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☆ この瞬間が一番若い ☆
今朝は、冷え込みました…最低気温3℃の一日らしいですよー😢

明日早朝時から雪…夕方時まで降りますって、天気予報では言ってます。
玄関先のキューブボックスの移動をしておきました。
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
それでもヨガ教室へは、行きますー(笑)
ダウンのコートを羽織っていざヨガ教室へー
寒いので恰好は二の次…
なかなかエアコンが効かない会場で…かなり早い時間からスイッチオンしなければならないので
当番さんは、大変ですー😢
ヨガは、マットをひいて床の上に寝っ転がってのアサナですから寒い…です。
いつもの準備運動からスタート
立ってできるポーズをやって、暖まってからマットの上で出来るヨガアサナを…
90分間のヨガは、みんな真面目で必死でしょうかー(笑)
少なくとも私は、そうー間違いない
歪んだ身体をそれなりに正常にもどして…終了です
玄関ホールの飾りつけが、ひな祭りに変わってました。

ひな祭りのタペストリー、確か我が家にもあったよー、私が作ったのがねー
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
「今年最強の寒波」って言葉を何回聞いたでしょうーかーねー。
60~70cm積もるって…😢😢😢😢

ヒイラギナンテンも、また雪に埋もれちゃいますねー。

黄色い花を維持して暗い庭にカラーをくれてるんだけどねー。
♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)
ティータイム…
頂き物のケーキで~す

シャトレーゼのチョコレートのケーキ…名前はわかんないですが、美味しいーケーキでした。
今のところ、シャトレーゼのケーキに外れは無いですね
♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)
お昼ご飯…
ヨガ教室からの戻り…寒かったからあったかいものを食べようー

大好き担々麵とキュウリ漬物・フルーツデコポン・冷凍シャインマスカット
♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)
昨日(15日)の晩御飯
全体メニュー

コーンサラダ・4品盛り・のどぐろ蒲鉾・味噌汁・フルーツリンゴ・バナナ・デコポン・カルシウムミルク

カレイの塩焼き・モヤシナムル・紫蘇・ゆで卵・トマト
カレイは、家で処理してキッチンに干しました
今朝は、冷え込みました…最低気温3℃の一日らしいですよー😢

明日早朝時から雪…夕方時まで降りますって、天気予報では言ってます。
玄関先のキューブボックスの移動をしておきました。
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
それでもヨガ教室へは、行きますー(笑)
ダウンのコートを羽織っていざヨガ教室へー

なかなかエアコンが効かない会場で…かなり早い時間からスイッチオンしなければならないので
当番さんは、大変ですー😢
ヨガは、マットをひいて床の上に寝っ転がってのアサナですから寒い…です。
いつもの準備運動からスタート
立ってできるポーズをやって、暖まってからマットの上で出来るヨガアサナを…

90分間のヨガは、みんな真面目で必死でしょうかー(笑)
少なくとも私は、そうー間違いない

歪んだ身体をそれなりに正常にもどして…終了です

玄関ホールの飾りつけが、ひな祭りに変わってました。

ひな祭りのタペストリー、確か我が家にもあったよー、私が作ったのがねー

★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
「今年最強の寒波」って言葉を何回聞いたでしょうーかーねー。
60~70cm積もるって…😢😢😢😢

ヒイラギナンテンも、また雪に埋もれちゃいますねー。

黄色い花を維持して暗い庭にカラーをくれてるんだけどねー。
♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)
ティータイム…
頂き物のケーキで~す


シャトレーゼのチョコレートのケーキ…名前はわかんないですが、美味しいーケーキでした。
今のところ、シャトレーゼのケーキに外れは無いですね

♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)
お昼ご飯…
ヨガ教室からの戻り…寒かったからあったかいものを食べようー


大好き担々麵とキュウリ漬物・フルーツデコポン・冷凍シャインマスカット
♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)
昨日(15日)の晩御飯
全体メニュー

コーンサラダ・4品盛り・のどぐろ蒲鉾・味噌汁・フルーツリンゴ・バナナ・デコポン・カルシウムミルク

カレイの塩焼き・モヤシナムル・紫蘇・ゆで卵・トマト
カレイは、家で処理してキッチンに干しました

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コメント
こんにちは 母しゃん
> 大雪の予報!
> 嫌ですね~。
嫌です…、只今雪が降ってますー進行形です😢😢
全国版のニュースで出るくらい積もってます。
> ヨガには行けて、良かったです。
> 週一の運動、大事ですもんね。
激しい運動ではないので続けていけてます。
ゆっくりのヨガですが…効きますー

> こちらは、ジムのインストラクターが、コロナ感染
> したらしく、休講が続いてます~。
> 怖いっす(汗)
大変ですねー、誰のとこにやって来るのかコロナ…心配です。
とにかく自分を守りましょうー。
母しゃんは、スリーワンのお世話があるから…ダウンはできません。
って、気を張って…過ごして下さい(疲れるですけどねー)
> 嫌ですね~。
嫌です…、只今雪が降ってますー進行形です😢😢
全国版のニュースで出るくらい積もってます。
> ヨガには行けて、良かったです。
> 週一の運動、大事ですもんね。
激しい運動ではないので続けていけてます。
ゆっくりのヨガですが…効きますー


> こちらは、ジムのインストラクターが、コロナ感染
> したらしく、休講が続いてます~。
> 怖いっす(汗)
大変ですねー、誰のとこにやって来るのかコロナ…心配です。
とにかく自分を守りましょうー。
母しゃんは、スリーワンのお世話があるから…ダウンはできません。
って、気を張って…過ごして下さい(疲れるですけどねー)
- 2022-02-17 15:45
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嫌ですね~。
ヨガには行けて、良かったです。
週一の運動、大事ですもんね。
こちらは、ジムのインストラクターが、コロナ感染
したらしく、休講が続いてます~。
怖いっす(汗)
凸
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