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三寒四温…は、まだまだのようです((^∀^*)) ♡♡

2016/02/24 23:30

 * 一寒一温ってとこですかねー(o‘∀‘o)*:◦♪ 今の季節状況は *

このところ毎日の温度差がありすぎて…体がついていけない。
昨日は、少し暖かくて太陽が顔を見せてくれてたりしてたのに…
今日は、朝から雨降りで時々みぞれ…寒い!寒い!

201602241743449e2.jpg

でも、今日は寒くても
午前・午後と動かなくてはダメな日

20160224174215b8d.jpg

午前中は、「ヨガ教室」へ行って
呼吸の勉強…
普通の生活時の呼吸とは違って、意識しての浅い呼吸・深い呼吸を
上手に使って日々を送ってみる
(っ*^ ∇^*c)

201602241744119c9.jpg

午後からは、「エッグジョイ」に行って30分の ”電位治療”して
電位治療と言っても、無料のモニター治療で~す。
それから 「カーブス」へ行って筋トレ…
風邪ひきの後だから軽めに…と、思ったがマシーンに向かうと必死になる
「エッグ・ジョイ」と「カーブス」は凄ーい近い所にあるの(笑)
助かってる

20160224174503260.jpg

忙しい一日でしたが…しっかりおやつはいただきましたよ。
ローソンのドーナツと我が家のセットね
ドーナツちょっと固め、ミスドの方が柔らかいかな(笑)

明日も寒いらしい…午後からお出かけなのに

[編集]

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コメント

おはようございます^^

きゃっ!!
カーブス!!羨ましい(*^_^*)
約1年半続けたけど;;;;;;;
持病の喘息で;;;;;;断念したのよ。

でも・・・やっぱり筋肉が付いたし、気持ちが良かった~~^^
今は歩くことに専念してるよ~~。
あ・・・食べることもね(えへ)
  • ぶーばー♪
  • 2016-02-25 07:56
  • URL
a
b

おはようございま~す!ぶーばーちゃん♪

私もはじめて、1年5ヶ月。
それほど変化はないのですv-209
拘束しないと…続かないのですよ私(悲しい性格)
行くと決めたら…「行かなくちゃー」にはまります。
1日おきを目安に行ってまーす。

私も筋肉が欲しい(笑)
神社の階段きつかったんです、これが目安ね…
さっさと上がれるようになりたいv-209です。

私も、食べることはやめられない。
v-273v-377
それと、テレビを見ることね(笑)


  • ぴあのちゃん
  • 2016-02-25 10:24
  • URL
a
b

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