出てましたから

[編集]

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コメント

うんうん、運動はできてますが、食事と睡眠は
私もできてません~。
運動は、ちょっとやりすぎかもしれないです。
でも、痩せないのよね(笑)
  • こた母
  • 2016-04-02 06:56
  • URL
a
b

おはよーです。こた母しゃん!

健康オタクの私だから、
あれもこれも…頭を突っ込んでは…あきらめてv-222
ただね、最後は「ぴんぴんころり」で、行く予定(笑)

ちょっと体重が減ると楽かなあーって思ってるの!

開きなおって、現状維持でいいから体系を絞めたいv-209
勝手なこと思ってるわ(笑)


  • ぴあのちゃん
  • 2016-04-02 08:35
  • URL
a
b

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習い事いっぱいしてきました。
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