体を元気にする水曜日　(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

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体を元気にする水曜日　(((o(ﾟ▽ﾟ)o)))

2022/03/16 23:51

★健康 > ヨガ

☆　この瞬間が一番若い　☆

天気は良いのよねー。

けど、青空じゃなくて薄い水色の空…1枚薄い何かがあるーみたいです。

黄砂が飛ぶって言ってたから…これなのねー。

黄砂は好みません、粒子が小さいから家の中まで入ってくるんです😢

それでも昼間に太陽、夜中に雨…２～３日続いたから、植物が元気よくなってきましたね。

嬉しい限りです

雲間草の調子がいいです。買ってきたポット苗を早々に鉢植えにしました。

太陽と水がお手伝いしてくれてます。

クリスマスローズも立ち上がって可愛さが出てきました。

ずーと伸び悩んでいたのに、太陽のおかげで花も咲きました。

サクラソウもいい感じです。

「ぴあのちゃんクローバー」です、春に向かってカットしてもらいました。

緑色の葉っぱが濃いくなって、三つ葉がハッキリくっきりしてきました。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ヨガ教室は、コロナ禍のなかですが皆さん気を付けながらやってます。

換気の為に、窓を開けてのヨガです。今日は、外空気も暖かくてヨガりやすかった。

ヨガマットに横になっても寒くない　ゆっくりと丁寧に…全身でヨガです

今日は、「白鳥のポーズ」を頑張りました…何羽白鳥を飛ばしたかしら…(笑)

背筋が伸びて、矯正できていい感じです。また1週間ガンバロー

♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)

今日のお昼ご飯…

昨日買った、ロングフランス風パン、ヨーグルトグラノーラミカントッピング
ナッツ・トッポッキ・伊予柑・カフェオレ・黒酢コンブ

軽めにしました

♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)

ティータイム…

ブランド名は「MINTON」のカップ＆ソーサー　春の訪れでしょうかー(笑)可愛いデザインです。

インスタグラムに投稿するために、新しい袋を開けてパチリ！　
甘辛くて美味しいんですー、気に入ってる韓国菓子です。

★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

大鉢の「モンステラの葉っぱ」…問題ありです。

茎はしっかりしてるのに、葉っぱが黄色くなってしまいました。

原因は何？　　水やり・肥料・温度…なんだろうねー、ずーと同じ場所にいるのにねー。

明日は、黄色くなった葉っぱをカットしてみよー

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ヨガの日でしたね。
リフレッシュできて、良かったです。
インスタもやられてるんですね！
こた母も、実はやってるのですが・・・。
更新は、年に２～３回です（笑）
凸

こた母
2022-03-17 09:36
URL

a
b

こんにちは　母しゃん

> ヨガの日でしたね。
> リフレッシュできて、良かったです。

1週間に1回…これが続いてるコツかもしれません(笑)
他は、な～んにもしてないです。
スクワットは思い出した時にやってるです。
スクワット用の椅子はあるんですけどねー(笑)

> こた母も、実はやってるのですが・・・。
> 更新は、年に２～３回です（笑）

1年振りの更新でした。見るだけで終わってた