体を元気にする水曜日　(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

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体を元気にする水曜日　(((o(ﾟ▽ﾟ)o)))

2022/06/15 23:51

★健康 > ヨガ

☆　この瞬間が一番若い　☆

毎日「この瞬間が一番若い」って言いながら…思いながら…行動してます　

黙ってるから誰も知らないですけどねー(笑)

コレ　↓　昨日咲いた八重のハイビスカスが一日経っても開花変わらず…

少しだけ軒下に移動したから雨水は避けられた、花の状態は変わらずです。

普通のハイビスカスは一日で、しぼんでしまうのよねー。

八重のハイビスカスは、開花が長いってことが判明しました(笑)

あと、蕾が4つあるから楽しみにしています

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午前中は、前日の天気予報どおり雨…それも大雨と強風、両方です😢

今日は、2週間振りのヨガ教室です、待ってたんだよねー。

体がコッチコチ…皆さん　　マスク着用でヨガります

いつもの準備運動からスタート…

会話も少し楽しんで、ヨガは真面目に取り組んで…９０分

気持ちイイ…ルンルンです。

出来れば毎日ヨガればベストなんですけどねー、でもイイやできるだけのことを頑張ります

背筋を伸ばして…終了　

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５月の始めに、歯科医院から「定期検診のお知らせ」のハガキが届いた。

気にしつつ、6月になってしまった。やっぱ行こうー歯は長生きに必要なもの(笑)

予約申し込みして、今日午後に…

チョット気になるところは、レントゲンで調べて貰って…

歯ブラシの使い方を丁寧に教えてもらって　本日分は終わり…1時間の定期検診でした。　

金曜日に後半が…そしら安心してお肉が食べられるー歯になるーです。

午前中のあの大雨・強風はどこへ行ったー。

家の前からパチリ！　青い空と白い雲は大好き！

太陽がサンサン当たると、カリブラコアの花が生き生きして輝いていた。

♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)　　　

今日のお昼ご飯　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ベルギーワッフルをナッツ・メイプルシロップ・ホイィプ・ヨーグルトグラノーラ・ラテ・デコポン

ワッフルって美味しいですねー。

♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)　　　

昨日（１４日）の晩御飯

全体メニュー

豚肉と厚揚げ・タマネギの卵とじ・サラダ・4品盛り・味噌汁・ゴボウ煮物・バナナ・デコポン・梅酒

天気が目まぐるしく変わった一日でした。

最後は、「晴れ」で締めくくった日でした。

明日は、晴れ！　が、いいなあー。

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