体を元気にする水曜日　(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

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体を元気にする水曜日　(((o(ﾟ▽ﾟ)o)))

2022/09/14 23:51

★健康 > ヨガ

☆　この瞬間が一番若い　☆

気温の変化によって、ポーチュラカの花の咲き方が変わってきます。

やはり花が水不足でショボショボになるのは、忍びません。

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台風３つの影響でしょうかー、

むーとした暑さが帰ってきてて、困ってます。　私の頭は敏感です(笑)

空は、私の好きな青い空と白い雲…

2週間ぶりのヨガ教室にGO！

準備運動からスタート、体はカチコチでして…

ほぐして…ほぐして…実は、来週も会場が使えなくてヨガ教室、お休みになります。

なので…今回頑張ってヨガっておかないとーです。

あれこれ話しながら、ヨガに関係ない「自転車こぎ」をしたりして楽しみもしました。。

ヨガだけが唯一の今の私の運動です😢😢

外は、太陽のお出ましで暑い！

「太陽に向かって撃て！　」って、古いなあー。

買い物して家に帰ったら…コレ↓

エアコンの本体が無い！　業者さんが持ち帰ったとのこと。

先回からの水漏れの話がまだ続いてまして…1回修理に来てもらって部品をかえて、その時は終了。

それからまた少しだけど水漏れがあって…

今日、再修理に来られたけど、私はヨガに行ってる間に修理…

ところが本体に小さなひび割れがあって、そこから水漏れがあるらしいーって、

本体を持って帰ってしまった。

ってことはこの暑さをどうー乗り切ればいいのか？

ショックで、この暑さをどうするんよー、もう悲しい…

室内温度は、32℃　　信じられない…熱中症になるかも…いろんな心配をいっぱいしました(笑)

エアコン本体が、戻ってくるのは明日のお昼頃……

♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)

ティータイム…一人で

アイスコーヒー

扇風機だけの生活…我慢の我慢…先が思いやられるー。

どうやって生活しようか悩んだワー(笑)

♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)

今日のお昼ご飯…

さっきの続きですー。

エアコンがなくなったことのショックが強すぎて…😢、お昼ご飯はかき氷にしました。

暑さしのぎです(笑)

真ん中にある白色の塊が、かき氷。　冷凍庫の中にあるのを知ってたからねー(笑)

クロワッサン・ヨーグルトグラノーラ・・ナッツ類・シャインマスカット

♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)

昨日（１３日）の晩御飯

全体メニュー

ハンバーグステーキ・パプリカ炒め・ジャガイモ・ブロッコリー・トマト・ゆで卵

サラダ・4品盛り・もやしナムル・味噌汁・メロン・ノンアルコール

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