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体を元気にする水曜日 (((o(*゚▽゚*)o)))

2022/09/07 23:51

☆ の、予定でしたが…訳ありでヨガはお休みにー ☆

早朝は、雨…

それから後は、曇りから晴れて太陽がサンサンへー

20220907_141428.jpg

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午前中は、そこそこの暑さでしたが…昼食後、気温が上がってて33℃ー

最後は、エアコンのスイッチオンまでいきました。

「この瞬間が一番若い」は何時でもそうなんですが…

******************************

今日は、ヨガ教室はお休みになりました。

会場の公民館は、敬老会があるとかで使えなかったのです😢

残念ながら、お年寄りには勝てなかったです(笑)

なので、おうちヨガで体を元気にすることに…

家からだと少々…イヤいっぱいの手抜きヨガをやりました

ヨガれば、体は正直でして…背筋伸ばして気持ちイイ…ルンルン

気持ちよくなったから庭に出て見た。

カエル君が背を向けて、日向ぼっこ…そんなことはないだろうけど、そんな感じに見えた。

色が黄色いカエル君

20220907_141159.jpg

日々草の白い花の下で休憩中…

20220907_141305.jpg

コノ、アマガエル君、初めのよりミドリ色がしっかりしてるー。

背を向けるとこが一緒で、恥ずかしいー


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

今日のお昼ご飯…一緒です。

20220907_125442.jpg

太めソーメン・キューリー甘酢漬け・フルーツ・緑茶

このソーメン、もう一回分が残ってるー。9月で食べきるぞー、ってね


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

昨日(6日)の晩御飯

全体メニュー

20220906_192344.jpg

鶏むね肉の照り焼き・レタス・とうふちくわ・トマト・オクラ・ポテトサラダ・4品盛り

フルーツ盛り・味噌汁・白米・ノンアルコール

★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★


スマホのカメラ・画像を撮るときに以前のと違ってサイズが合わない。

ブログに写真が載せにくくなっちゃった…これはスマホの機種変のせいねー😢

とにかくナレねー。

スマホの「「わからない」、解決するのは、実は基本にあり! ですって…

ガンバレー私  

おうちヨガもガンバレー、頑張ればイイことあるよ、きっと…。

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コメント

ですよね~。
何でも、慣れなんですよね。
いっぱい捜査して、慣れてくださいね♪
ヨガ教室は、敬老会でお休み。
うんうん、高齢者に譲りましょう♪
  • こた母
  • 2022-09-08 08:39
  • URL
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b

こんにちは 母しゃん

> ですよね~。
> 何でも、慣れなんですよね。
> いっぱい捜査して、慣れてくださいね♪

時には、機種変を後悔したりして…😢😢
メーカーを変えたことに後悔…小心者ですv-209

> ヨガ教室は、敬老会でお休み。
> うんうん、高齢者に譲りましょう♪

密にならないように、3回に分けて開催されるようです。
だから21日も、ヨガ教室はお休みになります。

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