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体を元気にする水曜日 (((o(*゚▽゚*)o)))

2022/10/19 23:51

☆ この瞬間が一番若い ☆


やって来ましたよー(笑)  1週間のご無沙汰です

昨日の雨は夜中のうちに…朝までは続かなかったですー嬉しいなあー。

日傘も雨傘もいらない(笑) ヨガ教室へGO!

でも、換気の為に窓が開けてあったから少し冷えたかなー。

みんなで相談…換気の窓明けは5cm位に決定(笑)

しっかりと身体をヨガで調整しました。

絶対にこの瞬間が一番若い、そー思ってヨガること90分…

最後の挨拶が気持ちのまま…「ありがとうございました」です。

今は、きっもちイイですー   背筋を伸ばしてきました。

★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★


我が家の庭の「キンモクセイ」ですが…綺麗ですよー。

DSC_0350.jpg

10月初めの開花からの、再度の開花??ですー。

また咲いてくれるの?  そんな感じの今回の開花です。

DSC_0351.jpg

ウォ―キングの時に、出会ったら近所のキンモクセイも同じような様子だったから、気になってました。

初めの開花より花色が濃いくてオレンジ色がハッキリしてます。

甘い香りを楽しみました。

最初の開花の時より、香りがハッキリしてて強いです。

DSC_0353.jpg

花びらが地面に落ちた時も、可愛いんですよねー

★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

今日もウォ―キングへGO! 中学生の下校時間なので賑やかで元気を貰えるー(笑)

仕事を30分早めに切り上げてウォ―キングについて来るー 

「一緒に行った方が楽しくない? 」って…どうなんでしょうね。

「仕事しなよー」

20221018_163927.jpg

こんな夕方の天気が続いてます。 私的にはきれいで好き!

20221018_163932.jpg

雨もなし…寒くもなくて、いまのとろウォ―キングを楽しんでます…身体、締めたい。

20221018_163935.jpg

空ばかり見ててもダメでしょうねー(笑) やることをやるー

♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

ティータイム…一人で

DSC_0370.jpg

何回使ったんでしょうねーこのカップ&ソーサー、新品に近いかも…ホットコーヒーを頂く。

♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

今日のお昼ご飯…一緒です。

DSC_0369.jpg

食パンが残ってますー。トーストしてジャム2種を頂く。ヨーグルトグラノーラ・フルーツ盛り
ナッツ類・いなり・ホットココア

♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

昨日(18日)の晩御飯

全体メニュー

DSC_0366.jpg

ぶりカマの塩焼き・ピーマン・ジャガイモ・ゆで卵・サラダ・4品盛り・厚揚げの煮物・味噌汁
バナナ・ミカン・雑穀米・梅酒








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コメント

ヨガの日ですね。
リフレッシュできましたね。
今年は、金木犀が二回咲いたみたい。
こちらでも、同じ現象がありました。
二回楽しめて、良かったですね♪
お散歩は、一緒に。
その方がいいですね。
  • こた母
  • 2022-10-20 08:25
  • URL
a
b

こんにちは 母しゃん

> ヨガの日ですね。
> リフレッシュできましたね。

はい! ヨガ頼みですv-209v-222

> 今年は、金木犀が二回咲いたみたい。
> こちらでも、同じ現象がありました。
> 二回楽しめて、良かったですね♪

そうでしたかー、安心しました。
我が家のキンモクセイの木がおかしくなっちゃったのかと…
確かに2回、甘い香りを頂きました。
あ!2回目はまだ開花中です(笑)

> お散歩は、一緒に。
> その方がいいですね。

やっぱりそうですかねー。
今日、木曜日は一人でGO! です(笑)

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