FC2ブログ

黒透明: 80% 50% 30%
白透明: 80% 50% 30%
□(透過)

閉じる

文字サイズを選択してください。

閉じる

Entries

体を元気にする水曜日 (((o(*゚▽゚*)o)))

2021/12/15 23:51

☆ この瞬間が一番若い ☆


水仙が咲きましたねー、可憐で可愛いです。

DSC_5716.jpg


2週間振りのヨガで~す。

先週ヨガれなかったから、体がしっかりと固くなってしまってて…(笑)

コレをほぐすのは…1.5倍の努力を必要とします

準備運動からスタートして…

あれやこれや…ポーズをやって、柔らかくてして帰宅しました。

体が軽くなったから、楽ちんです(笑)

さあーがんばれるぞー(笑)

ヨガが始まる前の、皆さんの会話…

コロナウイルスの話・寒くなってきた話・今年も終わる話…

最後は、「長生きはしたくないねー」と言われてましたw-。

な~んでか? 介護施設の話しとか…もろいろいろ聞かせていただきました

勉強になります

DSC_5718.jpg

庭の花に…去年のガーデンシクラメンです、可愛く咲きました…現在進行形です。

★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★


午前中は、太陽がサンサンy…お昼休みに青空が曇りになって…

3時半、またまた太陽のお出まし…

だからねー今日もウオーキングしてきました。

DSC_5714.jpg

歩きながら空を見上げて…止まってパチリ!

DSC_5728.jpg

ぴあのちゃんとの散歩の時は、「ちょっと待って!」声掛けして撮ってました。

DSC_5727.jpg

午後4時前の西の空…雲と太陽が上手く撮れませんが…生目では綺麗さがいいです。

三日坊主には、なりたくないので、明日も歩きます 約束です。


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)


今日のお昼ご飯…

DSC_5720.jpg

生協のカップラーメン・生卵・ヨーグルトフル―ツグラノーラ・フルーツ柿ミカンシャインマスカット

ナッツ・トッポギ・ホット牛乳

ヨガってきた後だから、お腹が空きました 


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)


昨日(14日)の晩御飯

全体メニュー

DSC_5709.jpg

サラダ・4品盛り・ゴボウ煮・フルーツ・柿・ミカン・シャインマスカット・味噌汁

DSC_5710.jpg

水餃子を食べよー。 餃子・シメジ・椎茸・ニンジン・ロングウインナー・玉子

[編集]

スポンサーサイト

関連記事

コメント

コメントの投稿

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://minotolemonpiano.jp/tb.php/2723-d2f67dee
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)


スポンサーサイト

気になるものは、楽天でお買い物

お気に入りランキング

私のツイッター

スポンサー

あなたのサイトも収益化!

忍者AdMax
カスタムCSS

プロフィール

ぴあのちゃん
FC2ブログへようこそ!
チワワのぴあの14歳5ヶ月で、虹の橋を渡りました。
今でも大好きです。
いろんな事に興味(好奇心)があり
習い事いっぱいしてきました。
まだまだ頑張っていきます。
 
 ポチッをお願いします。