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体を元気にする水曜日 (((o(*゚▽゚*)o)))

2022/04/13 23:51

☆ この瞬間が一番若い ☆


夏日までは、いかないけどそれなりに暑くなるって…

そうー言われたらその準備をしてヨガ教室へGO!

「体を元気にする水曜日」なのでマジで元気にしてくるー

DSC_7844.jpg

公民館の玄関脇に広がって咲いてた芝桜…ピンクとホワイトがハッキリしてて綺麗!

今日のヨガ…1週間振りに体を動かす。

竹踏みやスクワット運動以外の運動を…

顔ぶれはいつもと同じ、お休みなく皆さん参加です。

準備運動からスタート、アレコレやって最後はスッキリ

また一週間頑張れるゾーってね

DSC_7846.jpg

またまた皆さんで、世間話です。 この時間も楽しいです

結構昔話って、聞いてても面白いし勉強になります。

女性ばかりがいいんですよねー こんな時間好きです

DSC_7850.jpg

ヨガ帰りの道中、道端に発見 画像レンズで検索しました「雑草スミレ」でした。

DSC_7857.jpg

家に帰ってから玄関先をウロウロ…春なのに「冬知らず」が満開です。

種も付き始めてまして、来年は種を巻いてみようかなー、夕方は黄色い花はしぼみます。

DSC_7855.jpg

フクシアも紫色の花が可愛く咲いてます。

DSC_7858.jpg

庭の花木「オオデマリ」に害虫が…

花がまだ緑色ですが、何気に「これから咲くよねー」ってカメラを向けたら、なんか動いてる…

葉っぱの裏と、花の中に害虫がいたので捕まえなくちゃー、に報告しておきました(笑)


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

今日のお昼ご飯

DSC_7860.jpg

2分茹でるだけの「担々麵」簡単すぎてごめんなさい。

でも美味しかったです、アレコレトッピングしました。

ヨーグルトグラノーラ・ナッツ・トッポッキ・デコポン・イチゴ


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)
昨日(12日)の晩御飯


全体メニュー

DSC_7841.jpg

コーンコロッケ・キャベツ千切り・ゆで卵・トマト・キュウリ

伊予柑入りサラダ・4品盛り・茶碗蒸し・味噌汁・デコポン・リンゴ

DSC_7843.jpg

何か月振りでしょうか、ビールじゃなくて、発泡酒です。冷えてました美味しかった。

暑い日だったからテーブル上に出してみたのです、アハハハハ賞味期限切れてましたw-。

知らなかったのですが、発泡酒ってアルコール度数6.0%なんですねー。

ドライのビールのアルコール度数は、5.0%でした。ビールの方が度数が低いなんて知らなかった。

次の飲むのはいつかなあー

明日は、雨   寒くなると言ってました


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コメント

ヨガの日ですね。
体も、お口も、リフレッシュ♪
マスク越しでも、お友達と喋るのは、
ストレス発散になります♪
うちも、賞味期限切れのビールが、何缶もあるの。
飲まない品種を貰ってので、そのまま放置・・・(笑)
  • こた母
  • 2022-04-14 08:46
  • URL
a
b

こんにちは 母しゃん

> ヨガの日ですね。
> 体も、お口も、リフレッシュ♪

はい!唯一の運動らしくない運動ですがーv-209
今んとこは、これでいいです(笑)

> マスク越しでも、お友達と喋るのは、
> ストレス発散になります♪

やっぱりお話するって必要ですねーv-221
知らないこと、まだまだいっぱいあるから楽しいですv-218

> うちも、賞味期限切れのビールが、何缶もあるの。
> 飲まない品種を貰ってので、そのまま放置・・・(笑)

その賞味期限切れのビールどうされます?
飲まない銘柄だったら…処分??

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