体を元気にする水曜日　(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

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体を元気にする水曜日　(((o(ﾟ▽ﾟ)o)))

2022/04/27 23:51

★健康 > ヨガ

☆　この瞬間が一番若い　☆

予定通りに午前中は小雨から、お昼前に曇り空へ

傘をさしてヨガ教室へ行って、帰る時は傘はたたんで帰った…

今日も９０分のヨガ…準備運動してヨガポーズをやって気持ちスッキリです。

白鳥のポーズ・トカゲのポーズ・猫のポーズ…ゆっくりねー

ヨガ以外のストレッチも教えてもらって、いいとこどりで体を動かしてきた。

今のところ、まだスッキリ気持ちイイです。

ゆっくりゆっくりがヨガのいいところ…激しくないから私にとってはいいかなって思います。

だから今まで続いてるんだと思うー。

もちろんおしゃべりもありましたよー(笑)　ためになるお話し…ねー。

近所の仲間とおしゃべりしながらの帰宅

大雨の後の庭の花木を点検…(笑)

今日は、緑色の葉っぱの中に、白いの花が目立って…綺麗だったのでパチリ！　です。

オオデマリの白い花が大きくなってきた、実はこのオオデマリ小さい蕾の時に、危なかった。

葉っぱに虫がついちゃってるのをみつけたから、に消毒をしてもらいました。

それが効いたのか、虫は何処へ…キレイに花が咲いてくれました。

大きな花の房になりましたよー。ポンポンが可愛いポン！

これも白い花の仲間ということで…

我が家に来て3年目の「イベリス」も伸び伸びして咲いてます。

年数が立つと、開花が少しづつ遅くなっていく感がありますー。

♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)

今日のお昼ご飯

ベルギーワッフル・生クリームでトッピング、完熟マンゴー・ヨーグルトフルグラノーラ
デコポン・リンゴ・ホットコーヒー

今日は、ウエッジウッドの皿・カップ＆ソーサーを使いました(笑)、しまってて…宝の持ち腐れです。

復活グループに入れてあげたい

♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)

昨日（２６日）の晩御飯

全体メニュー

コーンサラダ・４品盛り・インゲンお浸し・茶碗蒸し・味噌汁・フルーツデコポン・リンゴ

酒津仕様塩サバ・ウインナー・竹の子焼・アスパラガス・ゆで卵・トマト・竹の子佃煮

共、酒津仕様の塩サバが好きです

サバの脂が美味しいのです。

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オオデマリ、綺麗に咲いてますね。
虫は、嫌だもんね。
旦那様、いい方だわ～。
塩サバ、大好き。
可能な限り、高いのを買ってます！
凸

こた母
2022-04-28 09:33
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a
b

こんにちは　母しゃん

> オオデマリ、綺麗に咲いてますね。
> 虫は、嫌だもんね。

虫って何処から来るんでしょうー。
花によって、くっつく虫が違うんですよねー😢
どうしてわかるんだろうーって、感心してます。

> 旦那様、いい方だわ～。

助かってますー、それなりにそれなりに…イイ方ですー(爆笑)

> 塩サバ、大好き。
> 可能な限り、高いのを買ってます！

我が家は、酒津仕様の塩サバしか買いません。
独特の塩サバの作り方があるみたいです。
酒津って、日本海に面した海沿いの町で。