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告白しました、ウオーキングを始めたこと (((o(*゚▽゚*)o)))

2021/12/19 23:51

☆ 歩数計をプレゼントしてもらうことになった ☆



起床時、太陽が出てるー ゆっくりの起床ですわたし…

今日は、いいお天気になったねー嬉しいー

DSC_5351.jpg


昨日のイオンモールの中を歩いて、マーケットの中を歩いて、…

3000歩で、ウオーキングしたことにしたので、心が痛くて…(笑) 痛ー

だから、今日はいつものウオーキングコースを歩くー

となると、に言わなければ…でー告白しました(笑)

「歩数計買ってくれませんか?

実は…ウオーキング始めたんで歩数計が欲しいー、一番シンプルなのでいいので…」

OKもらいましたよー、いつ買ってくれるんだろー、早いがいいなあー

も、運動不足だから誘いました、私のウオーキングコースを歩いてきた。

DSC_5773.jpg

競馬放送見てからの出発―

暗い曇りになってましたー、なんでか? それはねー冬だからー

30分 3300歩だった のスマホ歩数計で…確認!

これで6日目…3日坊主とは言わせない(笑)…よく頑張ったねーわ・た・し(アホミタイー)

明日で7日目…必ず行くゾー

★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★


頑張って植えられた「葉牡丹」見てみてー、大きい株小さい株があって…

DSC_5774.jpg

DSC_5775.jpg

DSC_5776.jpg

3鉢植えられました…正月の準備OKかなー

少々のことは、何も言いません(笑) キレイ!キレイ!

♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)


今日のお昼ご飯一緒です。

庭仕事をしてもらってたから、温かいものがイイかなあー

DSC_5770.jpg

きつねうどん・竹輪・ネギ・ゆで卵・ネギ・天かす・フルーツリンゴ・ミカン・シャインマスカット・ギンナン

寒い時は、マジで温かいものがイイですねー、美味しかったです。

♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)


昨日(18日)の晩御飯

全体メニュー

DSC_5769.jpg

サラダ・4品盛り・ひじき煮・ゴボウしぐれ煮・味噌汁・

DSC_5768.jpg

ハマチの刺身・サーモン刺身・つま・

久しぶりにお家で刺身を食べたいなあ…

でー、いただいた…

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コメント

30分で3300歩♪
それっくらいが、丁度いいんでしょうね。
これからも、続けてくださいね♪
寒い日は、温かい食べ物がいいですよね。
心も体も温まる♪
  • こた母
  • 2021-12-20 08:53
  • URL
a
b

こんにちは 母しゃん!

> 30分で3300歩♪
> それっくらいが、丁度いいんでしょうね。

寒風の中を歩いての30分…今のところこれで行ってみようかとv-221v-209
傘を持って…なるべくは持たない日が多いことを望みます(笑)

> これからも、続けてくださいね♪

はい!頑張りますv-209  
大雨・嵐・雪はお休みに…
使命感を持ちそうなので、ゆるく考えるようにしましたv-222

> 寒い日は、温かい食べ物がいいですよね。
> 心も体も温まる♪

ねー、そう思いますv-373v-365v-273
  • ぴあのちゃん
  • 2021-12-20 12:01
  • URL
a
b

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