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体を元気にする水曜日 (((o(*゚▽゚*)o)))

2021/12/22 23:51

☆ この瞬間が一番若い ☆


今日は、「冬至]です。柚子風呂に入って暖まろー。

DSC_5825.jpg

真夏を越した「葉牡丹」、少しづつ大きくなってきた、楽しみにしてます。



そうそう柚子を使って「柚子のマーマレードジャム」を作りました。

DSC_5832.jpg

DSC_5814.jpg

DSC_5815.jpg

柚子って、種が多いですねー、捨てないでひと働きをしてもらいます。

DSC_5816.jpg

柚子の皮と中のフサも種も使います。

甘味は、グラニュー糖を使いました。

DSC_5831.jpg

出来た!  空き瓶を沢山捨てちゃったので、サイズがバラバラです。

瓶詰めしたから、お友達に差し上げる予定でーす

柚子茶としても使えるので…楽しみです

★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

今年最後のヨガ教室でした。

1週間前を取り戻す…「この瞬間が一番若い」

やっぱりイイですねー「ヨガ」ゆっくりの動きだから好き!

準備運動からスタート

あれやこれや…からポーズまで、90分しっかりねー

午後からのウオーキングも行きました。 麦ちゃんにも会えた(嬉)

お守りの折りたたみ傘を持ってねー 使わなくて済んだ(笑)

連続9日…頑張れーわ・た・し・・・


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

今日のお昼ご飯…

寒いーから温かいものを…コレ↓

DSC_5835.jpg

日清中華・辣椒担々麵(ラージャオタンタンメン)…もち冷凍食品です。

こんなに簡単でいいの? …こんな感じで作れました。美味しかった


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

昨日(21日)の晩御飯

全体メニュー

DSC_5827.jpg

サラダ・4品盛り・ゴボウ煮物・味噌汁・フルーツリンゴミカン

DSC_5828.jpg

オイスターソース炒めハンバーグ・アスパラガス・ゆで卵・竹輪・ミニトマト

オイスターソースをかけすぎたかも…生協のオイスターソースを使ってます。

[編集]

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コメント

ヨガ♪
リフレッシュできましたね!
今日は、ちょっと朝からバタバタなので、
簡単コメで失礼します♪
  • こた母
  • 2021-12-23 12:43
  • URL
a
b

こんにちは 母しゃん!

> ヨガ♪
> リフレッシュできましたね!
> 今日は、ちょっと朝からバタバタなので、
> 簡単コメで失礼します♪

忙しいのに、ありがとうございます。
ヨガは、私のことを守っていてくれてます。
ずーと続けていくつもり…v-209
  • ぴあのちゃん
  • 2021-12-23 16:39
  • URL
a
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チワワのぴあの14歳5ヶ月で、虹の橋を渡りました。
今でも大好きです。
いろんな事に興味(好奇心)があり
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