体を元気にする水曜日　(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

Entries

体を元気にする水曜日　(((o(ﾟ▽ﾟ)o)))

2022/04/13 23:51

★健康 > ヨガ

☆　この瞬間が一番若い　☆

夏日までは、いかないけどそれなりに暑くなるって…

そうー言われたらその準備をしてヨガ教室へGO！

「体を元気にする水曜日」なのでマジで元気にしてくるー

公民館の玄関脇に広がって咲いてた芝桜…ピンクとホワイトがハッキリしてて綺麗！

今日のヨガ…1週間振りに体を動かす。

竹踏みやスクワット運動以外の運動を…

顔ぶれはいつもと同じ、お休みなく皆さん参加です。

準備運動からスタート、アレコレやって最後はスッキリ

また一週間頑張れるゾーってね

またまた皆さんで、世間話です。　この時間も楽しいです

結構昔話って、聞いてても面白いし勉強になります。

女性ばかりがいいんですよねー　こんな時間好きです

ヨガ帰りの道中、道端に発見　画像レンズで検索しました「雑草スミレ」でした。

家に帰ってから玄関先をウロウロ…春なのに「冬知らず」が満開です。

種も付き始めてまして、来年は種を巻いてみようかなー、夕方は黄色い花はしぼみます。

フクシアも紫色の花が可愛く咲いてます。

庭の花木「オオデマリ」に害虫が…

花がまだ緑色ですが、何気に「これから咲くよねー」ってカメラを向けたら、なんか動いてる…

葉っぱの裏と、花の中に害虫がいたので捕まえなくちゃー、に報告しておきました(笑)

♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)

今日のお昼ご飯

2分茹でるだけの「担々麵」簡単すぎてごめんなさい。

でも美味しかったです、アレコレトッピングしました。

ヨーグルトグラノーラ・ナッツ・トッポッキ・デコポン・イチゴ

♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
昨日（１２日）の晩御飯

全体メニュー

コーンコロッケ・キャベツ千切り・ゆで卵・トマト・キュウリ

伊予柑入りサラダ・4品盛り・茶碗蒸し・味噌汁・デコポン・リンゴ

何か月振りでしょうか、ビールじゃなくて、発泡酒です。冷えてました美味しかった。

暑い日だったからテーブル上に出してみたのです、アハハハハ賞味期限切れてましたｗ－。

知らなかったのですが、発泡酒ってアルコール度数６．０％なんですねー。

ドライのビールのアルコール度数は、５．０％でした。ビールの方が度数が低いなんて知らなかった。

次の飲むのはいつかなあー

明日は、雨　　　寒くなると言ってました

[編集]

スポンサーサイト