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☆ この瞬間が一番若い ☆
朝から雨…冷えてるーブルブル～
ヨガ教室に出かけるまでの、1時間程…
エアコンのスイッチ入れました。
最近特に、暖房に対しての気遣いが…まじめですー(笑)
快適に暖かいのは、分かってるんですよねーエアコンのこと…。
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
寒くても歩いてヨガ教室へいくゾー
で、ヨガ教室で目いっぱいヨガってきました。
市中・県内でコロナウイルス感染者が、いまだに広がりつつあるんだけど…
会場の公民館は、閉館せずに皆さんに開放してくれてて、有り難いです。
今日もしっかり準備運動からスタートして、最後のポーズまで楽しんでヨガりました。
背筋を伸ばして…気持ちイイです
冬場の運動…って言っても「ヨガ」だけが頼りです。
運動不足にならないように頑張らないとねー、体…締めたい(笑)
寄せ植え葉牡丹を単独でアップでパチリ！ してみた。
紫色がはっきりしててイイ感じです。
が知人からいただいた「柚子」 なんに使う？
美味しいうちにたべよーよねー
友達が畑から引っこ抜いて来てくれたレタス2種をプランターに植えてた。
少しづつ葉っぱを取ってサラダに使おうー(笑)
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
ティータイム…
生協の注文書を見ながらのコーヒータイム、明日が提出日。
ハニードーナツを半分とホットコーヒー
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
今日のお昼ご飯…一緒
ワンプレート…トーストにオレンジマーマレード・ホイップクリーム・リンゴ・ミカン・バナナ
春雨スープ・ヨーグルトグラノーラ・ヤクルト・チーズ・ホットコーヒー
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
昨日（１７日）の晩御飯
全体メニュー
ステーキ・ニンジン・ジャガイモ・玉ねぎ・サラダ・４品盛り・酢キャベツ・味噌汁
雑穀米・フルーツ盛り合わせ・ノンアルコール
佐賀牛肩ロースステーキをいただいた。
ハーブ塩で焼いた、甘くて美味しいかった
また食べたいなー
朝から雨…冷えてるーブルブル～
ヨガ教室に出かけるまでの、1時間程…
エアコンのスイッチ入れました。
最近特に、暖房に対しての気遣いが…まじめですー(笑)
快適に暖かいのは、分かってるんですよねーエアコンのこと…。
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
寒くても歩いてヨガ教室へいくゾー
で、ヨガ教室で目いっぱいヨガってきました。
市中・県内でコロナウイルス感染者が、いまだに広がりつつあるんだけど…
会場の公民館は、閉館せずに皆さんに開放してくれてて、有り難いです。
今日もしっかり準備運動からスタートして、最後のポーズまで楽しんでヨガりました。
背筋を伸ばして…気持ちイイです
冬場の運動…って言っても「ヨガ」だけが頼りです。
運動不足にならないように頑張らないとねー、体…締めたい(笑)
寄せ植え葉牡丹を単独でアップでパチリ！ してみた。
紫色がはっきりしててイイ感じです。
が知人からいただいた「柚子」 なんに使う？美味しいうちにたべよーよねー
友達が畑から引っこ抜いて来てくれたレタス2種をプランターに植えてた。
少しづつ葉っぱを取ってサラダに使おうー(笑)
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
ティータイム…
生協の注文書を見ながらのコーヒータイム、明日が提出日。
ハニードーナツを半分とホットコーヒー
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
今日のお昼ご飯…一緒
ワンプレート…トーストにオレンジマーマレード・ホイップクリーム・リンゴ・ミカン・バナナ
春雨スープ・ヨーグルトグラノーラ・ヤクルト・チーズ・ホットコーヒー
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
昨日（１７日）の晩御飯
全体メニュー
ステーキ・ニンジン・ジャガイモ・玉ねぎ・サラダ・４品盛り・酢キャベツ・味噌汁
雑穀米・フルーツ盛り合わせ・ノンアルコール
佐賀牛肩ロースステーキをいただいた。
ハーブ塩で焼いた、甘くて美味しいかった
また食べたいなー
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コメント
こんにちは 母しゃん
> コロナ、全国的には減少傾向なんでしょ？
> 行動的な人のほとんどが、感染済なのかな～。
> と思ってます。
クラスターが出てるって言ってます。
人口は少ないのに…率でいくとかなりの人数になるみたいですよー😢😢
> これからは、色んなイベントも今まで通り行われる
> ようですね。
> 対策しながら、参加したいですね。
慣れ…ってこわいですよねー。
もうー、我が身は自分で守る・気を付けるしかないみたいですー。
> ステーキ、美味しそう♪
> 美味しいお肉は、脂が甘いんですよね♪
たっまにしか食べられない家計…でも何とかして食べたいーです(笑)
そうそう脂が甘い！
> 行動的な人のほとんどが、感染済なのかな～。
> と思ってます。
クラスターが出てるって言ってます。
人口は少ないのに…率でいくとかなりの人数になるみたいですよー😢😢
> これからは、色んなイベントも今まで通り行われる
> ようですね。
> 対策しながら、参加したいですね。
慣れ…ってこわいですよねー。
もうー、我が身は自分で守る・気を付けるしかないみたいですー。
> ステーキ、美味しそう♪
> 美味しいお肉は、脂が甘いんですよね♪
たっまにしか食べられない家計…でも何とかして食べたいーです(笑)
そうそう脂が甘い！
- 2023-01-19 16:40
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ぴあのちゃん
行動的な人のほとんどが、感染済なのかな～。
と思ってます。
これからは、色んなイベントも今まで通り行われる
ようですね。
対策しながら、参加したいですね。
ステーキ、美味しそう♪
美味しいお肉は、脂が甘いんですよね♪
凸
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