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体を元気にする水曜日 (((o(*゚▽゚*)o)))

2022/04/06 23:51

☆ この瞬間が一番若い ☆


「ニオイスミレ」の紫色の花が満開になりました。

DSC_7741.jpg

小さいけど、紫色に存在感があって、可愛いです。

DSC_7743.jpg

「冬知らず」も「春知ってるー」に名前を変えた方が…いっぱい元気なのです。

種ができるとこまで頑張っていただきます(笑)

★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

今日も早朝はすっごく冷え込んで…暖房の出番です。

太陽が上がって行けば温かくなるーきっと…

さあー、一週間ぶりのヨガ教室です、ヨガって…ヨガって…

同じポーズをしても、力の入れ具合で効きの場所が全然違うんですよねー。

だらだらは、ダメですよねー(笑) 心の持ちようで全然違います。

飛んだり跳ねたりは、無理なのでジワリジワリでヨガをやっていきます

元気になってまた一週間頑張りましょうー(笑)

自分に言い聞かせています、「やればできる!」「頑張ればできる!」

何時ものように90分…丁寧にゆっくりと身体を動かして…正常に戻す

いつもの世間話も楽しみました(笑)

★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★


昨日の収集場の桜の木と同じ所にあった「ボケ(木瓜)」の花…可愛いです。

DSCPDC_0001_BURST20220405160136498_COVER.jpg

DSC_7730.jpg
アップのボケの花…綺麗でしょう―。

DSC_7731.jpg

こんな満開の「ボケの花」見たことないです…綺麗だから載せちゃいました。

♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

今日のお昼ご飯

はい! はい!また賞味期限切れの袋麵発見。

DSC_7748.jpg

汁なし担々麵の冷麵用が出てきた。 もったいないから食べよー。

デコポン・イチゴ・リンゴ・トッポギ・飲むヨーグルト・黒酢コンブ水


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

昨日(5日)の晩御飯

全体メニュー

DSC_7735.jpg

サラダ・4品盛り・味噌汁・リンゴ・デコポン・りんご・イチゴ

DSC_7736.jpg

とんかつ甘酢漬け・ニラ卵とじ・ウインナー・キュウリ・トマト・モヤシナムル

美味しいものを食べて、元気でいられるのが有り難いー

[編集]

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コメント

90分間、じっくりヨガ。
体に良さそうです。
うんうん、こんなに花つきのいい木瓜の花、
見た事ないです。
凄いな~。
賞味期限切れ、うちもちょいちょい出します。
大丈夫!と言いながら、出します(笑)
  • こた母
  • 2022-04-07 09:37
  • URL
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こんにちは 母しゃん

> 90分間、じっくりヨガ。
> 体に良さそうです。

急がずゆっくりがいいですねー。
呼吸の場所が違うだけで、体の伸びる場所が全然違うんですー(笑)
知ってました??

> うんうん、こんなに花つきのいい木瓜の花、
> 見た事ないです。
> 凄いな~。

私もビックリしました。ほんとで「木瓜」?
スマホの「レンズで検索…間違いなく「木瓜」でした。

> 賞味期限切れ、うちもちょいちょい出します。
> 大丈夫!と言いながら、出します(笑)

私が犠牲になろー(笑)
何回犠牲になったやら…でも、全然元気ですーv-209


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