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体を元気にする水曜日 (((o(*゚▽゚*)o)))

2022/08/17 23:51

☆ ヨガは、お盆休みでした ☆



青い空と白い雲でしたが、今日は夕方夜中朝まで雨が降るーとスマホ連絡があった。

DSC_0030.jpg

雨が降るー涼しくなるのかー?

今日は、エアコン無しでも過ごせる―かもよ(笑) そんな気候でした。

そんなことを考えながら、掃除・片付けして…いざヨガを…あっちこっち…

悪魔が邪魔をする…サッサとヨガをやろー、

普通なら家を出て教室へGO! だから、隔離状態になるからしっかりヨガするもんねー。

それなりのヨガをして「この瞬間が一番若い」で終了


★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★


鉢植えで元気に大きくなった「斑入りポーチュラカ」

DSC_0013.jpg

頑張って伸びた枝を、カットして新しい鉢に挿し木していくー。  コレ↓子供です(笑)

DSC_0009.jpg

土に挿していくそばでカットしたポーチュラカが元気に起き上がって行くのですよねー。

そして2・3日で花が咲きました

また鉢を、増やそうかーって考え中ー(笑)

★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★


夏の食卓のデザート用に「宇和ゴールド」1箱買いました。

DSC_9975.jpg

思ってたより大きいサイズがやって来た、食べたら甘い…

買って正解だったかな、美味しい。


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

今日のお昼ご飯…一緒です。

昨夜の晩御飯のカレーを食べます。

DSC_0046.jpg

カレーうどん・漬物・ナッツ・トッポッキ・バナナ・麦茶

カレーにスープを入れてゆっくりのトロトロして熱々のうどん掛けた、ネギ・粉チーズをパラパラ…


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

昨日(16日)の晩御飯

全体メニュー

DSC_0043.jpg

カレーライス・オクラ・トマト・サラダ・4品盛り・冷やっこ・リンゴ・ブルーベリー・味噌汁

ノンアルコール…8月いっぱい続けることが決定です(笑)


外は、大荒れで大雨が降ってます。 明日の朝まで降る予定…(笑)

「豪雨予報非常に激しい雨56㎜/h」


[編集]

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コメント

ヨガ教室は、お盆休みだったのね。
でも、ご自宅で、自分でやるなんて、エライわ~。
こた母なら、さぼっちゃう(笑)
今日は、全国的に大雨の予報ですね。
昨日の帰りの道中で、豪雨に遭って、怖かったわ~(汗)
  • こた母
  • 2022-08-18 08:18
  • URL
a
b

こんにちは 母しゃん

> ヨガ教室は、お盆休みだったのね。

はい! お休みでした…
2週間飛ぶと、「体を元気に…」忘れちゃってます体がー(笑)

> でも、ご自宅で、自分でやるなんて、エライわ~。
> こた母なら、さぼっちゃう(笑)

おうちヨガと言っても、とても90分は無理無理でー、サッサとやっちゃいました(爆笑)
ヨガった時間はナイショv-222

> 今日は、全国的に大雨の予報ですね。
> 昨日の帰りの道中で、豪雨に遭って、怖かったわ~(汗)

夜中ず~と降ってました。
それでも今日も、30℃を超えます…暑いっす!

a
b

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