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体を元気にする水曜日 (((o(*゚▽゚*)o)))

2022/01/12 23:51

☆ この瞬間が一番若い ☆


まさにその通りでして…

今が…この瞬間が若いんだよねー…こんな話をしながら先輩仲間とヨガりました。

ゆっくりゆっくりねー、みんな同じで体に不都合が起きちゃうみたいです(笑)

肩が痛い…腰が痛い…etc…

エアコンかけて、換気をして…会場部屋が温まらない😢😢 コロナ感染のせいよー。

でも、自分の体は大切…家では出来ないって集まってくるんです

ヨガは、自分で努力してやらないと、どうにもならないもんねー

明日からは、家で一人ヨガを少しでもいいからやろーって思ってる。

寒い!寒い! 山茶花の濃いピンクの花が可愛くってねーパチリ!

DSC_6184.jpg

クリスマスローズの鉢植えに花芽が立ち上がってきました。

DSC_6188.jpg

積雪でシクラメンの鉢もすっぽり埋もれてました。

DSC_6189.jpg

雪が溶けてやっと自由に…花茎も立ち上がってきたけど、今夜また雪が降るそうなー(笑)

花達も忙しいねー。

♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)


ティータイム…一人です(笑)

DSC_6194.jpg

冷凍してたロールケーキ…大きいなあー。みんな食べちゃったけど…

♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

今日のお昼ご飯

DSC_6200.jpg

「モンブランポイップ」(ちぎりパン)って書いてあったけど…お皿に乗っけるから包丁でカットした。 

味噌汁・ヨーグルトフルグラノーラ・フルーツ柿・シャインマスカット・完熟マンゴー・ナッツ・トッポギ

♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

昨日(11日)の晩御飯

全体メニュー

DSC_6195.jpg

サラダ・6品盛り・味噌汁・梅酢・フルーツバナナ・キウイフルーツ・ミカン

DSC_6197.jpg

「秋鮭のチーズリース焼き」・ほうれん草とベーコンのガーリックバター炒め・ゆで卵・トマト・白菜漬物

明日から吹雪・雪・積雪…いろいろ天気予報士さんが言ってくれるので、明日は引きこもります。

そのために、ヨガの後に買い出しをしてきました


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コメント

お家ヨガ、頑張ってね~。
こた母も、今年は新しい事にチャレンジしたいと
思ってます。
感染者数も凄い事になってるので、お家でできる事に
チャレンジ♪
今日から雪の予報なんですね。
あまり降らないで欲しいですね。
  • こた母
  • 2022-01-13 08:57
  • URL
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b

こんにちは 母しゃん

> お家ヨガ、頑張ってね~。

少しでも体を動かすといいのかもしれません(笑)
そのほうが楽に過ごせるですよねー。

> こた母も、今年は新しい事にチャレンジしたいと
> 思ってます。

頑張ってくださいーちなみに何を予定ですか?

> 感染者数も凄い事になってるので、お家でできる事に
> チャレンジ♪

今まででも母しゃん頑張ってますよねー。ボチボチで…

> 今日から雪の予報なんですね。
> あまり降らないで欲しいですね。

そうなんですー雪降る予定ですが…今朝は少なくて助かったです。
問題は、今晩です…引きこもりが続きますv-209

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今でも大好きです。
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