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体を元気にする水曜日 (((o(*゚▽゚*)o)))

2022/10/26 23:51

☆ この瞬間が一番若い ☆



ホントにその通りで、昨日できたことが、今日はやりづらい…また一からやらなくちゃあーです。

体にイイこといっぱいしても、この瞬間を過ぎると…元へ

やり続けなくては…どうゆう状態であれ、この今が一番若いのです。

一週間に一度の「ヨガ教室」ですが…頼りにしてます

今日も晴れました、なので気持ち良く歩いて会場へー

道中の中学校の校庭では、若者が掛け声とともに運動してた。

なぜか…羨ましく思ってしまった(笑) 若いっていいよねー

ヨガをしてる最中も、若者の掛け声が聞こえるー。

そうそう近くの木に止まってた「モズ」のさえずりも心地良かったです

コレ↓ ヨガへ出掛ける前にパチリ!したサンキャッチャーの虹です。

きれ可愛いからついつい見ちゃうー

DSC_0414.jpg

室内干し柿にも、サンキャッチャーの虹が…

DSC_0415.jpg

まだまだコノ柿は、甘くないよー(笑) です。

20221026_114205.jpg

ヨガを終えて、お仲間と歩いて家へ帰る時に、見上げた青い空と白い雲をパチリ!

背筋を伸ばして気持ち良くお帰りのでした。


●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●


今日のウォ―キングは、いつもより少し早めの時間に出発

今日のコースは、川沿いの道にしました。

まだまだコスモスの花が元気で…あの大雨にも負けず綺麗に咲いてます。

20221026_162818.jpg

絶対パチリ! してあげないとねー

20221026_162827.jpg

アップにも耐えられるコスモスですよねー(笑)

青い空と白い雲もパチリ!の対象です。

20221026_164435.jpg

ついつい撮ってしまうー・空と雲です…

20221026_162858.jpg

青い空と白い雲を眺めて、同じ空はふたつとないから楽しいです

20221026_165055.jpg

グルっと回って、すっごく気になる花ーウインターコスモス(ビデンス)ここまで大きくなるとイイー。


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪

今日のお昼ご飯…一緒です。

20221026_125604.jpg

きつねうどん・天かす・ゆで卵・りんご・ミカン・ナッツ類・お茶


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪

昨日(25日)の晩御飯

全体メニュー

DSC_0412.jpg

ハタハタのムニエル・トマト・ゆで卵・キュウリ・玉子焼き(チーズ・カマボコ入り)

サラダ・4品盛り・カボチャの煮物・りんご・ミカン・味噌汁・ノンアルコール・雑穀米


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コメント

ヨガの日ですね~。
リフレッシュできましたね。
昨日は、こちらも晴れたのですが、寒かった。
秋を通り越して、冬が来てる感じです~。
  • こた母
  • 2022-10-27 06:00
  • URL
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b

こんにちは 母しゃん

> ヨガの日ですね~。
> リフレッシュできましたね。

イイですよねーヨガv-209
母しゃんもヨガされてましたよねー。

> 昨日は、こちらも晴れたのですが、寒かった。

昨日は、太陽とともに暖かったですねーv-278
今日も晴れです、太陽って凄いですねー、日向は暖かいですv-221

> 秋を通り越して、冬が来てる感じです~。

我が地も直ぐに秋を通り越して冬になると思います😢😢
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