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体を元気にする水曜日 (((o(*゚▽゚*)o)))

2022/04/20 23:51

☆ この瞬間が一番若い ☆


太陽がいっぱいの暖かい一日

本日ヨガ教室、日傘をさして会場へ

窓を全開で…風は優しくて心地…

いつものゆるい会話のあと、皆さん黙ってヨガを進めます。

それぞれ身体に不都合なことができてたりしてるので…真面目に頑張ってー。

90分、「ありがとうございました」まで、気を緩めることなくヨガリました。

あー、背筋が伸びて気持ちいい…ルンルンです(笑)

お昼前に、帰宅して庭の花の点検

DSC_8009.jpg

室外機の上に置いてる、「雲間草」満開です。可愛い花を楽しませてくれてます。

DSC_8008.jpg

先日大江ノ郷に行った帰り道、道の駅に寄ったときに手に入れた「沈丁花」

ずーと、紫色の花を探してました。価格と相談で「買い!」でした。

DSC_8021.jpg

フクシアもここんところ元気でやってます、花が一気に加速で開花です。

DSC_8020.jpg

プランターで密かに生きてきた「ワイルドストロベリー」です、ウエッジウッドのカップと同じ名前です。

すっごく目立つ所へ移動してもらいましょうー玄関ポストの下へ…

DSC_8012.jpg

前日のメダカさん、大丈夫ですか?泳いでますか?

心配してる…「コケ防止」をいれたので様子が気になってたのねー

「長期間コケを防ぐ!」って、うたい文句がありました…信じてます

メダカさん、どの子も元気に泳いでましたねー。ひと安心…。


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)


今日のお昼ご飯…

DSC_8025.jpg

フジパンのカレーパン(冷凍庫より)、カチンコチンを解凍して、トースターで焼いて…

ヨーグルトグラノーラ・ナッツ・トッポッキ・いつものフルーツ盛り。

♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)


昨日(19日)の晩御飯

全体メニュー

DSC_8015.jpg

サラダ・4品盛り・ほうれん草おひたし・味噌汁・デコポン・リンゴ・イチゴ

DSC_8013.jpg

豚肉のしゃぶしゃぶ・長ネギ・シメジ・エノキ・エリンギ

本来は、長ネギだけの豚しゃぶしゃぶのつもりだったけど、きのこも入れようーって…

美味しかったのは言うまでもない(笑)

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コメント

ヨガの日ですね。
リフレッシュできて、良かったです。
お庭のお花も、みんな元気♪
春って、いいですね♪
  • こた母
  • 2022-04-21 09:03
  • URL
a
b

こんにちは 母しゃん

> ヨガの日ですね。
> リフレッシュできて、良かったです。

週一ですが…ヨガをやることができることに感謝ですv-209

> お庭のお花も、みんな元気♪

今のところ…ねー(笑) でもー、虫も元気になってるーこれは困るー。

> 春って、いいですね♪

お花がいっぱいの春…やってきましたねーv-222
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