体を元気にする水曜日　(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

Entries

体を元気にする水曜日　(((o(ﾟ▽ﾟ)o)))

2022/03/23 23:51

★健康 > ヨガ

☆　この瞬間が一番若い　☆

朝から晴れ…やっとこさスムーズに動ける―

雨の日は、どうしても行動が鈍るのよねー(笑)

今日は、水曜日、ヨガ教室です。

買い物があったので、会場まで車で行きました。

ほとんどメンバーが参加なので、みんなの気合が伝わってきます

もちろんヨガが始まったら話はしませんが、時間ぎりまで世間話をしますー。

楽しいですよー、経験したことのない話が出てきたりします。

９０分は、真面目にヨガリます

三角のポーズ・片足回転・ウデ回し・肩開き・白鳥のポーズ・猫のポーズ…etc

どれも呼吸法を意識しての動きです。

終了時は、体は気持ちいい…正座して両手を合わせて「ありがとうございました」

「また、来週ねー」

面白可愛い花だったからか買ってみたけど…蕾はいっぱいあるのよーねー。

きちんと咲かせることができるのかなあー、心配してます。

サクラソウも元気になってます。

ぴあのちゃんクローバーが元気・元気です。

後は、白い花が咲くのを楽しみに待ってます。シロツメクサの花のことです。

先日購入した「冬知らず」鉢植えにしたら落ち着いてきた(笑)　

今回買ってみた、災害時の保存食です。　　いろいろ準備中です　

熱湯が水を入れるだけで、それぞれのメニューの物が出来る

温めずに食べられるカレー（5年保存）初めて知りましたよー(笑)　いろんな物があるー。

やっとこさで「ヒヨドリ」の画像が撮れました…いつもタイミングを逃しててー

♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)

今日のお昼ご飯

買い物から帰ってからの昼食です…お腹が空いてますー

ベルギーワッフル・完熟マンゴー・ナッツ・ヨーグルトグラノーラ・リンゴ・デコポン・ホットコーヒー

♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)

昨日の晩御飯

全体メニュー

ゆで卵サラダ・4品盛り・冬瓜の出汁煮・味噌汁・フルーツ・バナナ・リンゴ・きよみ・雑穀米

鶏の和風唐揚げ・モヤシナムル・千切りキャベツ・トマト・ゆで卵

★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

毎日テレビで確認してますが…毎日コロナウイルス感染者増えてます。

少々…ホントに少々嫌になってきました。

なんで、感染するとこに行くんよー。　私なんか地味に生活してるのに…

実は、東京に行きたいんだよねー、今のところ無理だけど…

コロナに終わりがくるんでしょうかねー😢😢心配してます。

[編集]

スポンサーサイト

関連記事

ヨガの日ですね。
お話もできて、心も体もリフレッシュですね♪
感染者数、毎日新聞で確認してますが、
全国的に落ち着いてきたんじゃない？
これで安心して、みんなが行動して、
第七波が来ない事を祈ってます。
凸

こた母
2022-03-24 08:54
URL

a
b

こんにちは　母しゃん

> ヨガの日ですね。
> お話もできて、心も体もリフレッシュですね♪

唯一のお話が出来る場所です(笑)間隔を取っての談話です。
なかなかゆっくりは出来ませんが…

> 感染者数、毎日新聞で確認してますが、
> 全国的に落ち着いてきたんじゃない？
> これで安心して、みんなが行動して、
> 第七波が来ない事を祈ってます。

小さい県ながら…県民が少ない県ですが割合でいくと…
「あらーですよー」
そのうちインフルエンザ的なものにしてしまうのでしょうかねー。