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体を元気にする水曜日 (((o(*゚▽゚*)o)))

2022/04/27 23:51

☆ この瞬間が一番若い ☆


予定通りに午前中は小雨から、お昼前に曇り空へ

DSC_8053.jpg

傘をさしてヨガ教室へ行って、帰る時は傘はたたんで帰った…

今日も90分のヨガ…準備運動してヨガポーズをやって気持ちスッキリです。

白鳥のポーズ・トカゲのポーズ・猫のポーズ…ゆっくりねー

ヨガ以外のストレッチも教えてもらって、いいとこどりで体を動かしてきた。

今のところ、まだスッキリ気持ちイイです。

ゆっくりゆっくりがヨガのいいところ…激しくないから私にとってはいいかなって思います。

だから今まで続いてるんだと思うー。

もちろんおしゃべりもありましたよー(笑) ためになるお話し…ねー。

近所の仲間とおしゃべりしながらの帰宅

大雨の後の庭の花木を点検…(笑)

今日は、緑色の葉っぱの中に、白いの花が目立って…綺麗だったのでパチリ! です。

DSC_8121.jpg

オオデマリの白い花が大きくなってきた、実はこのオオデマリ小さい蕾の時に、危なかった。

葉っぱに虫がついちゃってるのをみつけたから、に消毒をしてもらいました。

それが効いたのか、虫は何処へ…キレイに花が咲いてくれました。

DSC_8120.jpg

大きな花の房になりましたよー。ポンポンが可愛いポン!

DSC_8125.jpg

DSC_8123.jpg

これも白い花の仲間ということで…

DSC_8122.jpg

我が家に来て3年目の「イベリス」も伸び伸びして咲いてます。

年数が立つと、開花が少しづつ遅くなっていく感がありますー。


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

今日のお昼ご飯


DSC_8115.jpg

ベルギーワッフル・生クリームでトッピング、完熟マンゴー・ヨーグルトフルグラノーラ
デコポン・リンゴ・ホットコーヒー

今日は、ウエッジウッドの皿・カップ&ソーサーを使いました(笑)、しまってて…宝の持ち腐れです。

復活グループに入れてあげたい


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

昨日(26日)の晩御飯

全体メニュー

DSC_8111.jpg

コーンサラダ・4品盛り・インゲンお浸し・茶碗蒸し・味噌汁・フルーツデコポン・リンゴ

DSC_8112.jpg

酒津仕様塩サバ・ウインナー・竹の子焼・アスパラガス・ゆで卵・トマト・竹の子佃煮

共、酒津仕様の塩サバが好きです

サバの脂が美味しいのです。


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コメント

オオデマリ、綺麗に咲いてますね。
虫は、嫌だもんね。
旦那様、いい方だわ~。
塩サバ、大好き。
可能な限り、高いのを買ってます!
  • こた母
  • 2022-04-28 09:33
  • URL
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b

こんにちは 母しゃん

> オオデマリ、綺麗に咲いてますね。
> 虫は、嫌だもんね。

虫って何処から来るんでしょうー。
花によって、くっつく虫が違うんですよねー😢
どうしてわかるんだろうーって、感心してます。

> 旦那様、いい方だわ~。

助かってますー、それなりにそれなりに…イイ方ですー(爆笑)

> 塩サバ、大好き。
> 可能な限り、高いのを買ってます!

我が家は、酒津仕様の塩サバしか買いません。
独特の塩サバの作り方があるみたいです。
酒津って、日本海に面した海沿いの町で。
a
b

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