大好きな青空と白い雲に誘われて…　(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

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大好きな青空と白い雲に誘われて…　(((o(ﾟ▽ﾟ)o)))

2022/12/27 23:51

★健康 > ウオーキング

☆　気温上昇して過ごしやすい一日だった　☆

信じていいのーって言いたいくらいのいいお天気だった

クリスマスローズの花が咲きました。

片隅で咲いてたみたいです、花の色がホワイトだから…ホワイトクリスマスだねー

クリスマスに間に合って良かったねー、って感じです

他のクリスマスローズは来年の春までに開花予定…ゆっくりねー。

雪で…積雪で…潰れてたけど何とか復活です。ダメになるかと思った。

心配したーっす(笑)　それぞれの生き物ってすごいですねー、感心しちゃうー。

買い物は明日にして、書類（紙類）の片付けを…今週金曜日が可燃ごみの最終日なのでガンバロー。

なかなか難しい片付けですよー、何でもかんでも捨てていいのなら助かるんだけどー。

よくぞここまで…（爆笑）そして自分が悲しい😢😢　ガンバレー

★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

今日は、ウオーキングいけるよー、声掛けがありました。

先回、冬至の22日に私だけ歩いたけど、今日は一緒です。

3時50分にスタート…全然寒くなくて絶好のウオーキングでした。

スタートしての東の空…青い空

振り返ってパチリ！　西の空

雲が出てきたーでも空は青い…北の空

私は、5日振りのウオーキング、は、何日振り…知らんけどー(笑)

やっぱり「青空と白い雲が好き」この通りで歩いても全然寒くない。

太陽が直に体にあたると、気持ち暖かい…汗ばむ感じでした。　

大した運動はしてない…ヨガだけ、だから…何かしなくっちゃーで始めたウオーキング

歩くことに慣れて、体が欲するようになったらしめたもの…(笑)　習慣になるように努力です

明日も、曇りで午後から太陽マークが…、行けるよねーウオーキング。

♪(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)

今日のお昼ご飯…一緒です。

食パンの片付け…私の分だけ生クリームでトッピング

ヨーグルトグラノーラ・完熟マンゴー・ナッツ類・フルーツ・コーンスープ

♪(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)

昨日（２６日）の晩御飯

モランボンのタレを買って来た、「至福のゆず醬油」コク旨すーって書いてあったけど…

おとなしいあっさりしたお鍋になりました。

全体メニュー

サラダ・６品盛り・酢キャベツ・リンゴ・ミカン・バナナ・味噌汁・ふりかけ雑穀米

テレビ番組のジョプチューンでの、モランボンの会を見ての鍋スープでしたが…

ちょっとイマイチ、やっぱり一番になってた「キムチ鍋」のスープを買ってこよー

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