体を元気にする水曜日　(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

Entries

体を元気にする水曜日　(((o(ﾟ▽ﾟ)o)))

2022/10/12 23:51

★健康 > ヨガ

☆　この瞬間が一番若い　☆

先日行ったカインズホームで「ポインセチア」を発見…

早いー、速いー、コレは商魂ねー。　でも、わが家はまだいらないです(笑)

ヨガ教室へＧＯ！

玄関前の日々草ー、まだ頑張ってるんですよねー。

パチリ！　してからヨガ教室へ、もちろん歩いてねー。

左手に歩数計ウオッチをつけてヨガー？？

今日は、ヨガってても、暑くも寒くもなく気持ちよく頑張れました。

ゆっくりの90分、生き返るー　

いつもと変わらないヨガポーズいろいろ…どのポーズも体にイイ感じだった。

ホントに「この瞬間が一番若い」これにつきます

帰りに、先輩お仲間としゃべりながら帰宅ー、コレもヨガのひとつかなあー。

会話が必要になりますからねー。　　楽しい時…です(笑)

★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

「ウォ―キングに一緒に行く…」お願いされました😢

え～！　って思ったけど…まーいいかー、で一緒に　３０００歩程歩きました(笑)

歩いて！歩いて！　３５分程のウォ―キングでした。

とにかく続けることが私に課せられた課題…瘦せたい！　想いはひとつ…
　

肉眼では、すっごく空と白い雲濁った雲が素敵だったのに…

画像に収まると、なんか暗い画像になってしまって…面白くない😢

でも、青い空と白い雲がどんな写り方でも好き！　

♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)

ティータイム…

スタバックスのカップをゴソゴソ探してみたー、いっぱいあるー(笑)

ホットコーヒーをプロポリス入りで頂く

♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)

今日のお昼ご飯…

我が家は、賞味期限ギリギリが好き！　？？？　美味しいスイカだった

ついつい数を買うと冷蔵庫の中で忘れられるー(笑)

濃厚味噌ラーメン（生協仕様）・ヨーグルトグラノーラ・スイカ・お茶

スイカは、9月１８日に買って冷蔵庫の中で育ててたー(笑)　保存してた。

そのまんまの姿でずーと無事　。やっとこさで私達の口へーＧＯ！

♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)

昨日（11日）の晩御飯

全体メニュー

豚の生姜焼き・アスパラガス・ゆで卵・カイワレ大根・ハムサラダ・4品盛り・味噌汁

冷やっこ・柿・リンゴ・梅酒・白米

生姜焼きって好き！　美味しいーです

[編集]

スポンサーサイト

関連記事

ウォーキング、頑張ってますね♪
こた母も痩せたいと思ってるのですが、年齢のせいか
なかなか結果を出せません（笑）
スイカって、そんなに持つんですね！
美味しく食べられて、良かったです♪
凸

こた母
2022-10-13 07:15
URL

a
b

こんにちは　母しゃん

> ウォーキング、頑張ってますね♪

はい！　まだまだですー(笑)

> こた母も痩せたいと思ってるのですが、年齢のせいか
> なかなか結果を出せません（笑）

母しゃん…継続ですよー(笑)　って、人には言えない私ですが…継続って、ムズイです。
とにかく瘦せたいのです。
今の体重で我慢しますから、体型を締めたいのですー(笑)ウエストが欲しいー。
ピッタリの服…着たい