焼肉の野菜の食べ方、カットしないでそのままで　(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

Entries

焼肉の野菜の食べ方、カットしないでそのままで　(((o(ﾟ▽ﾟ)o)))

2022/11/30 23:51

★健康 > ヨガ

体を元気にする水曜日　(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

＊　この瞬間が一番若い　＊

これをもっとうに、ヨガ教室に参加して若さを意識してます

がー、体と考えは別物で…なかなか思うようにはいかない現状です(笑)

これからは、こんなことが増えるんでしょうか？　大きくはなりたくないけど…

今月誕生日が来ちゃいましたねー、もう１１月も終わりです

公民館玄関ホールのディスプレーがクリスマスバージョンへ変わってました。

一人の方の作品とかで、拍手もんです。

ヨガの方は…

エアコンをつけてのヨガ、それでも窓は少し開けて換気もやって、大変です。

準備運動からスタート

ほとんどに今までのポーズをゆっくり体に合わせてやってます。

みんな1週間に1度のヨガを大切にしてヨガってます(笑)

★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

誕生日のお祝いにからプレゼントしてもらった花束が終わりになります。

赤いバラは、すでに終了してて、残った花を花瓶で飾ってましたが、

そろそろ限界がきてまして…(笑)

そうそうこのミニカーネーションも冬に向かって終了かなって感じです。

♪(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)

今日のお昼ご飯…一緒です。

いまいちアラジントースターを使いこなせてない😢　

冷凍食パンのタイマーを何分にしたらいい？　何回かやってみないとねー。

トースト・塩パン・ヨーグルトグラノーラ・酢キャベツ・リンゴ・ミカン・コーンスープ

♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)

昨日（29日）の晩御飯

「あさイチ」（NHK）で「焼肉の美味しい食べ方」を見た。

ちょうど夕ご飯に焼肉を考えてたので、参考に見た。

「へ～そうなのー」がいっぱいあった…

焼き肉は、焼く前30分に少しタレでモミモミする。

肉を焼いて裏返すときは、同じ鉄板の位置には置かない（鉄板の温度が下がってるから）

野菜はカットししない。丸々の形のままで焼く。

ピーマン・ナス・ミニトマト・オクラ・アスパラガスなどをそのままで焼いてた（テレビでは…）

椎茸も丸々で焼けるまでひっくり返さない（美味しい椎茸のだし汁が流れ出すから）

豚肉焼き肉用・サラダ・６品盛り・酢キャベツ・リンゴ・ミカン・味噌汁・ご飯・焼肉のたれ

と顔を見合わせて笑った

「美味しいー！」、肉も野菜も…椎茸もピーマン👏👏　

大きな椎茸…肉厚で柔らかく焼けて美味しいー、

また、やろー焼肉…今度は牛肉でねー(笑)

★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

明日から12月、今年最後の月です。

寒くなるって言ってるので、風邪ひかないように過ごしていきます　