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＊ 一寒一温ってとこですかねー(o‘∀‘o)*:◦♪ 今の季節状況は ＊
このところ毎日の温度差がありすぎて…体がついていけない。
昨日は、少し暖かくて太陽が顔を見せてくれてたりしてたのに…
今日は、朝から雨降りで時々みぞれ…寒い！寒い！
でも、今日は寒くても
午前・午後と動かなくてはダメな日
午前中は、「ヨガ教室」へ行って
呼吸の勉強…
普通の生活時の呼吸とは違って、意識しての浅い呼吸・深い呼吸を
上手に使って日々を送ってみる(っ*^ ∇^*c)
午後からは、「エッグジョイ」に行って３０分の ”電位治療”して
電位治療と言っても、無料のモニター治療で～す。
それから 「カーブス」へ行って筋トレ…
風邪ひきの後だから軽めに…と、思ったがマシーンに向かうと必死になる
「エッグ・ジョイ」と「カーブス」は凄ーい近い所にあるの(笑)
助かってる
忙しい一日でしたが…しっかりおやつはいただきましたよ。
ローソンのドーナツと我が家の
セットね
ドーナツちょっと固め、ミスドの方が柔らかいかな(笑)
明日も寒いらしい…午後からお出かけなのに
このところ毎日の温度差がありすぎて…体がついていけない。
昨日は、少し暖かくて太陽が顔を見せてくれてたりしてたのに…
今日は、朝から雨降りで時々みぞれ…寒い！寒い！
でも、今日は寒くても
午前・午後と動かなくてはダメな日
午前中は、「ヨガ教室」へ行って
呼吸の勉強…
普通の生活時の呼吸とは違って、意識しての浅い呼吸・深い呼吸を
上手に使って日々を送ってみる(っ*^ ∇^*c)
午後からは、「エッグジョイ」に行って３０分の ”電位治療”して
電位治療と言っても、無料のモニター治療で～す。
それから 「カーブス」へ行って筋トレ…
風邪ひきの後だから軽めに…と、思ったがマシーンに向かうと必死になる
「エッグ・ジョイ」と「カーブス」は凄ーい近い所にあるの(笑)
助かってる
忙しい一日でしたが…しっかりおやつはいただきましたよ。
ローソンのドーナツと我が家の
セットねドーナツちょっと固め、ミスドの方が柔らかいかな(笑)
明日も寒いらしい…午後からお出かけなのに
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コメント
おはようございま～す！ぶーばーちゃん♪
私もはじめて、１年５ヶ月。
それほど変化はないのです
！
拘束しないと…続かないのですよ私（悲しい性格）
行くと決めたら…「行かなくちゃー」にはまります。
１日おきを目安に行ってまーす。
私も筋肉が欲しい(笑)
神社の階段きつかったんです、これが目安ね…
さっさと上がれるようになりたいです。
私も、食べることはやめられない。
に
それと、テレビを見ることね(笑)
それほど変化はないのです
！
拘束しないと…続かないのですよ私（悲しい性格）
行くと決めたら…「行かなくちゃー」にはまります。
１日おきを目安に行ってまーす。
私も筋肉が欲しい(笑)
神社の階段きつかったんです、これが目安ね…
さっさと上がれるようになりたい
です。
私も、食べることはやめられない。
に
それと、テレビを見ることね(笑)
- 2016-02-25 10:24
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ぴあのちゃん
おはようございます＾＾
カーブス！！羨ましい（*^_^*）
約１年半続けたけど；；；；；；；
持病の喘息で；；；；；；断念したのよ。
でも・・・やっぱり筋肉が付いたし、気持ちが良かった～～＾＾
今は歩くことに専念してるよ～～。
あ・・・食べることもね（えへ）
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