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体を元気にする水曜日 (((o(*゚▽゚*)o)))

2022/02/09 23:51

☆ この瞬間が一番若い ☆


雪はお休みですが…寒いですー、ついつい行動が鈍ります(笑)

DSC_6620.jpg

雪が溶けたら…なんか伸びてる気がするんだけど…葉牡丹

DSC_6622.jpg

雪で潰れてたのが起き上がってきた。やれやれー

★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★


いつもは歩きだけど、今日は車でヨガ教室へGO!

ヨガの帰りに寄り道して…買い物の回数を少なくしよーって考えました。

参加者が全員集合してのヨガでした、久しぶりに全員が顔を合わせて…

仕事をしてる方もあるので、こんな日はなんとなく嬉しいー。

全員それなりに元気でー

90分過ぎてもヨガってました。

皆さんヨガ頼りのようですね、もちろん私もです

ゆっくりと「ヨガアサナ」をやって、体を整えて気持ちよくなって終了しました。

買い物するのも、店内歩き回っても疲れない…

あー!歩数計を付けて買い物したらおもしろいかもしれない。今度やってみよー(笑)

2月になって、2回目の買い物です。お菓子は1つだけ買った、柔らかいかりんとうドーナツを…

まだ食べてない 

DSC_6626.jpg

フクロウの集まり…フクが欲しいなあー(笑) ぴあのちゃんのケージがあったとこに置いてます。


通販で購入 ↓ 本屋さんに行くのは遠慮中です。

DSC_6613.jpg

新聞の書籍広告欄でこの本のことを知った。寂聴さん「最後の語り下ろし」

今を生きる…勉強です


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

今日のお昼ご飯

DSC_6618.jpg

「ほっこりお芋パン」サツマイモが入ってて美味しかった!
(黒ゴマを練りこんだ生地で芋あんを包みふんわりと焼きあげましたって記載してある)

ヨーグルトグラノーラ・ミカン・リンゴ・シャインマスカット・ホットコーヒー・コンブ水


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

昨日(8日)の晩御飯

全体メニュー…お豆腐が余ってるー

DSC_6614.jpg

ミモザサラダ・4品盛り・ゴボウ煮物・味噌汁・フルーツリンゴ・バナナ・ミカン・梅酢

DSC_6615.jpg

中村屋の麻婆豆腐を使いました、このレトルトの味が好き!

豆腐が美味しく食べられる―コレは、中辛ですが…激辛が食べてみたいー

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コメント

ヨガの日でしたね。
全員集合で、色んなお話もできて、リフレッシュ
できましたね。
うちも、お買い物の回数を減らしてます。
かなり減らしてるので、一回で買う量が、凄い!
ひぃひぃ言いながら、持ち帰ってます(笑)
今日は警報級の雪が降る予報なので、引きこもり~。
降らないといいな!
寂聴さん、高校の先輩なんです!
なので、結構読んでるのですが、この本はまだです!
  • こた母
  • 2022-02-10 08:06
  • URL
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b

こんにちは 母しゃん

> ヨガの日でしたね。
> 全員集合で、色んなお話もできて、リフレッシュ
> できましたね。

やっぱりヨガは、今の私にあってるような気がしますーv-209
楽しかったですねー(笑)

> うちも、お買い物の回数を減らしてます。
> かなり減らしてるので、一回で買う量が、凄い!
> ひぃひぃ言いながら、持ち帰ってます(笑)

母しゃんは強い! 母しゃんなら出来るー! ですねー(笑)
みんなの幸せの為に…よろしくです。

> 今日は警報級の雪が降る予報なので、引きこもり~。
> 降らないといいな!

太陽サンサンの我が地から降らないようお祈りします。

> 寂聴さん、高校の先輩なんです!
> なので、結構読んでるのですが、この本はまだです!

あらー、そうなんですかー、ステキ!
亡くなる前に秘書の瀬尾さんと話されたお話です。
a
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