体を元気にする水曜日　(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

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体を元気にする水曜日　(((o(ﾟ▽ﾟ)o)))

2022/08/10 23:51

★健康 > ヨガ

☆　この瞬間が一番若い　☆

この瞬間が一番暑い…アハハハ！　マジで暑いんですよねー。

瞬間を通り越して、ずーと暑いー(笑)

今日は、郵便受け前のワイルドストロベリーの鉢植えに、まだらのアマガエル君を発見。

アマガエル君を探せー、画像正面にいます。

今年は、アマガエル君が多くいますねー、なんででしょうか？

アマガエルの前のオタマジャクシの時代（お里）はどこなんだろうー。水たまりのことねー。

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涼しさをどうぞ…

玄関先の「風知草」が風に吹かれると、サラサラ～音がします…9月まで持つかなあー(笑)

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サラサラ風知草に見送られて…ヨガ教室へGO！

当番の方が、エアコンを早めにつけて部屋を涼しくしてくださってて気持ちよくヨガりました。

ホットヨガもあるけど、夏は涼しとこでヨガりたい…

暑い日でも、皆さんやってきてヨガです。

いつも通り９０分間…

準備運動からスタート、ポーズいろいろ…ゆっくりねー

呼吸のやり方で、体調を整えることができるので呼吸法をマスターしないとです(笑)

背筋を伸ばして…伸ばして…気持ち良くして終了です(笑)

エアコンのスイッチを切って換気の為に、窓をあけたら熱風が…暑い！

早く家に帰ろー、お家エアコンと仲良くしようー(笑)　

お出掛け止めて引きこもりを決定です。

「熱中症警戒アラート」恐るべし…です😢

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紫式部…実になったばかりです、だから紫色にはなってません

「霧島の恵」っていう名前がついてた紫陽花です、遅く咲いてるから今が旬…拍手、可愛い！

♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)

ティータイム…

エアコンの水漏れを監視しながら「岩おこし」をコーヒーでいただく。

♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)

今日のお昼ご飯…

「桃は皮つきで食べたほうが美味しいよー」って、生産者が言ってたです。

まぐろ丼・ヨーグルトグラノーラ・ナッツ・トッポッキ・桃・ミニトマト

桃のかぶりつき…小ぶりだったから食べやすかった、甘くて瑞々しくて美味しかった

♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)

昨日（９日）の晩御飯

全体メニュー

コロッケカレー味・キャベツサラダ・ミニトマト・きゅうり

サラダ・４品盛り・茶碗蒸し・味噌汁・スイカ・ノンアルコールビールモドキ

ノンアルコールビールモドキを商品券で買う…私って賢いと思うーお金を使わなくてイイ(笑)

商品券を持て余してるのよねー、使うところがなかったから…。

そうだイオンなら使えるよーってねー

明日の「熱中症警戒アラート」情報がきました、気持ち疲れます😢

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商品券を持て余す！
羨ましいです（笑）
今週は、帰省の予定なので、PCR検査して、
ジムも買い物も休んで、引きこもってます。
逆に、地方の方が増えてるので、どう過ごそうか
悩み中（汗）
凸

こた母
2022-08-11 07:45
URL

a
b

こんにちは　母しゃん

> 商品券を持て余す！
> 羨ましいです（笑）

ただの紙切れにならないうちに使ってしまおーって考えてます

なかなか使えるタイミングがなくて…
イオンなら使えるかなあー、です。
デパートはほとんど行かないし…(笑)

> 今週は、帰省の予定なので、PCR検査して、
> ジムも買い物も休んで、引きこもってます。
> 逆に、地方の方が増えてるので、どう過ごそうか
> 悩み中（汗）

帰省されますかーいいですねー。
コタしゃんがお空に行っちゃてから初めてですねー。
新型コロナウイルス、田舎にも蔓延してきてます、
どこでうつるの？　聞けば大人数の食事・学校…
陰性の方は、マーケットに買い物はOK…って聞きましたよー。
もー、インフルエンザ的なものになりつつありますねー。
母しゃん、ここはもう自分の体力をいっぱい元気にするーですねー。
気を付けていってらっしゃーい。

楽しい・可笑しいお話聞かせてくださいねー。待ってるです