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体を元気にする水曜日 (((o(*゚▽゚*)o)))

2022/06/08 23:51

☆ この瞬間が一番若い ☆



やっと見られた青空と白い雲…明日はもっと素敵な空になるー予定

DSC_8867.jpg

青いねー!  好きだねー!  



水曜日は、ヨガで体を元気にする予定でしたが…

またまた公民館の都合でヨガ教室が、お休みになっちゃいました。

困った!困った!一人ヨガって、結構むずいんですよねー、甘やかすんです自分を…。

隔離されてないとあっちこっち…用事しちゃうんですよねー

弱いのは私ですが…

でも、お家ヨガ頑張りましたよー。

少しづつでもお家ヨガは、やっていくつもりですが…「この瞬間が一番若い」が笑いです。


●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●


アジサイの仲間…「ヤマアジサイ」

DSC_8871.jpg

DSC_8872.jpg

DSC_8873.jpg

アジサイが元気になって、控えめなさわやかさを楽しませてもらってるーです。

DSC_8877.jpg

毎日のエサやりを…、水槽の前に立つと金ちゃん達、集まって来ます。

可愛いです。 

22-06-08-10-35-31-908_deco.jpg

見てて飽きません…ぴあのちゃんがいた場所の上の棚に、金ちゃん達はいます。


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

ティータイム…

DSC_8858.jpg

プロポリスをホットコーヒーに入れて健康維持ねー。

「ナッツ」と「チョコレート効果95%」を食べたこれも健康維持食ねー。


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

今日のお昼ご飯一緒です。

が、担々麵を食べるとう言う…大丈夫?

DSC_8861.jpg

「ごま香るまろやか担担麵」生協で購入したもの、ホントにまろやかだったから食べてた(笑)

ヨーグルトグラノーラ・晴美オレンジ・冷凍シャインマスカット・ナッツ・トッポッキ・緑茶


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)


昨日(7日)の晩御飯

全体メニュー

DSC_8854.jpg

カレイの一夜干しをホットプレートで焼く・ブロッコリー・トマト

サラダ・4品盛り・味噌汁・シャインマスカット・晴美オレンジ・梅酒・雑穀米
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コメント

あらあら。
楽しみにしてるヨガ教室が、中止ですか!
公民館の都合で、決めないで欲しいですね。
男性は、辛い物が苦手な人が多いですね。
うちのも、あまり得意ではないようです。
  • こた母
  • 2022-06-09 09:57
  • URL
a
b

こんにちは 母しゃん

> あらあら。
> 楽しみにしてるヨガ教室が、中止ですか!

そうなんですよー、つまんない…ガッカリ…v-209

> 公民館の都合で、決めないで欲しいですね。

ねー、私達は休まず毎週やってるんだから…軽く考えられてるんかなあー
って、思うと悲しいかなー😢

> 男性は、辛い物が苦手な人が多いですね。
> うちのも、あまり得意ではないようです。

そのようですねー(笑)美味しいのにねーv-221
好みは、私に合わせていただかないと…美味しいものは食べられませんv-222
a
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チワワのぴあの14歳5ヶ月で、虹の橋を渡りました。
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いろんな事に興味(好奇心)があり
習い事いっぱいしてきました。
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