体を元気にする水曜日　(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

Entries

体を元気にする水曜日　(((o(ﾟ▽ﾟ)o)))

2022/04/06 23:51

★健康 > ヨガ

☆　この瞬間が一番若い　☆

「ニオイスミレ」の紫色の花が満開になりました。

小さいけど、紫色に存在感があって、可愛いです。

「冬知らず」も「春知ってるー」に名前を変えた方が…いっぱい元気なのです。

種ができるとこまで頑張っていただきます(笑)

★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

今日も早朝はすっごく冷え込んで…暖房の出番です。

太陽が上がって行けば温かくなるーきっと…

さあー、一週間ぶりのヨガ教室です、ヨガって…ヨガって…

同じポーズをしても、力の入れ具合で効きの場所が全然違うんですよねー。

だらだらは、ダメですよねー(笑)　心の持ちようで全然違います。

飛んだり跳ねたりは、無理なのでジワリジワリでヨガをやっていきます

元気になってまた一週間頑張りましょうー(笑)

自分に言い聞かせています、「やればできる！」「頑張ればできる！」

何時ものように９０分…丁寧にゆっくりと身体を動かして…正常に戻す

いつもの世間話も楽しみました(笑)

★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

昨日の収集場の桜の木と同じ所にあった「ボケ（木瓜）」の花…可愛いです。

アップのボケの花…綺麗でしょう―。

こんな満開の「ボケの花」見たことないです…綺麗だから載せちゃいました。

♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)

今日のお昼ご飯

はい！　はい！また賞味期限切れの袋麵発見。

汁なし担々麵の冷麵用が出てきた。　もったいないから食べよー。

デコポン・イチゴ・リンゴ・トッポギ・飲むヨーグルト・黒酢コンブ水

♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)

昨日（5日）の晩御飯

全体メニュー

サラダ・4品盛り・味噌汁・リンゴ・デコポン・りんご・イチゴ

とんかつ甘酢漬け・ニラ卵とじ・ウインナー・キュウリ・トマト・モヤシナムル

美味しいものを食べて、元気でいられるのが有り難いー

[編集]

スポンサーサイト

関連記事

９０分間、じっくりヨガ。
体に良さそうです。
うんうん、こんなに花つきのいい木瓜の花、
見た事ないです。
凄いな～。
賞味期限切れ、うちもちょいちょい出します。
大丈夫！と言いながら、出します（笑）
凸

こた母
2022-04-07 09:37
URL

a
b

こんにちは　母しゃん

> ９０分間、じっくりヨガ。
> 体に良さそうです。

急がずゆっくりがいいですねー。
呼吸の場所が違うだけで、体の伸びる場所が全然違うんですー(笑)
知ってました？？

> うんうん、こんなに花つきのいい木瓜の花、
> 見た事ないです。
> 凄いな～。

私もビックリしました。ほんとで「木瓜」？
スマホの「レンズで検索…間違いなく「木瓜」でした。

> 賞味期限切れ、うちもちょいちょい出します。
> 大丈夫！と言いながら、出します（笑）

私が犠牲になろー(笑)
何回犠牲になったやら…でも、全然元気ですー