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体を元気にする水曜日 (((o(*゚▽゚*)o)))

2022/06/29 23:51

☆ この瞬間が一番若い ☆


毎日の暑さで、植物が疲れているみたいです😢

「こまめに水分を取りましょう」 コレは、人間だけじゃないみたいです。

DSC_9198.jpg

肥料もあげないとだめだけど、先ずは水…

DSC_9166.jpg

そして、太陽

★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★


「頑張って!」っていうより、「この瞬間が一番若い」を意識しに、ヨガ教室へーGO!

とにかく朝一番から、暑い

今日は、ヨガの後銀行と買い物へ行っちゃうーことにした。

一度家に帰ると、もう外出はしたくない状況だから…暑さのためねー


DSC_9200.jpg

雲はなくて、青空…太陽の直射はキツイ…

エアコンが効いてて、気持ちよくヨガれたー。時々会話もあって…楽しんだ。

水分補給をこまめにして、いつも通り背筋を伸ばして気持ちよく終わった

「家でヨガができたなら…」「やればー」「ギャッベの上でのヨガ…気持ちイイかもよー」

コレ↓は、ヨガ仲間の方が持ってきてくださったもの。

DSC_9190.jpg

沢山実家から届くんですって…羨ましい話です(笑)

このナス、計ってみた。 大きさ30cm 重さ 350g  

ズッキーニは先日買ったのより何倍も大きい…美味しそうー。

無駄にしないようにいただきますからねー(笑) 


DSCPDC_0003_BURST20220629175827710_COVER.jpg

太陽がサンサンだと、紫陽花の葉っぱが光ってますー。お家の紫陽花です。

DSC_9189.jpg

ディスカウント ドラッグの野菜売り場で見っけ…勢いで買ってしまった(笑)スイカ

冷やした方が美味しいんだけど…冷蔵庫にはいりませ~ん。

今のところ、眺めているだけ…

♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)


ティータイム…ひとりで

DSC_9178.jpg

プロポリス 3滴を入れてホットコーヒーをいただく。元気でいきたいー!


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)


今日のお昼ご飯…一緒です。

ドラッグストアで「生パスタ」を買ってきた。クリーミーボロネーゼ、美味しかった

DSC_9187.jpg

日清食品が出してる「もちっと生パスタ」お腹がいっぱいにった

サラダ・ヨーグルトグラノーラ・河内晩柑・リンゴ・野菜ミックスジュース


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)


昨日(28日)の晩御飯

全体メニュー

DSC_9183.jpg

アジの甘酢漬け・ニラウインナー卵とじ・春雨サラダ・ゆで卵・ミニトマト

サラダ・4品盛り・ひじき煮物・味噌汁・河内晩柑・リンゴ・雑穀米・梅酒

真面目な食事は、晩御飯だけ…しっかり食べてこの暑さを乗り切るー

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コメント

ヨガの日でしたね♪
しっかりヨガれて、良かったです。
うちも、ズッキーニよく食べます!
天ぷらにしても、韓国風のお焼きにしても、
ラタトゥイユに入れても、美味しいですよ!
  • こた母
  • 2022-06-30 07:58
  • URL
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b

こんにちは 母しゃん

> ヨガの日でしたね♪
> しっかりヨガれて、良かったです。

はい! ヨガ日待ってます(笑)
家でヨガればいいのにねー、そしたらキレイになれるーかもよー。

> うちも、ズッキーニよく食べます!
> 天ぷらにしても、韓国風のお焼きにしても、
> ラタトゥイユに入れても、美味しいですよ!

歯ごたえシャキッと、美味しいですねー。
普通に焼いて食べたv-221簡単で便利で美味しい。
日持ちもするし…(笑)  まだ残ってますー。

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