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体を元気にする水曜日 (((o(*゚▽゚*)o)))

2022/01/26 23:51

☆ この瞬間が一番若い ☆


予報によると、今日は最高気温が10℃ということで…暖かいんだw-

単純だけど…数字に左右されてます(笑)

22-01-25-21-33-46-717_deco.jpg

今は緑の葉っぱが綺麗で、花芽が立ち上がってますが、花の開花はまだまだだと思います。

★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

今日も元気にヨガ教室に参加です。

窓の外は、太陽のお出ましがあって少しだけ暖かい。

エアコンは入ってるんだけど、ヨガマットの上に横になったら…寒い

先週のヨガ日は、部屋が温まらなくてもっと寒かったもんねー。

まー、まだまだ寒さは続きます気をひきしめて…節分までガンバローかねー

ヨガも、ゆっくりゆっくり心を込めて…自分のためにねー

皆さんのヨガ以外の話も、参考になるし…会話も大切ですねー。

知らないこと、多いからねー私(笑)

骨粗鬆症の話、コケてはいけない話、補聴器の話、最後に新型コロナウイルスの話…

保育園・幼稚園・小学校・中学校の臨時休校の話…情報、みなさんよくご存知です(笑)

それはそれ、ヨガはキッチリやりましたよー、だから体気持ちイイです。

背骨もまっすぐになって、股関節も柔らかくして若返ろー若返りました


DSC_6379.jpg

まだまだ満開中です、ヒイラギナンテンの黄色い花が可愛いです。

DSC_6372.jpg

この鉢は、雪の重さにやられてて起き上がれてない…黄色い花が咲くんだけどなあー。


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

ティータイム…

DSC_6392.jpg

おかきと・チョコまみれとホットコーヒー

♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

今日のお昼ご飯

DSC_6389.jpg

今日も冷凍庫の中のカレールウを使って、「カレーうどん」を作りました。

これも冷凍庫の中の断捨離か? 美味しかった。 レトルトカレーでなくてOKでした(笑)


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

昨日(25日)の晩御飯

DSC_6387.jpg

サラダ・4品盛り・白菜漬物・ゴボウ煮物・味噌汁・フルーツリンゴ・ミカン

DSC_6388.jpg

豆腐ハンバーグ・パプリカ赤・黄・ピーマン・タマネギ・アスパラガス・ゆで卵・ポテトサラダ


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コメント

ヨガに行かれたんですね♪
リフレッシュ、できましたね♪
こた母は、今週はジムを休んでるんです。
感染者数が、凄い事になってるので、
ちょっと怖くなってます~。
しばらく、引きこもります(笑)
  • こた母
  • 2022-01-27 08:47
  • URL
a
b

こんにちは 母しゃん

> ヨガに行かれたんですね♪

はい!行きました(笑)
ヨガしかv-209が外出する機会はないのです…寂しいですが仕方ないですv-222

> リフレッシュ、できましたね♪

ゆっくりゆっくりでの動きですが、気持ちイイです(笑)

> こた母は、今週はジムを休んでるんです。
> 感染者数が、凄い事になってるので、
> ちょっと怖くなってます~。

確かに、もらわなくてもイイ細菌ですからねー。
自らを守りましょうーv-221

> しばらく、引きこもります(笑)

スリーワンとまったりしてください。

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いろんな事に興味(好奇心)があり
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