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体を元気にする水曜日 (((o(*゚▽゚*)o)))

2022/10/05 23:51

☆ この瞬間が一番若い ☆


昨日とは全然違って…暑さはない…どちらかと言えば、涼しい、寒い!

でも、Tシャツで過ごせる気温、私はヨガのTシャツのままで、半袖で…

一日でこんなにも違う…、昨日は、31℃、今日は、21℃…明日は、20℃…信じられません。

ヨガ教室へGO! おまじないで折りたたみ傘をバッグにイン。

早朝は、雨が降ってたけど…ヨガへ行くときは雨は無しー。

行く道中の公園のコスモスの花、曇り空だから映えません😢

20221005_094430.jpg

冴えない空…でもヨガは、頑張りました

出席名簿に参加チェック○をするんだけどー、私はずーと○○○○…です。

お休みは無しです。 90分間って長いようで短いです。

我が身のため、頑張ってるです。

今日も、体を元気にして終了ですー

20221005_114221.jpg

お仲間と歩いて帰宅途中に出会ったコスモスの花…秋を感じてパチリ!

20221005_114308.jpg

ピンクの花が可愛いコスモスの花…コスモスの花ってピンクが多いですよねー。

まー、可愛いからいいけど…ぴあのちゃんとの散歩道はどうなったかなあー。

今年も咲いてるのかしら…見に行ってみようーかなあー。

★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

我が家まで帰ってきて、門柱の上に昇格して来た鉢さんです。パチリ!

20221005_115125.jpg

アメリカンブルー、この花は何年物…やっとこさでブルーの花を見せてくれました。


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

ティータイム…一人で

このカップ&ソーサーは、いつ使ったんでしょうねー(笑) 一応ブランド品です。

DSC_0137.jpg

ホットコーヒー

♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

今日のお昼ご飯…一緒です。

DSC_0136.jpg

今年最後の「冷やし中華」期限ギリギリでした。だからどうしても食べる…

バナナ・柿・シャインマスカット・ヨーグルトグラノーラ・お茶

秋でも違和感なしの冷やし中華でした。

♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

昨日(4日)の晩御飯

全体メニュー

DSC_0134.jpg

鶏唐揚げ鶏唐揚げとレンコンの甘辛たれ炒め・ブロッコリー・ゆで卵・カイワレ大根

サラダ・4品盛り・もやしナムル・味噌汁・梨・シャインマスカット・柿・ノンアルコール・雑穀米

昼ご飯と晩ご飯の2回をどう楽しく食べるかー、試行錯誤してます。

マンネリが多いもんねー  


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コメント

一気に季節が進みましたね。
ヨガで、体調を整えて、元気に過ごしたいですね。
ご飯作りは、悩みますよね~。
何にしようか、お献立に悩むわ。
あと、物価高もね(笑)
一品減らすようになりました(笑)
  • こた母
  • 2022-10-06 08:14
  • URL
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b

こんにちは 母しゃん

> 一気に季節が進みましたね。
> ヨガで、体調を整えて、元気に過ごしたいですね。

ほんとに一気に…ですよねー。
気持ちいい天気…を、通り越して寒さが…になるんでしょうねー。
懐も寒くなりそうだし…
せめて自分の身体は、自分で守らないと…ガンバレーわたしですv-222

> ご飯作りは、悩みますよね~。
> 何にしようか、お献立に悩むわ。

献立に悩んでること、彼らは知っているのでしょうかねー。
疑問に思うです。

> あと、物価高もね(笑)
> 一品減らすようになりました(笑)

高くなりましたねーv-222
大したメニューじゃないけど、そーと一品づつ減らしていきます我が家も…😢😢
気が付くでしょうかねー(笑)

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