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体を元気にする水曜日 (((o(*゚▽゚*)o)))

2022/05/25 23:51

☆ この瞬間が一番若い ☆



何度もしなだれて…水分補給で持ち直し、きれいな花の状態で頑張ってるビオラです。

DSC_8507.jpg

我が地、今日の最高気温…今年初めての真夏日、30.1℃だったらしいです。

テレビのニュースで知りました、暑いはずだわー(汗)

「体を元気にする」はずが、ヨガは無事にできたのに、その後の気温にやられてしまった😢

ヨガは、当番だったからいつもより30分早く行って、お掃除や準備して参加者を待つ。

おしゃべりをしながらもヨガに集中…皆さん真面目です。

皆さん元気でいたい…コレは私も一緒です。

準備運動からスタート、最後の猫のポーズまで…

今日も背筋を伸ばして気持ちイイで終了(笑)


ところが…ゆっくり頭痛が進行中だった😢

午後から頭痛と暑さでまいっちゃったー、ギャッべの上に横になってしばし我慢…

でもーこれはたまんないーで、頭痛薬を飲むことにした。

その後、コレ↓を、食べて意識を変えました(笑)

DSC_8606.jpg

コンビニで買ってもらって、冷凍庫で待機してた「ブラックサンダーアイス」、体調復活に

一役買ってもらいました  

アハハハ! 単純な体ですが…この気圧の変化に耐えられない日が多くなっているような気がしてます。

どうしたものかと、我が身を心配してます

DSC_8600.jpg

先日カインズホームで買った紫陽花、山野草の「満点星」

ぼちぼち開花してきました、おとなしい紫陽花です。


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

今日のお昼ご飯…

DSC_8604.jpg

リョーユーパンのベーコンチーズマヨ(惣菜パン)柔らかくて美味しかったです。

ヨーグルトグラノーラ・リンゴ・デコポン・グミ・野菜ジュース・ナッツ・トッポッキ

この時は、まだ頭痛は抑え気味だったので昼食はできたのねー、この後から…

★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

プランター栽培で、大きくなってきたリーフ野菜、大きくなってきました。

DSC_8607.jpg

虫がつかないように…早めに収穫です。

DSC_8608.jpg

早速に晩御飯に使いました。 ミドリが綺麗で美味しそうー。


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

昨日(24日)の晩御飯

全体メニュー

DSC_8602.jpg

サラダ・4品盛り・冷やっこ・味噌汁・リンゴ・バナナ・ハルミ・雑穀米

DSC_8601.jpg

ホットプレートで餃子を焼いた…隙間にモヤシ・にんにくの芽を置いて焼きものにした…


薬は、夕方には効いてくれて、夕食作りには間に合いました…良かった

[編集]

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コメント

この時期はね~。
なにかと、体調を崩しがちですね。
こた母も、先週はマジで調子が悪かったです。
美味しい物を食べて、たまにお薬のお世話になって
乗り切ってくださいね。
  • こた母
  • 2022-05-26 08:45
  • URL
a
b

こんにちは 母しゃん

> この時期はね~。
> なにかと、体調を崩しがちですね。

目に見えない何かがあるんでしょうねー。
その時、その時で体調が変わるんですよねー😢

> こた母も、先週はマジで調子が悪かったです。

私は、体調不良は口に出して言うようにしてます。
v-208に知っててもらわないと…ねー。
同居人ですから…(笑)

> 美味しい物を食べて、たまにお薬のお世話になって
> 乗り切ってくださいね。

はい! それは心得てますv-221 自分を中心に…
美味しいもの大好きですから…乗り切りますv-209
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