体を元気にする水曜日　(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

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体を元気にする水曜日　(((o(ﾟ▽ﾟ)o)))

2022/03/30 23:51

★健康 > ヨガ

☆　この瞬間が一番若い　☆

毎日そうー思って生活してます。時々声に出して言ってる

いろんな困難に向き合った時も、今が若い…今が若い…(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ

こんにちはでお迎えしてます。冬知らずの黄色い花と一緒に…

やっとフクシアに花が咲きました…赤いつぼみの中に、紫色の花が咲いたときはビックリしました。

庭の片隅に植えてある「スモモ」の木、今花が咲いてます。

この花枝に、緑色のメジロが来たのですがー、カメラを準備してる間に逃げられた…

ピーピー、リンゴの角切りを食べに来たんじゃなくて、スモモの枝花で花をツンツンしてました。

写真におさめられなかったのが悔しい…

明日も来てくれないかなあー。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

今日は、待ってたヨガ教室

いいお天気だったし、換気の為の窓開けも気にならない位の温度でした。

待ってたからねー(笑)　ヨガ…９０分

準備運動・ヨガポーズ…etc

伸ばして伸ばしてゆっくりゆっくりでねー、背筋が伸びて気持ちいいー

首こり・肩こりを何とかしたい…肩甲骨の動きが悪いのかー(笑)

ヨガ教室の会場の公民館の玄関のディスプレーが代わってました。

毎回楽しませてもらってます。　いつもすごいなあーって、感心してます

♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)

今日のお昼ご飯

日清食品の「辛口の担々麵」を食べた…担々麵大好き美味しいよねー(笑)

デコポン不知火・トッポッキ・ナッツ・アイスコーヒー

♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)

昨日（29日）の晩御飯

全体メニュー

サラダ・4品盛り・玉子豆腐・味噌汁・フルーツ・デコポン・リンゴ・イチゴ

豚生姜焼き・ブロッコリー・アスパラガス

昨日の朝の番組の、占いが最悪の12番目だった…生姜焼きを食べたらいいってことだったけど…

朝じゃなくて、夜ご飯に食べたって遅いじゃん…ってねー(笑)

そうそう新しく買った白いお皿を割ってしまった…これは運が悪かったから？？

でも考え変えて、大変な失敗が皿を壊しただけで済んだーから良しとしようー

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ヨガの日ですね。
リフレッシュできて、良かった♪
占いは、あまり気にしない方がいいと思います。
当たるとは、限らないもんね。
こた母は、見ないです（笑）
凸

こた母
2022-03-31 08:59
URL

a
b

こんにちは　母しゃん

> ヨガの日ですね。
> リフレッシュできて、良かった♪

やっぱり私には、ヨガがいいですねー。
激しい運動はパスです。
ゆっくり伸ばして…縮めて…がいいですねー

背筋が伸びるのが分かるので、嬉しいですねー。

> 占いは、あまり気にしない方がいいと思います。
> 当たるとは、限らないもんね。
> こた母は、見ないです（笑）

確かに占いは、万人向けだからねー、私だけの占いじゃあないから
気にしてもねー(笑)
以前は、全然気にしてなくて、見てなかったけど
たまに目にすると、大体ビリなのよねー、笑っちゃいます

母しゃん、賢い！　私も見ないようにしようー。
どうでもいいことで、悩んでも仕方ないねー、時間がもったいない