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☆ この瞬間が一番若い ☆
日差しの中、水仙が咲きました、可愛いです。
2週間振りのヨガで～す。
先週ヨガが会場の都合でお休みになったから、体が固くなってしまった。
１．５倍位の努力が必要でした。
できるだけ柔軟な体に戻しておきたい頑張りました
準備運動からスタートして、あれやこれや…ポーズをして
素の体に戻すのは大変だから、それなりに戻して帰宅しました。
体が楽ちんです
やっとこさ、花芽が立ち上がってきました。
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
午前中は太陽がサンサン…昼間は雲が出て心配したけど…
3時頃からまたまた太陽がサンサン…散歩に行けるー
青空に雲…好き！
一日足りと同じ青空はないですねー。だから空を見上げるのが好き！
ぴあのちゃんと散歩してる時でも、「ちょっと待って！」ってお願いして、パチリ！してましたねー。
思い出しちゃいます
今日も散歩・ウオーキングに…30分程でしたが気持ちよく歩いて来ました。
三日坊主になりたくないので、明日も歩きます
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
今日のお昼ご飯…
生協のカップラーメン・ヨーグルトフルグラ・シャインマスカット・ナッツ・トッポギ・フルーツ柿ミカン
ホット牛乳・生卵
暖かいものが嬉しいですねー。
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
昨日（１４日）の晩御飯
サラダ・4品盛り・ゴボウしぐれ煮・味噌汁・フルーツリンゴ・柿・バナナ
水餃子（前日の牡蠣鍋のスープを使いました）・椎茸・ウインナー・ニンジン…他
前日の牡蠣のスープが美味しくて、捨てたくなくて…水餃子に…
日差しの中、水仙が咲きました、可愛いです。
2週間振りのヨガで～す。
先週ヨガが会場の都合でお休みになったから、体が固くなってしまった。
１．５倍位の努力が必要でした。
できるだけ柔軟な体に戻しておきたい頑張りました
準備運動からスタートして、あれやこれや…ポーズをして
素の体に戻すのは大変だから、それなりに戻して帰宅しました。
体が楽ちんです
やっとこさ、花芽が立ち上がってきました。
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
午前中は太陽がサンサン…昼間は雲が出て心配したけど…
3時頃からまたまた太陽がサンサン…散歩に行けるー
青空に雲…好き！
一日足りと同じ青空はないですねー。だから空を見上げるのが好き！
ぴあのちゃんと散歩してる時でも、「ちょっと待って！」ってお願いして、パチリ！してましたねー。
思い出しちゃいます
今日も散歩・ウオーキングに…30分程でしたが気持ちよく歩いて来ました。
三日坊主になりたくないので、明日も歩きます
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
今日のお昼ご飯…
生協のカップラーメン・ヨーグルトフルグラ・シャインマスカット・ナッツ・トッポギ・フルーツ柿ミカン
ホット牛乳・生卵
暖かいものが嬉しいですねー。
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
昨日（１４日）の晩御飯
サラダ・4品盛り・ゴボウしぐれ煮・味噌汁・フルーツリンゴ・柿・バナナ
水餃子（前日の牡蠣鍋のスープを使いました）・椎茸・ウインナー・ニンジン…他
前日の牡蠣のスープが美味しくて、捨てたくなくて…水餃子に…
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コメント
こんにちは 母しゃん！
> ヨガの日ですね。
> 二週間分、体をほぐされて、スッキリですね♪
ゆっくりの動きですけどねーヨガって…
頼ってます
二週間あくときついっすねー
> ウォーキングも継続されてて、素晴らしいです。
継続…まだまだこれからです(笑) 寒くなってくるから…心配しています。
意志が弱いからねーわ・た・し…😢😢
> これからも、頑張ってください♪
できるだけ…できるだけ…頑張ります
> 二週間分、体をほぐされて、スッキリですね♪
ゆっくりの動きですけどねーヨガって…
頼ってます
二週間あくときついっすねー
> ウォーキングも継続されてて、素晴らしいです。
継続…まだまだこれからです(笑) 寒くなってくるから…心配しています。
意志が弱いからねーわ・た・し…😢😢
> これからも、頑張ってください♪
できるだけ…できるだけ…頑張ります
- 2021-12-16 17:01
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ぴあのちゃん
二週間分、体をほぐされて、スッキリですね♪
ウォーキングも継続されてて、素晴らしいです。
これからも、頑張ってください♪
凸
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